Rohkem
    KoduKeha-HingeleMis saab kingituste vahetamisest?

    Mis saab kingituste vahetamisest?

    Avaldatud aadressil

    Viimased artiklid

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Praegu on kingituste/esinemise hooaeg ja pole paremat aega aastas, et harjutada nii oma südame andmist kui ka oma tähelepanu andmist. Võib-olla olete märganud, ma mõtlen tõesti tõeliselt märganud, et kui te kellelegi kingitust annate, siis tunnete sama suurt elevust või ärevust, et annate, kui inimene tunneb, et ta saab?

    Ärevus

    On ärevus: kas talle tõesti meeldib see, mida ma otsustasin anda, on ootusärevus: Oi, ma ei jõua ära oodata, et ta/nii minu kingitus alustaks, seal on süda: "Ma ei suuda oodata, et ta/nii minu kingitus alustaks...": Ma tegelikult pöörasin sel aastal tähelepanu sellele, mida ta teatas, et nad soovivad. Kui te pigem lihtsalt annate kellelegi kingituse kätte ja lubate tähelepanu kõrvale juhtida teid kingituse tõelisest avamisest, siis jääb teil kogu selle hetke maagia saamata. Kingituse saaja juures olemine on kingitus.

    Kus teie kehas tunnete seda ärevust, ootust või heldimust? Millisel viisil liigub teie energia teid ümbritsevatele inimestele? See on imeline suhe, andja ja vastuvõtja kokkusaamise sekund, kus sünkroonsus on tõepoolest joondatud just teadvuse katkematu olemasolu selle oleviku, oleviku avanemisel, võiks sidet lõhkuda. See on tähelepanelikkuse või teadliku tähelepanu tipp.

    Võtke teadmiseks

    Kui tihti aastas kasutame oma igapäevaelus tahtlikku tähelepanu? Küsimus on selles, kuidas me pakume endale kogu aeg olemasolu olevikku? See on maagiline tunne, kui oleme nii haaratud pühendumise hetkesse, et me ei pööra tähelepanu ruumile või ajale või sellele, mis tuleb järgmisena. Seda sügavat sukeldumist, seda sügavat sukeldumist eksistentsile nimetatakse flow'ks ja teadlased arvavad, et tee sisemise rahu ja õnnelikuma inimese poole kulgeb läbi nende stream-minutite, kus me oleme nii süvenenud hetkesse, mida me hõivame, et tuleviku või mineviku jaoks ei ole ruumi.

      Kas allasurutud viha põhjustab depressiooni?

    Kui olete kunagi olukorras, kus soovite saada aru, mis toimub selles konkreetses hetkes, hingake. Kohaloleku harjutamine on sama lihtne kui sügav hingamine. Teie hingamine on alati teiega koos ja te võite peatuda kõige selle keskel, millega olete hõivatud, et teha sihipäraseid hingamisi ja rahustada oma mõtet, südant ja hinge ning luua tähelepanu ja tahtlikku tähelepanu. On palju rohkem viise, kuidas anda endale eksistentsi olevikku.

    Mida teha?

    Lülitage oma mõtlev mõistus välja ja häälestuge oma meelele. Oluline on siin ja praegu olemise kasu tervisele. Te ei jäta midagi olulist maha, kui: Te lasete lahti vanadest ideedest või lasete lahti mis oleks kui ideedest. Te võite aga omandada teadlikkust ja värvi ja elujõudu selles hetkes, mida te hõivate, aktsepteerides seda, mis praegu toimub ja kõike seda, mida see hetk teile annab. Loobuge sellest "võiks, oleks, peaks" mõtteviisist: Iga uus hetk, mis tutvustab teile oma olevikku, on võimeline olema kingitus teie hingele ja südamele.

