It is appropriate and necessary to describe this is my own experience. It’s unique to me, since I have worked to enhance my everyday health regimen for nearly 4 decades of my life. Before starting any diet, you should always consult your doctor to find out if there’s any negative interactions with medications you might be taking.
Minu lugu
Minu ema on sündinud ja kasvanud ühes Ohio osariigi väikelinnas. Ta kasvas üles ajal, mil naised olid üldiselt peaaegu täiesti teadmatuses seksi, rasestumise ja sünnituse kohta. Minu ema ei olnud erand. Ta võitles kogu oma raseduse ajal minuga, mis oli tema esimene rasestumine.
Ta kannatas depressiooni all, kartes sünnitada, sest ta ei mõistnud, et tema sees toimuvad hormonaalsed muutused. Kui tuli aeg mind sünnitada, töötas ta nii kaua, et arstid kaalusid keisrilõike tegemist, mida sel ajal ei tehtud tavaliselt ega rutiinselt.
Lapsena
Born into the world with Irritable Bowel Syndrome, I could neither procedure my mother’s milk, infant food, nor water, and became jaundiced, almost dying within the first six weeks of life. When I formed stools, they had to be physically removed. At six weeks of life, I developed pneumonia and was hospitalized, again. It was an urgent struggle for the doctors to save my life. At six months old, I was hospitalized, creating pneumonia, again! And the doctors were able to save my baby life.
Lapsena
Throughout my childhood, I was always sick. I had one cold, after a second, and one bout of influenza, after another. Added to this question, my Irish father was a large, stout, stern and commanding, demanding character, who was a heavy meat and potatoes eater. And being his firstborn son, who was , he forced me to eat a whole lot of meat and potatoes. I couldn’t process the meat and was allergic to the potatoes. This continuous sent my bodily health into a long daily tailspin.
Tundus, et ma olin elu suhtes allergiline. Mu silmad nutsid alati, voolasid mööda mu nägu. Kõik, mida ma sõin ja hingasin, mõjutas mind negatiivselt. Kogu oma lapsepõlve ja teismeliste aastate jooksul ei mõistnud ma, et mu isa lisas oma teadmatuses minu tervisele solvangut ja kahju, sest ta oli olnud tugev suitsetaja, kes suitsetas kodus. Ma olin tema passiivsele tubakasuitsule allutatud.
Teismelisena
The next nine decades of my life was more unconsciously than consciously spent hooked on cigarettes, alcohol and other drugs. During this decade, I thought everything bad that could happen to a person was happening to me. It would take another 3 years to come to grips with beating the dependence and starting a path to attaining optimal health and subsequent spiritual clarity. I spent the two decades, before age thirty-two, teaching myself hypnotic self-programming, wherein I’d daily picture myself doing my regular patterns, without smoking, drinking and medication of any sort.
Noore täiskasvanuna
At age thirty-two, in the spring of the year, I had reduced smoking, from four to six packs of cigarettes a day to only four cigarettes per day. One day I made the firm decision to quit smoking, altogether, begin drinking filtered water, and proceed on a natural juice fast for seven days, to be able to cleanse my body of all remaining nicotine and other toxins. I succeeded, never returning to my previous life of dependence.
Kuid veel poolteist aastat võitlesin ma emotsionaalse sõltuvuse vastu. Järgnevatel eluaastatel keskendusin üha enam sellele, et saada hoolsaks vaatlejaks, märkides teadlikult, kuidas teatud toitude söömine mind pärast sööki tundma pani. Ja ma hakkasin nägema mustrit, mille kohaselt ma tundsin end väsinud, letargiliselt, energiavaegusena ja allergiliste reaktsioonidega.
Seega alustasin püüdlusi, et kõigepealt kaotada kogu liha oma toidust. Mulle ei ole kunagi meeldinud süüa sealiha või praadi. Peagi olin vaba kana, kala ja kodulindude söömisest. Harides end erinevate veepuhastusmeetodite kohta, leidsin lõpuks süsteemi, mida on testitud ja mille puhul on kinnitatud, et see kõrvaldab 100 protsenti fluori, kloori, elavhõbedat ja muid ohtlikke kemikaale, kuid ei kõrvalda väärtuslikke mineraale, mis on vees ilmselgelt olemas.
Enda harimine
34 aastat haigusteta
I’ve not had one incident of ill-health since 1982. Personally, I consider this a miracle exhibition of the healing power of the human body and mind, in the experience of a previously ailing (as a child, adolescent and young adult) individual and an easily addictive kind character.
