Selv om jeg har skrevet om dette emne i tidligere indlæg, føler jeg efter en nylig samtale et behov for at tage værdien af at arbejde hen imod et sundere immunsystem under og efter behandlingen op til fornyet overvejelse. Behandlingen af kræft har gjort nogle fantastiske fremskridt inden for området med at studere kroppen som en helhed og dermed kombinere traditionelle behandlingsmetoder med alternative metoder mere end nogensinde før.
Husk på
Men efter min mening er der stadig et vigtigt budskab, som ikke bliver videregivet til kræftpatienterne. Dette budskab er følgende: Kræft er tegn på, at immunsystemet er gået galt, kræftbehandling er immunundertrykkende, og genopbygning af immunsystemet skal have høj prioritet efter behandlingen. Dette sammenbrud begynder af forskellige årsager og bliver den tavse årsag til mange helbredsproblemer.
Men hvor vigtigt det end er at kende til dette og forhåbentlig undgå sygdom ved at se på, hvordan denne nedbrydning starter, så er det ikke formålet med denne rapport. Det er heller ikke formålet at skrive om de mange ting, som man kan gøre under behandlingen for at fremme og opbygge immunresponserne.
Husk
Lad mig blot sige, at der ER masser af ting, der kan gøres. Formålet med denne vejledning er at informere, opmuntre og udstyre kræftpatienter, der er i slutningen af deres behandling. Din egen krop er blevet hærget af en dødelig sygdom, men under behandling af forskellige typer både allopatiske og holistiske er du på randen af remission. Dette er tid til FEST, men det er også tid til fornyet årvågenhed med hensyn til at genvinde det fulde velvære. Der findes mange fantastiske kosttilskud, æteriske olier, urter og øvelser, som opbygger ens immunforsvar.
Men jeg vil gerne koncentrere mig om den enkle tanke, at "du er, hvad du spiser". Alle de andre ting er fantastiske, men det, du spiser dag efter dag, kan enten bygge dig op, rive dig ned eller holde dig i din nuværende undertrykte tilstand. For at sige det enkelt, så kræver din krop økologisk, uforarbejdet mad. Ja, du kommer til at betale mere for din mad, men du er det værd. Jeg bliver meget ked af det, når jeg ser nogen, der lige har afsluttet en behandling i et offentligt arrangement, og de har travlt med at spise alle de kemisk udstoppede, forarbejdede, genetisk modificerede, sukkerholdige fødevarer. Uden at vide det er de lejlighedsvis ved at skrive deres gravskrift.
Antioxidanter
Antioxidanter er kraftige kemikalier i egentlige fødevarer, som holder vores immunsystem i stand til at fungere effektivt. Livet i sig selv fremkalder cellulære processer i vores kroppe, som producerer affald, hvoraf nogle danner frie radikaler. Disse stærkt reaktive stoffer skal neutraliseres, så de ikke gør skade i vores kroppe. Skader, der opstår som følge af frie radikaler, resulterer i inflammation. En konstant stor tilstand af inflammation betragtes som en forløber for en masse almindelige lidelser, såsom hjerte-kar-sygdomme og forskellige former for kræft.
Den fantastiske nyhed er, at vores kroppe, når de får det rette brændstof, producerer antioxidanter, der udligner denne skade! Antioxidanter binder sig til frie radikaler og undertrykker deres skadevirkninger. E-vitamin er indeholdt i avocadoer, mandler og olivenolie. Betacaroten danner A-vitamin, som er vigtigt for knoglesundheden. Gode kilder er gulerødder, søde kartofler, grønkål, rødbede og papaya. Lycopen findes i frugt og grøntsager som tomater, papaya og vandmelon. Lutein og zeaxanthin findes i mørkegrønne bladgrøntsager som spinat, grønkål, kål, grønkål og broccoli. Anthocyaniner findes i blå og lilla fødevarer som blåbær, hindbær, blommer, granatæbler, auberginer og rødkål.
Konklusion
Som alt andet, der er vigtigt for en sund livsstil, kræver det en vis form for handling for at opnå overskud. Uanset om det er motion, gode søvnvaner, bekæmpelse af kemisk misbrug eller et stærkt immunsystem - du er nødt til at handle for at få succes. Gør noget i dag for at begynde at etablere det, som kræft har nedbrudt. Ændr dine spisevaner og giv kræften et slag!