Kolmest meretaimede rühmast, punastest meretaimedest, rohelistest meretaimedest ja meretaimedest, on pruunid meretaimed kõige enam tuntud kogu maailmas. Pruunid meretaimed asuvad paljudes merevetikates üle kogu maailma ja tavaliselt on need need need, millega me peame rannas ujudes kokku puutuma. Pruunid meretaimed on teie organismile kasulikud, sest kõik, mida nad suudavad teha.
Hea teada
Need sisaldavad algiinhapet, mis ühineb teie soolestikus olevate toksiinidega ja jõuab sinna, kus neid ei saa seedida, ning viib need siis teie kehast välja. Meretaimedes tavaliselt leiduvate vitamiinide ja mineraalide hulka võivad kuuluda jood, kaltsium, vask, E-vitamiin, tsink, räni, klorofüll ja palju muud. Kõiki neid vitamiine ja mineraalaineid vajab teie keha iga päev.
Toidupüramiid, mida te juba põhikoolis õppisite, põhineb vitamiinide ja mineraalainete tarbimisel. Sellest järeldub, et kui püramiidi järgi on vaja kaheksa portsjonit päevas lihtsalt selleks, et saada ideaalselt täis, siis võite selle asemel asendada seda mingi pruuni meretaimega. On olemas 1 vorm pruuni taime, Fucus Gardener, mida saab kasutada südamepõletiku raviks.
Kas teadsid?
Pruunis meretaimes on suures koguses algiinhapet, mida leidub ainult kasvatatud meretaimedes. Mõned teadlased arvavad isegi, et mõnede pruunide meretaimede söömine võib aidata vähendada neuroloogiliste probleemide, näiteks skisofreenia riski. Pruunid meretaimed ei maitse ka nii halvasti, kui nad välja näevad. Pruunid meretaimed on kokkuvõttes tõesti üks väheseid taimeliike, mis suudab teile pakkuda rohkem kõike, mida vajate, ilma et taime peaks läbima palju erinevaid protsesse.
Nende taimede jaoks ei ole vaja tehaseid ega ka ohtlikke pestitsiide. Kuigi roheline meretaimestik ei paku nii palju kui teised kaks, korvab ta selle, mis tal koguses puudub, sellega, mida ta suudab teha. Rohelised meretaimed on saadaval nii magevees kui ka soolases vees, võivad olla kas väga väikesed või väga suured ja neil on suurim kogus klorofülli taimemaailmas.
Pidage meeles
Erinevalt teistest meretaimede liikidest sõltuvad rohelised meretaimed peaaegu täielikult päikesevalgusest ja neid on sagedamini näha madalates vetes. Roheliste meretaimede söömise kasulikkus on see, et need aitavad tugevdada immuunsüsteemi, neid võib kasutada kõhuvalu ja -probleemide puhul ning nad võivad võidelda ka allergiliste reaktsioonide vastu. Rohelised meretaimed võivad aidata ka muuta maksa terveks, kontrollida vere hüübimist, võidelda vabade radikaalide vastu, alandada kolesterooli taset, parandada nahka, vähendada kõrget vererõhku ja stabiliseerida vere glükoosisisaldust organismis.
Uuringud, mis viidi läbi mõne rohelise meretaime kohta, on andnud suurepäraseid tulemusi. Taimed näitasid võimet vähendada rasvarakke, tappa rakke, mis põhjustavad haigusi, ja kõik koos pesta kehast välja toksiine. See, mida rohelised meretaimed võivad teha, oleks lihtsalt hämmastav, on tõestatud, et nad tapavad mõningaid vähirakke inimkehas, neid on pikka aega kasutatud infektsioonide ennetamiseks, põletike vähendamiseks ja aitavad säilitada terveid rakke meie keha närvides.
Lõppmärkus
Samuti on neis palju rauda kui munakollases. Sel põhjusel kasutatakse rohelisi meretaimi ka selleks, et aidata probleeme, mis tulenevad vähesest rauast organismis. Artriit saab ka mõned mida ravida nende taimede ja neid saab kasutada, et aidata osteoporoosi ka. Kõige selle juures, mida see väike rühm suudab teha, on imestada, miks me ei ole söönud ja kasutanud meretaimi oma elus, et aidata paljude meie probleemide puhul. Just see väike rühm võib teha meie jaoks rohkem kui see, mida maismaataimed suudavad.