Indtil firserne var der en tro på, at når du lider af en hjertesygdom, er der stort set intet, der kan gøres for at forhindre eller vende skaden. Men ifølge den seneste forskning er det blevet bevist, at Ayurveda ikke blot kan sætte en stopper for den skade, der sker på arterierne, men også kan vende overbelastningen.

Ayurveda

Visse Ayurveda-praksisser bidrager til at øge blodgennemstrømningen til visse områder af hjertet, hvor der ikke kommer tilstrækkeligt blod til. Kranspulsårerne bliver blokeret på grund af utilstrækkelig blodforsyning. Hvad mener du med hjertesygdom? Hjertesygdomme eller koronarsygdomme er den mest almindelige type af hjerte-kar-sygdomme. Sygdommen er i virkeligheden en funktionsfejl i blodkarrene, som også kan være årsag til dødelige hjerteanfald.

Blandt de mange kardiovaskulære sygdomme er hjertesygdomme en sygdom i blodkar-systemet og hjertet. Nogle af de mere almindelige hjerte-kar-sygdomme omfatter angina pectoris eller brystsmerter, reumatisk hjertesygdom, slagtilfælde og forhøjet blodtryk. Nogle af årsagerne til at få hjertesygdomme er rygning, højt kolesteroltal i blodet, højt blodtryk, diabetes, fysisk inaktivitet og fedme.

Bemærk

Halve teskefulde hvidløg og ingefærsaft opnås begge, og når det blandes med jaggery eller honning, bliver det den ideelle tonic til at blive taget to gange om dagen. Saft af græskar, gulerod og granatæble, tag omkring 2 glas hver dag. 1/2 tsk Methi frø, hvis de lægges i blød i løbet af en nat i 1/2 kop vand. Tyg det en anden dag, før du tager noget andet.

Udøv Panchkarma for at holde hjertet dhara, da det understøtter den ideelle måde at få hjertet til at fungere på. Derudover hjælper det med at opretholde Shirodhara, der afbalancerer følelser. Gør det under opsyn af en ayurvedisk behandler. Tag en vatrulle og læg den i blød i varm sesamolie eller ghee. Påfør stofpakken i ca. femten minutter hver dag omkring venstre side af din torso. Dette styrker hjertefunktionen. 1/2 tsk ko ghee skal implementeres i dine begge tindinger og masseres forsigtigt et øjeblik. Det vil mindske spændinger og angst og kan hjælpe dig til at få en fredelig søvn.

Gør dette

Meditation, rask gang, gåture, for eksempel Kapalbharti og Anulom Vilom Pranayam skal være en daglig rutine.

• Vegetabilsk chila af flerkornsmixmel, moong dal mel, salt, ingefær hvidløgspasta, korianderblade hakket, revet flaskekalabas, kål, grøn chili finthakket, gurkemejepulver og vand.
• Dalia-salat lavet af knust dalia, knust koriander og løgblade, der er finthakket. Der findes flere andre ayurvediske hjemmemidler, som du kan følge for at kontrollere diabetes og hjerte-kar-sygdomme.

Tag en kost beregnet til Detox for at kontrollere mængden af blodsukker og forbedret hjertefunktion. Faste med ingefærjuice i lunkent vand i dagevis kan også hjælpe dig med at holde dig i form og sund. Tag kun grøntsager og Moong dal-suppe i 5 dage ad gangen, og spis derefter i de næste 5 dage kun Moong dal og grøntsager blandet med ingefær- og hvidløgspasta, garam masala og gurkemejepulver.

Efter alt dette skal du begynde at følge en standard kost og efter ovenstående kost for Detox en gang om måneden kan du reducere yderligere fedt, hævelse, stivhed og Aam fra din egen krop. Det vil få dig til at føle dig mere adræt, sund og hjælpe med at kontrollere din vægt. Mange lægemidler kan findes på markedet for at opretholde dit hjerte fungerer korrekt, men desværre er alle disse ikke så effektive som forventet.

Husk

Så i stedet for at indtage tilfældig medicin mod hjerteproblemer kan du vælge den naturlige måde med Ayurveda, som ikke har nogen negative virkninger på menneskekroppen og vil hjælpe dig med at blive behandlet naturligt. Amla: Amla er en kraftig antioxidant, der stærkt begrænser de frie radikaler fra at skade arterierne. Derudover nærer den hjertets væv og hjælper med at styrke dit immunforsvar sammen med dit hjerte. Denne fantastiske frugt er en af de vigtigste komponenter i Chywanaprash, som er en velsmagende marmelade lavet af unikke former for økologiske urter, der giver immunitet og styrke.

Afsluttende bemærkning

• Arjuna: Det er en af de vigtigste årsager til hjertesygdomme, der skyldes overbelastning, hærdning og betændelse i arterierne, hvilket fører til begrænsning af blodgennemstrømningen. Disse forhærdede arterier lægger også et stort pres på hjertemusklerne og -vævet. Denne urt, der er kendt som Ayurvedas mirakel, hjælper med at reducere forstoppede arterier, styrke hjertemusklerne og holde blodtrykket lavt.
• Triphala: Triphala er den perfekte kur for folk, der lider af højt kolesterol. Når det blandes med andre urter, nedbryder det også blodfedt i kroppen hurtigt og effektivt.
• Ashwagandha: Det er her, at denne fantastiske urt Ashwagandha kommer dig til undsætning: Spændinger er en anden årsag til hjerteproblemer. Den er berømt for at reducere spændinger i hjernen og kroppen og hjælper også med at styrke hjertemusklerne.