Peavalu on tänapäeval kõige tavalisem ja levinum terviseprobleem. Selle põhjuseks võib olla ajutine stress või muud orgaanilised muutused ajus. See võib olla kas ajutine või krooniline seisund. Valu on tavaliselt tunda kaelas, õlgades ja peanaha lihastes. Mõnikord võib see muutuda väljakannatamatuks ja isegi ärrituda. Emotsionaalne stress, allergia, madal veresuhkur, kõrge vererõhk, pinge, toitumispuudulikkus ja toksiinid organismis on kõik peamiseks peavalu põhjuseks.

Relief

Peavalu võivad põhjustada ka allergiad. Sidrun: Sidrun on kodune abinõu peavalu leevendamiseks. Kohese leevenduse saamiseks tuleks värskeid sidruniviilusid kombineerida tassitäie teega. Kohese leevenduse saamiseks tuleks sidruni väliskoor purustada ja kanda see templitele.

• Henna: Henna lilled on osutunud suurepäraseks abinõuks peavalu puhul. Hennalilled soovitatakse purustada ja seejärel segada äädikaga. See aitab valu leevendada.
• Kaneel: See kodune abinõu on tõhus peavalu leevendamiseks. Valu koheseks leevendamiseks tuleks kaneel jahvatada veega peeneks pastaks. Seda segu tuleks kanda otsmikule ja templitele.
• Majoraan: Majoraan võib kasutada närviliste peavalude raviks. Kohese valu leevendamiseks soovitatakse lehed keeta teeks.
• Rosemary: Rosmariin võib olla abiks ka peavalu leevendamisel. Rosmariini ürti on soovitatav keeta vees enne kuuma auruga sissehingamist, et valu leevendada. Enne auru kasutamist katke pea rätikuga.
• Kui soovite vähendada peavaluprobleemi, peaksite tegema füüsilist koormust, positiivset mõtlemist ja õige toitumiskava.
• Sidrunimahlu koos veega tuleks tarbida kaks korda päevas või iga kahe tunni tagant alates hommikust 8:00 hommikul kuni õhtuni 20:00 õhtul iga päev.
• Tervislik toitumine peaks sisaldama värskeid puuvilju, köögivilju ja kuivatatud puuvilju. Tärkliserikaste toiduainete hulka kuuluvad täisteraleib, riis, teraviljad ja kartul. Rasvaste toitude, hapu petipiima ja maitseainete ning vürtside tarbimine on halb mõte.