GERD, mida tuntakse ka happerefluksi nime all, võib põhjustada palju probleeme. On teatud toiduaineid, mida ei tohiks süüa, ja teisi, mida peaks. See võib muuta asja raskesti mõistetavaks ja paljud inimesed ei taha, et ravimid muudaksid kõik toidud maitsvaks.
Kodused abinõud
Happe refluksi puhul on palju koduseid abinõusid, mida saate proovida. Taimeteede joomine on üks neist abinõudest. Mõned aitavad, teised aga võivad olukorda halvendada. Oluline on teada, milliseid teesid valida ja milliseid vältida. Taimeteede valimisel tuleks meeles pidada üht asja.
Kofeiin võib vallandada happerefluksi ja seda tuleks vältida. See tähendab, et valitud taimeteed ei tohi sisaldada kofeiini. Kuigi võite osta kofeiinivaba kohvi, on seda parem vältida. Kofeiinivabad taimeteed on parim valik, kui soovite sooja ja rahustavat jooki. Mõned neist teedest võivad isegi leevendada happerefluksi sümptomeid.
Kas teadsid?
Paljud inimesed usuvad, et ingver võib leevendada happerefluksi sümptomeid. Kui leiate seda teena, võib tassitäis seda pärast sööki aidata teie mao ööseks maha rahuneda. Rahustava ja maitsva segu saamiseks võite kombineerida piparmündi aniisi või lavendliga. Pärast paari tassi vee keetmist lisage teelusikatäis oma ürdisegu. Laske ravimtaimedel umbes kümme minutit seista, enne kui valutate. Seda teed võite magustada mee või kunstliku magusainega, kui keedate seda.
Sigurijuurtest saab ka suurepärast ravimtaimeteed. Laske teel enne uuesti keetmist paar minutit jahtuda. Kui soovite, võite teele lisada mett. Võiksite proovida ka vahukommeteed. See ei ole mitte tee, mida sa võiksid leida oma vahukapist, vaid sama nime kandev juur. See tee rahustab teatavasti kõhtu.
Lõppmärkus
Teine populaarne tee on kummel. See on tuntud ka selle poolest, et aitab leevendada happerefluksi sümptomeid. Neid teesid saab valmistada kodus, kuid neid saab osta ka toidupoodide või loodustoidupoodide eriosakondadest. Need teed võivad aidata teil end paremini tunda. Te ei tea seda siiski enne, kui te neid proovite. Oluline on rääkida oma arstiga, enne kui proovite mõnda neist teedest. Need võivad põhjustada kõrvaltoimeid ja võivad reageerida ka retseptiravimitega, mida võite võtta happerefluksi või muudel põhjustel. See kodune abinõu happerefluksi puhul on tavaliselt ohutu, kuid parem on mitte riskida oma tervisega.