    Andke end sisse sellele, mida pakutakse, ümbritsedes end tänase päeva kirega, autentsusega ja elujõuga. Lastes lahti oma ootustest, mida see minut võiks või peaks või peaks tooma, lubage hetkel avaneda kogu oma loomulikus hiilguses ja suunata teid. Ei mingeid piiranguid. Aidates oma klientidel püstitada eesmärke ja teha omaenda vastutuse teed, loome kui/kui avaldusi. Näiteks: Klient soovib kuu lõpuks kaotada 10 kilo. Kui / siis avaldus võib öelda: "Kui ma tunnen, et pärast õhtusööki tahaksin süüa suhkrulist suupistet, siis joon kuuma õunasiidrit või munch'i õuna " Praeguses või praeguses eksistentsis võib see olla üks kord, kui teie ettevalmistatud mõistus võib takistada täielikku naudingu voolu.

      Miks teha mäluharjutusi?

    Võtke arvesse

    Loobuge "kui/kui" uskumisest ja joondage oma pea siin ja praegu mõtlemisega. Pange tähele, kui palju rikkamalt ja psühholoogilisemalt tajub siin/ülemineku mõistus elu selle toorelt ja reaalajas. Kui/kui muudab teie teed ja sunnib teid kontrollima kingituse olevikku, millel on siis võime kontrollida tulemusi. Siin/mitte võimaldab teil lihtsalt nautida voolamist hetkes sellisena, nagu see on, ilma takistuste või kõrvalekaldumiste pingutuseta. Tunnetage oma teed eksistentsile.

    Mängige endaga ajumängu, pöörates tähelepanu igale oma meelele ükshaaval. See tegevus on väga hea harjutus eksistentsile ja siin ja praegu tähelepanelikuks olemisele. Keskenduge oma hingamisele, hinnake hoolikalt, kuidas teie peopesad asju puudutavad, jälgige, mis toimub otse teie ees, keskenduge teid ümbritsevatele lõhnadele ja vaadake, kas suudate neid nimetada, tegelikult lahterdage oma järgmise söögi maitseid, kuulake tähelepanelikult, kui keegi teiega räägib, ja püüdke avastada dialoogis kasutatavaid erinevaid tunnetustasandeid.

    Lõppmärkus

    Looge sihipäraselt igapäevaseid eksistentsi minuteid. Mine töölt koju teist teed, söö lõunat teises kohas või paki lõunasöök, mis erineb sellest, mida tavaliselt sööd, jäta lõunasöök täielikult vahele ja hellita pigem ennast, vali oma hobi kaasa, kuhu iganes sa ka ei läheks, ja tegele sellega vähemalt üks kord päeva jooksul kodust eemal, leia nüüd midagi uut ja too see jutuajamises esile. Võimalus aukartusehetkeks on loodud teadliku tähelepanuga kohal olemisega. Talvisel ajal meeldib mulle nõudepesu, vaatamata nõudepesukindadele, sest mind lohutab nii, et soe vesi hellitab mu külmi käsi. See on igapäevane, aastaringne töö, kuid sel aastaajal on see külmus karm meeldetuletus soojuse õnnistusest. Minu hindamisaste sooja vee ja oma pere tervise hoidmise eest tõuseb kõrgele. Ma leian, et ma tõesti ootan seda tööd ja selle asemel, et pesta nõusid või 4 korda päevas, et hoida sassi, lasen sellel kuhjuda, et ma saaksin veeta tegelikku aega soojuse nautimiseks. Veider, ma tean, kuid see tekitab maagilise eksistentsi.

    Toote ülevaated

    Millised on madala testosterooni tunnused?

    Testosteroon on suguhormoon, mida sageli seostatakse meestega, kuigi naistel on...

    Miks on Sliminatoriga nii lihtne kaalust alla võtta?

    Sliminator on toidulisand kapslite kujul, mis toetab kaalulangust. Selle looduslik...

    How good is the Fat Burner Piperinox?

    Many people are dissatisfied with their weight or even suffer from obesity. The market...