Wenn Sie zu den unzähligen Frauen gehören, die die Wechseljahre durchmachen, dann fragen Sie sich wahrscheinlich, was zu tun ist. Da die Symptome der Wechseljahre für viele Frauen katastrophal sein können, brauchen Sie natürlich eine Form der Linderung, damit Sie ein möglichst normales Leben führen können. Bei der Frage nach den Wechseljahren und was zu tun ist, geht es in der Regel um verschreibungspflichtige oder natürliche Mittel.

Verstehen wir es

Diese Entscheidung sollten Sie in der Regel gemeinsam mit Ihrem Arzt treffen, denn jede Frau ist bei dieser Umstellung ihres Lebensstils einzigartig. Anders ausgedrückt: Während die eine Frau mit verschreibungspflichtigen Medikamenten recht gut zurechtkommt, finden andere Frauen mit natürlichen Produkten eine viel größere Erleichterung. Wenn es um die Wechseljahre und die Frage ging, was zu tun ist, haben sich die Frauen lange Zeit an die Hormonersatztherapie (HRT) gewandt.

Anfangs waren die Ergebnisse unglaublich, aber im Laufe der Zeit und durch zahlreiche Studien wurde festgestellt, dass HRT tatsächlich zu bestimmten Arten von Krebs führen kann. In der Tat deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass Frauen in den Wechseljahren die Hormonersatztherapie vollständig vermeiden sollten, da eine langfristige Anwendung hohe Risiken birgt.

Erinnern Sie sich an

Wenn Sie den Weg der Verschreibung gehen möchten, haben Sie eine Reihe anderer Alternativen. Wenn es um die Wechseljahre und die Behandlung von Inkontinenz oder Blasenleckagen geht, können Anticholinergika oder krampflösende Mittel helfen. In den Wechseljahren treten bei Frauen, die diese Lebensumstellung durchlaufen, typischerweise viele Arten von Harnwegsbeschwerden auf. Neben Inkontinenz, die durch Lachen, Bewegung, Husten, Niesen oder das Heben von Gegenständen verursacht wird, treten bei vielen Frauen auch vermehrt Harnwegsinfektionen auf.

Was die Wechseljahre und die Behandlung von Hitzewallungen anbelangt, so stellen die Ärzte jetzt fest, dass blutdrucksenkende Mittel zur Kontrolle des Blutdrucks die Symptome nur mäßig lindern können. Natürlich besteht bei hohem Blutdruck ein höheres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall. Wenn Sie also Ihren Blutdruck in den Wechseljahren kontrollieren, profitieren Sie gleich doppelt: Sie werden von den gefürchteten Hitzewallungen befreit und haben ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Emotionaler Faktor

Wenn Sie in den Wechseljahren sind, haben Sie wahrscheinlich mit einem gewissen Grad an Depression zu kämpfen, einem sehr häufigen Symptom. Wenn es um die Wechseljahre geht und darum, was man gegen Depressionen und Angstzustände tun kann, gibt es auf dem Markt eine Reihe hervorragender Medikamente. Diese Medikamente, die so genannten Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, wirken auf die Neurotransmitter des Gehirns. Wenn der Serotoninspiegel im Gehirn zu niedrig ist, kann dies zu Depressionen, Angstzuständen und schlimmen Stimmungsschwankungen führen. Wenn man den Serotoninspiegel anhebt, sind die Anzeichen nicht mehr ganz so schlimm.

Wie bereits erwähnt, könnte Ihre Frage, was Sie in den Wechseljahren tun sollen, auf einen natürlichen Ansatz abzielen. Nehmen Sie die Osteoporose, die ein häufiges Problem im Zusammenhang mit der Lebensumstellung ist. Indem Sie Ihre Kalziumzufuhr erhöhen, sei es durch Milchprodukte oder Kalziumpräparate, können Sie die Knochen stärken, was die Gefahr von Osteoporose oder Osteoarthritis verringert.

Heute gibt es eine Reihe natürlicher Produkte, die Ihnen bei den Symptomen der Wechseljahre helfen und Ihnen zeigen, was Sie tun können, um diesen Lebensabschnitt leichter zu bewältigen. Beginnen wir mit einigen der gebräuchlichsten Nahrungsergänzungsmittel, die die Auswirkungen der Perimenopause und der Menopause verhindern, abmildern und in einigen Fällen sogar umkehren können.

Hormonelle Veränderungen

Die meisten der genannten Mittel wirken, indem sie den Testosteronspiegel erhöhen. Da der Körper in den Wechseljahren keine ausreichenden Mengen an Östrogen produziert, hilft dies auch, eine Reihe von Symptomen zu lindern. Deshalb möchten wir Ihnen einige Möglichkeiten vorstellen, deren Wirkung getestet und nachgewiesen wurde. Wenn es um die Wechseljahre geht und darum, was man gegen Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit tun kann, sollten Sie Mellow Pause ausprobieren. Dieses Bio-Produkt ist eine Mischung aus Inhaltsstoffen, die den Hormonhaushalt ausgleichen.

Leinsamenöl ist ein weiteres natürliches Produkt, das sich hervorragend zur Behandlung von Stimmungsschwankungen und Depressionen eignet, aber auch bei Müdigkeit. Nachtkerzenöl kann unter anderem Krämpfe, Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen und Reizbarkeit lindern. Vitamin B6 erhöht den Testosteronspiegel, Vitamin E ist ein mäßiger Hormonersatz, und Vitamin C, insbesondere Ester, eignet sich hervorragend zur Erhaltung eines gesunden Immunsystems.

Abschließende Anmerkung

Andere Dinge, die Sie für die Menopause suchen können, die Beantwortung der Frage, was zu tun ist, gehören Calciumcitrat mit Kalzium kombiniert. Diese Ergänzungen sind erstaunlich für die gesamte Symptomlinderung. Korallenkalzium, das von Sango Reefs stammt, eignet sich hervorragend für die Reparatur beschädigter Zellen. Weitere biologische Produkte und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie ausprobieren sollten, sind Fulvinsäure und Shilajit, Bienenpollen und Zink. Denken Sie daran: Egal, ob Sie sich entscheiden, Ihre Wechseljahrsbeschwerden mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder mit Naturheilmitteln zu behandeln, Sie haben viele ausgezeichnete Alternativen. Anders ausgedrückt: So schlimm die Symptome auch sein können, Sie müssen nicht einfach mit ihnen leben. Anmerkung des Autors: Sie können diesen Artikel gerne auf Ihrer Website verwenden, vorausgesetzt, das unten stehende Quellenverzeichnis bleibt intakt und alle Links sind aktiv. Wenn Sie die Ressourcenbox mit aktiven Links nicht beibehalten, wird dies zu einer DMCA-Beschwerde führen.