Χειροποίητες ζωγραφισμένες πέτρες μαντάλα σε κοντινό πλάνο

Πώς να διδάξετε στα παιδιά και τους εφήβους για τις μαντάλες;

Οι μαντάλες είναι γεωμετρικά μοτίβα που ξεκινούν από μια κεντρική κουκκίδα και αναπτύσσονται σε επαναλαμβανόμενα μοτίβα, ενσωματώνοντας συχνά σύμβολα και ζωηρά χρώματα. Ένας κύκλος μέσα σε έναν κύκλο είναι ένα παγκόσμιο μοτίβο γεμάτο συμβολική σημασία. Είναι απλό αλλά περιλαμβάνει ένα στοιχείο του αιώνιου. Τα μαντάλα μας υπενθυμίζουν τη σύνδεσή μας με το [...]

Αυτοθεραπεία Διαλογισμός του τσάκρα της καρδιάς. Γυναίκα κάθεται σε στάση λωτού με το δεξί χέρι στο τσάκρα της καρδιάς και την αριστερή παλάμη ανοιχτή σε χειρονομία υποδοχής. Πρακτική αυτοφροντίδας στο σπίτι

Πώς να θεραπεύσετε και να εξισορροπήσετε το τέταρτο τσάκρα;

Το τσάκρα της καρδιάς έχει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωματικής και ψυχολογικής ευεξίας. Σε αυτή την αναφορά θα ρίξουμε μια ματιά στα χαρακτηριστικά του τσάκρα, εκτός από ένα ισχυρό μέσο για να το διατηρήσετε σε υγιή ισορροπία. Τι είναι το τσάκρα της καρδιάς; Το τσάκρα της καρδιάς Όπως τα περισσότερα τσάκρα, το [...]

Πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Ολόκληρο το μήκος του δραστήριου ώριμου οικογενειακού ζευγαριού με αθλητική ενδυμασία που δείχνει ευτυχισμένο ενώ κάνουν τζόκινγκ μαζί σε μια ηλιόλουστη μέρα. Χαρούμενο ηλικιωμένο ζευγάρι που αθλείται σε εξωτερικούς χώρους. Προπόνηση, σχέσεις

Υπάρχουν συμβουλές για μια πιο υγιεινή ζωή;

Πολλοί από εμάς θέλουμε να βγάλουμε την κάθε μέρα όσο καλύτερα μπορούμε και να ολοκληρώσουμε τουλάχιστον , αν όχι όλα, αυτά που βρίσκονται στις εκτεταμένες λίστες με τις δουλειές μας. Μπορεί να είναι πρόκληση να θυμόμαστε να φροντίζουμε τον εαυτό μας εν μέσω της ταραχώδους καθημερινότητάς μας. Κάθε τόσο [...]

Ελκυστική νεαρή γυναίκα που γυμνάζεται σε εσωτερικούς χώρους, κάνει άσκηση γιόγκα σε ξύλινο πάτωμα, ξαπλωμένη σε Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, ξεκουράζεται μετά την πρακτική, ολόσωμη, από πάνω

Ποιος είναι ο τέλειος συνδυασμός ευεξίας;

Ο "τέλειος" συνδυασμός ευεξίας! Είχα λοιπόν μια εξαιρετική ερώτηση από έναν ασθενή. Εάν κάνω γιόγκα όλη την ώρα, θα πρέπει να κάνω έλεγχο της σπονδυλικής μου στήλης και να την καθαρίσω από τις παρεμβολές και το στρες; Μου άρεσε πολύ η ερώτηση. Η γιόγκα είναι ένα φοβερό εργαλείο. Την γνωρίζω καλά και έχω εξασκήσει πτυχές της [...]

healthy lifestyle

How to stop Migraine for good?

Different types of migraines affect people around the globe. These migraines are sometimes called silent migraines because they don’t have the headache pains that are common with migraines. There are many options available to you to stop silent migraines. Although these migraines don’t cause headache pain, they can cause severe […]

μια πεταλούδα στηρίζεται στο χέρι μιας γυναίκας's

Υπάρχουν μέθοδοι για την ενίσχυση του πνεύματος σας;

Ασκώ εναλλακτικές θεραπείες υγείας και θεραπείας εδώ και αιώνες. Εξακολουθώ να χρησιμοποιώ πολλές από αυτές τις πρακτικές κατά τη διάρκεια της καθημερινότητάς μου, ως καθημερινές ρουτίνες, για να με βοηθήσουν να φτάσω σε μια καλύτερη απόσταση και να νιώθω ότι είμαι υπεύθυνη για τη ζωή μου, αντί για το αντίθετο! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν. Απλά [...]

Ηλικιωμένη γυναίκα κάνει ασκήσεις γιόγκα στη θάλασσα και το βουνό στο φόντο κατά το ηλιοβασίλεμα. Αισθάνεται την αρμονία. Έννοια της ηρεμίας και του διαλογισμού.

Πώς να βρίσκεστε στην κατάσταση της Χάριτος;

Qi στα κινέζικα σημαίνει όχι μόνο "Αναπνέω / Ενέργεια / Δημιουργία ζωής", αλλά και ΠΟΛΥ σημαντικό "να εκδίδω". Gong σημαίνει "τεχνικές/μέθοδοι/τρόποι/δεξιότητες" κυριολεκτικά. Το Qigong ως όρος δεν σημαίνει μόνο "Αναπνοή/Ενέργεια/Μέθοδοι παραγωγής ζωής", αλλά και "Αναπνοή/Ενέργεια/Ζωή σε κίνηση". Σχετικά με την ενέργεια Στην επιστήμη της φυσικής, "ενέργεια σε κίνηση" σημαίνει ενέργεια που αλλάζει- επειδή [...]

Χαμογελαστό πρόσωπο σχέδιο για latte art καφέ , ξύλινο χρώμα φόντο

Πώς να ξεφύγετε από μια κακή διάθεση;

Κάθε τόσο, μπορεί να έχετε κακή διάθεση. Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει κακή διάθεση γιατί η ενέργειά του φαίνεται χαμηλή, μπορεί να εκνευρίζεται εύκολα και η ζωή δεν φαίνεται όμορφη. Αυτό μπορεί να μειώσει την παραγωγικότητά σας και να σας στείλει σε ένα αρνητικό σπιράλ. Επιπλέον, κανείς δεν θέλει να [...]