Pidev toitumise täiustamine
Praegusel ajal oma elus olen ma juba aastakümneid eemaldanud oma toidust igasuguse töödeldud toidu. Ma olen töödeldud toiduainetest vaba. Ma lihtsalt ei söö neid. Hiljuti olen hullanud veel ühe suure ja dramaatilise muudatuse oma igapäevases toitumises, kehtestades selle, mis võiks olla paljude teiste jaoks radikaalne samm kogu keskendumise suunas vibratsioonilisele vastavusse viimisele füüsilise, psühholoogilise ja vaimse vahel.
Puhastatud vesi
Puhastatud vesi on minu igapäevase toitumiskava keskmes. Ma söön 3 neljakilose pudeli vett (mitte pudelivett, mitte destilleeritud vett, mitte puhastatud vett mis tahes muust allikast, vaid minu enda majasisese vee filtreerimissüsteemi, mis kõrvaldab 100% fluori, kloori, elavhõbeda, plii ja muud mürgised kemikaalid ja gaasid.
Vegan toitumine
I have maintained a vegan diet for more than two decades. I don’t eat meat, poultry, pork, fish or poultry. My attention, in eating a vegan diet, is to eat cruciferous vegetables and fruits which are alkali-based, low in acidity. I eat plenty of garlic in my diet.
Orgaanilised mahlad
Minu tähelepanu on suunatud mitmete uute, orgaaniliste mahlade tarbimisele, mis on valmistatud puu- ja köögiviljadest, joomine väikestes kogustes, üks kuni kaks untsi, kaks korda päevas. Mahlad, mida ma joon, sisaldavad tavaliselt iga järgmist, ja võivad aeg-ajalt muutuda. Mahlad: porgandid, apelsinid, mustikad, mangod, banaanid, õunad, viinamarjad, pirnid, kiivid, ananass, spirulina, roheline tee, spinat, brokoli, odrarohi, nisuidu, küüslauk, maapirn, maasikas, Nova Scotia dulse.
Ravimtaimed
Ma tarbin igapäevaselt klorellat, ginko biloba, astralagu, ingveri ja lambaläätse ning kurkumat (kurkumiin).
Orgaanilised taimeteed
I drink: dandelion root, a combination herbal detox tea, a mixture tea for the lungs, and chamomile tea before going to bed.
Muud
I daily take two tablespoons of raw apple cider vinegar, a dime-sized quantity of raw bee pollen, a teaspoon of black seed oil, and a teaspoon of organic baking soda. In addition, I walk up to 3 times, daily, for at least 15 to 20 minutes.
Filosoofia
Oma kahekümnendate aastate alguses võtsin omaks 28 filosoofilist põhimõtet, mille alusel otsustasin oma elu elada. Ma ei ole nende põhimõtete alusel elamisest kõrvale kaldunud. Neid võib kokku võtta suhtlemisel teiste inimestega, nagu ma tahaksin, et nad minuga suhtleksid, lubades, et teised jäävad minuga suhtlemisel alati alla. Oodata ei saa. Ja ärge andke nõu, kuni seda ei küsita. Isegi siis andke nõuandeid läbimõeldult ja säästlikult. Kuula palju rohkem kui räägin.
Toitumise rutiin
1. Ma tõusen peaaegu alati voodist umbes kell 4:00-5:00, mõnikord veidi varem ja mõnikord veidi hiljem.
2. Alustan oma kirjutamis- ja kirjastuspäeva 12 oz. tassi detox- või võililleteega. Ma ei luba endal osaleda toitumises, enne kui ma jälgin tassi teed 32 oz. puhastatud veega.
3. Siis võtan 2 untsi. Iga neljast segumahlast, kombineerituna 1 untsiga. Alive Daily Liquid Vitamin. See jällegi koos 32 oz. puhastatud veega, võtan oma ravimtaimed, orgaanilise siidriäädika, musta seemneõli ja orgaanilise söögisooda (alumiiniumivaba), millele järgneb 15-20 minutit jalutamist, reipas tempos.
4. Hilisel pärastlõunal joon 12 untsi teist taimeteed, millele järgneb kerge söök ristõielistest ja lehtköögiviljadest ning palju kurkumat ja küüslauku.
5. Sellele järgneb 1 tunni pärast veel 32 oz puhastatud vett.
Vaimsus
Minu jaoks on religioon elav sisemine kogemus, mitte väline kogemus. Ma praktiseerin religioosset ühtsust kõigi inimestega, kellega mul on võimalus suhelda. Religioosne, intellektuaalne, filosoofiline ja teaduslik ühtsus on illusioon ja seda ei saavutata kunagi, isegi mitte surma ähvardusel.