Sort peber er blevet brugt i årtier til behandling af mange sygdomme, lige fra melankoli til bekæmpelse af forkølelse. Selv om dette kan være godt nyt for folk, der gerne vil undgå at bruge ingredienser, der er fremstillet, er der en voksende debat om, hvorvidt dette kraftfulde krydderi er sikkert at bruge under graviditet. I denne guide undersøger vi fordelene og ulemperne ved at bruge sort peber under graviditet.
Lad os se...
Som jeg har forklaret tidligere, er der masser af fordele ved at drysse lidt ekstra af det velkendte krydderi til dit måltid. For dem, der ønsker at forbedre deres chancer for at blive gravide eller allerede er gravide, indeholder sort peber folinsyre, som er blevet bekræftet af forskere for at hjælpe med at reducere risikoen for, at fosteret udvikler sygdomme som spina bifida. Derudover kan det hjælpe med at kontrollere blodtrykket, bekæmpe forkølelse og endda hjælpe med at håndtere depression.
En kvindes immunsystem svækkes betydeligt, mens gravid, fordi hendes antistoffer overføres til barnets indtil de sidste uger af graviditeten derfor bør alle midler til at forbedre hendes immunsystem naturligt bør overvejes. For de mennesker, der er gravide og læser denne rapport, kan det være lidt for tidligt at observere spise din favorit krydderi. De mennesker, der er følsomme over for varm mad, bør man være lidt forsigtig.
Krydret mad
Enhver, der nyder krydret mad, vil fortælle dig, at det kan være generende for maven at indtage for store mængder. Hvis du er gravid, kan dette resultere i mere halsbrand og sure opstød, hvilket ikke er ideelt, især hvis du er i første eller tredje trimester. Du har måske hørt den gamle skrøne om, at karry kan sætte fødslen i gang. Dette skulle skyldes, at varme ingredienser stimulerer livmoderen, hvilket kan fremkalde veer.
Hvad siger ernæringseksperterne? Mange af de offentliggjorte råd bekræfter, at sort peber er sikkert at bruge under graviditet, men med måde. Nogle kvinder oplever trang til sort peber i graviditeten, men hvis det bruges med måde, så er der ingen skade på barnet. Det er tydeligt, at der er mange fordele ved at bruge dette kraftfulde krydderi. Det er blevet rost af læger til at hjælpe med at behandle mange sygdomme uden at skulle ty til yderligere behandling. Når dette er sagt, bør ethvert krydderi bruges med måde, mens man er gravid, da det kan forårsage negative bivirkninger, hvis det tages for meget. For at slutte, være fair, når du drysse sort peber til din middag plade og nyde det!