Πλήρης λήψη προφίλ ενός νεαρού άνδρα που τρέχει σε διάδρομο στο σπίτι του

Τι είναι η δονητική αναζωογόνηση των μυών;

Σύντομα οι επιστήμονες θα βρουν έναν τρόπο να βοηθήσουν τους μυς να αναπτυχθούν πιο πυκνά και πιο δυνατά κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και να αποτρέψουν την κόπωση κατά τη διαδικασία. Αυτό θα επιτευχθεί μεταφέροντας τη σπαταλημένη τρανταχτή κίνηση κατά τη διάρκεια των προπονήσεων και χρησιμοποιώντας την για την παραγωγή ενέργειας. Για να δούμε... Μια συσκευή θα χρησιμοποιηθεί για τη δημιουργία [...]

Βρώμη. Κουάκερ με μπανάνες, βατόμουρα και καρύδια για υγιεινό πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα. Φυσικά συστατικά. Flat lay σχέδιο σε λινό πετσέτα και τσιμεντένιο φόντο

Μειώνει το σάκχαρο στο αίμα ο χυλός βρώμης;

Είμαι διαβητικός και θέλω να μοιραστώ μαζί σας τα οφέλη του κουάκερ βρώμης. Το ένιωσα και τώρα αγαπώ τις καθημερινές μου δόσεις μαγείας. Ο χυλός βρώμης είναι η καλύτερη τροφή για τους διαβητικούς, για δύο λόγους. Η βρώμη είναι πλούσια σε διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη μείωση της LDL (κακής χοληστερόλης) [...]

Κάψουλα, χάπι, χρυσός, ιατρικές προμήθειες, φάρμακο

Ποια είναι τα οφέλη Fish Oil?

Το ιχθυέλαιο φαίνεται να είναι το νέο μουρουνέλαιο (το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι ένα είδος ιχθυελαίου) - μια συγκριτική θεραπεία για όλα. Αλλά θα πρέπει να το παίρνετε; Γιατί πρέπει να το επιλέξετε; Πρώτα απ' όλα, συνειδητοποιήστε ότι ως επί το πλείστον είναι πολύ καλύτερο να λαμβάνετε τα θρεπτικά συστατικά [...]

Μερίδα λευκής ζάχαρης (λεπτομερές κοντινό πλάνο, επιλεκτική εστίαση) σε ξύλινο φόντο

Μπορεί η ζάχαρη να επιταχύνει τη γήρανση;

Είναι η άμμος από ζάχαρη; Ορισμένοι κορυφαίοι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό το φυσικό γλυκαντικό μπορεί όχι μόνο να επιταχύνει, αλλά και να προκαλέσει. Η κακή ζάχαρη, έχει κατηγορηθεί για τα περισσότερα από τα πάντα, από τα περιττά κιλά μέχρι τον διαβήτη. Σε αυτόν τον μακρύ κατάλογο, ίσως τελικά να πρέπει να προσθέσουμε ακόμη μια αιτία ανησυχίας. Μια ξαφνική [...]

Candida δίαιτα τροφίμων. Ποικιλία τροφίμων που καταπολεμά την candida. Αντιγραφή χώρου

Υπάρχει δίαιτα για τη μόλυνση από ζύμη Candida;

Το να υποφέρετε από κολπικό πόνο, κνησμό ή μυρμήγκιασμα δεν είναι απλό. Και τα πράγματα χειροτερεύουν όταν αυτά τα συμπτώματα επισκιάζουν τη σεξουαλική σας ζωή, καθιστώντας τη σύνδεσή σας δύσκολη. Ως εκ τούτου, οφείλετε να γνωρίζετε ότι υπάρχουν τρία είδη κολπικού ερεθισμού. Ο πρώτος τύπος, η κολπική ξηρότητα εμφανίζεται συχνότερα ενώ η [...]

Η ασιατική οικογένεια απολαμβάνει να παίζει και να μαγειρεύει φαγητό στην κουζίνα του σπιτιού

Επηρεάζει η διατροφή την ακμή;

Αντιβιοτικά ως φάρμακο για την ακμή στην πλάτη, κρέμες για το πρόσωπο και πολυάριθμες σπιτικές θεραπείες για το σώμα, όλα για να ανακουφίσουν και να θεραπεύσουν την ακμή, αλλά υπάρχει καλύτερος τρόπος; Γιατροί και δερματολόγοι έχουν δηλώσει ότι δεν υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ακμής και της διατροφής. Έχουν όμως παραδεχτεί ότι η [...]

Ένα πλαστικό δοχείο με ανάμεικτα κομμένα λαχανικά, υγιεινό κουτί γεύματος, έννοια υγιεινού τρόπου ζωής. Επιλεκτική εστίαση.

Γιατί μια αλλαγή στη διατροφή είναι η καλύτερη θεραπεία της ακμής;

Η δυτική ιατρική είναι διαβόητα εξελιγμένη όσον αφορά τα φαρμακευτικά σκευάσματα και τη στοχευμένη ιατρική που προσεγγίζεται από μια προοπτική βασισμένη στην επαγωγική επιστήμη. Έχει, ωστόσο, αποτύχει σε μεγάλο βαθμό όταν πρόκειται να είναι ανοιχτή σε εναλλακτικές λύσεις για ιατρικά ζητήματα που προέρχονται εκτός του πεδίου της επαγωγικής επιστήμης. Αυτό είναι [...]

κορίτσι που ξαπλώνει στο γρασίδι

Υπάρχουν τεχνικές απώλειας βάρους που λειτουργούν;

Μια πρόσφατη είδηση ανέδειξε μια επιστημονική μελέτη η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι 9/10 των Αμερικανών ανδρών και 7/10 των Αμερικανίδων θα γίνουν παχύσαρκοι, ή, με πιο πολιτικά ορθούς όρους, "με πρόβλημα μέσης" ή υπέρβαροι. Παρόλο που γνωρίζουμε εδώ και χρόνια ότι η παχυσαρκία και το υπερβολικό σωματικό βάρος αποτελούν μείζονα προβλήματα, η επιθεώρηση Annals of Internal Medicine [...]

Υπέρβαρη γυναίκα

Πώς να χάσετε βάρος;

Και όσο περισσότερο ένα άτομο συνηθίζει έναν συγκεκριμένο τρόπο να κάνει πράγματα, τόσο πιο δύσκολο είναι να απελευθερωθεί. Με την αύξηση του σωματικού βάρους να αποτελεί ουσιαστικό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, η ιδέα ότι η λύση είναι μόνο "τρώτε πολύ λιγότερο και ασκείστε" φαίνεται [...]

Σύμβολο διπλής κεφαλής

Λειτουργεί η ύπνωση για την απώλεια βάρους;

Το γραφείο μου στη Νέα Υόρκη χρησιμοποιεί την Ύπνωση για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακτήσουν τον έλεγχο των συνηθειών και των συμπεριφορών τους. Τους βοηθάω να εξαλείψουν τις ανθυγιεινές συνήθειες και τους διδάσκω πώς να τις αντικαταστήσουν με πιο υγιεινές συμπεριφορές. Στη συνέχεια δουλεύω μαζί τους για να κάνουν αυτές τις νέες συμπεριφορές τις συνήθεις αντιδράσεις τους. Είναι η απερίσκεπτη, ασυνείδητη [...]