Wie oft sind Sie vielleicht nach der Arbeit mit engen Freunden oder einfach nur auf ein paar Drinks ausgegangen und sind am nächsten Tag mit dem Gefühl aufgewacht, von einem Zug überrollt worden zu sein? Sie sind spät dran, Ihr Geist tut weh und Sie fühlen sich wie ausgelaugt. Wie wollen Sie nach einer durchzechten Nacht in der Stadt nicht mit einem Kater aufwachen?
Verstehen wir es
Wenn Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich trinken werden, können Sie nicht immer sicher sein, wie viel Sie trinken werden. Kombinieren Sie Ihren Alkohol immer mit Saft und nicht mit kohlensäurehaltigen Getränken, da der Körper die Vitamine aus der Nahrung verwerten kann. Wenn Sie Wein trinken, kombinieren Sie Ihren Wein mit Limonade, um eine Schorle herzustellen. Trinken Sie mit Geschmack.
Teure Spirituosen wurden bereits stärker gefiltert und enthalten daher weniger Verunreinigungen und schädliche Giftstoffe, wodurch Ihr Kater weniger schwerwiegend ist. Achten Sie darauf, dass Sie sich so oft wie möglich die Hände waschen, denn Alkohol verringert Ihre Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen, und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Infektion, außerdem verlängert er Ihre Genesungszeit, weil er auch weniger schädliche Giftstoffe enthält als die dunkleren Spirituosen. Reduzieren Sie das Rauchen, oder hören Sie sogar damit auf!
Forschung
Untersuchungen haben bewiesen, dass Ihr Kater umso schlimmer wird, je mehr Sie rauchen. Vermeiden Sie den Schampus. Da Sie dadurch schneller betrunken werden, trinken Sie zwischen jedem alkoholischen Getränk ein Glas Wasser. Überschwemmen Sie Ihren Körper nicht, indem Sie vor dem Schlafengehen eine übermäßige Menge Wasser trinken. Dadurch wird die Blase noch mehr belastet, und Sie können sich nicht richtig ausschlafen, wenn Sie ständig aufstehen müssen, um die Toilette aufzusuchen.
Beschränken Sie Ihre Wasseraufnahme auf mehrere Gläser, mindestens eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen. Achten Sie darauf, dass Sie jeden Morgen ein Glas Wasser in der Nähe Ihres Bettes stehen lassen, um die Mundtrockenheit zu bekämpfen. Es ist immer ratsam, vor dem Schlafengehen ein Multi-Zusatzpräparat einzunehmen, das viel Vitamin C enthält. Halten Sie für den Notfall ein Schmerzmittel in der Nähe Ihres Wassers bereit. Ein entzündungshemmendes Mittel kann helfen, da es die durch den Alkohol verursachte Reizung bekämpft.
Sorgen Sie für eine erholsame Nachtruhe, indem Sie dafür sorgen, dass der Raum dunkel genug ist und nicht gestört wird. Eine unruhige Nacht könnte Ihren Kater verschlimmern. Schlaf hilft, die körpereigene Immunität zu stärken. Trinken Sie jeden Morgen Sodawasser, das hilft, den Alkoholstoffwechsel Ihres Körpers zu steigern. Vermeiden Sie organische Tees, die den Alkoholstoffwechsel in Ihrem Körper verlangsamen, wodurch der Kater länger anhält. Essen Sie ein normales pochiertes Ei oder ein Omelett anstelle von fettigem Speck, da das Cystein in Eiern wirklich hilft, die Giftstoffe abzubauen, die Kopfschmerzen verursachen, wenn Ihr Körper noch dabei ist, den Alkohol zu verdauen.
Letzte Tipps
Trinken Sie ein großes Glas frischen Orangensaft. Multivitamine, Ihr Körper kann die Antioxidantien gebrauchen. Nehmen Sie sie vor dem Ausgehen ein. Alle Kapseln, die Mariendistel enthält. Halten Sie diese Dinge vor und nach Sie wagen, mit saurem Reflux zu helfen, dünn Green Coffee Getränk ist immer ein Lebensretter, kann es helfen, Ihren Stoffwechsel zu verbessern, ist es mit Antioxidantien gefüllt und bietet Ihnen, dass zusätzliche Erhöhung der Energie, wenn es gebraucht wird. Niemals trinken und trinken lassen! Übernachten Sie bei einem Freund oder buchen Sie eine Unterkunft in der Nähe. Wenn Sie zurück nach Hause müssen, nehmen Sie ein Taxi.