Chica joven comiendo una avena con bayas después de un entrenamiento . Concepto de fitness y estilo de vida saludable.

¿Qué hay que saber sobre la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva es simplemente la cantidad de ingesta nutricional que se toma antes, durante y después de una sesión de ejercicio o evento deportivo. Un atleta orgánico es aquel que come principalmente alimentos vegetarianos, crudos y orgánicos. Esto les ayudará a conseguir una salud extrema, niveles máximos de rendimiento y una vida alegre. ¿Sabías que? Un vegetariano [...]

Toma de perfil completa de un joven corriendo en una cinta de correr en su casa

¿Qué es el rejuvenecimiento muscular vibracional?

Pronto los científicos encontrarán una forma de ayudar a los músculos a desarrollarse más densos y fuertes durante un entrenamiento y evitar la fatiga en el procedimiento. Esto se logrará llevando el movimiento de sacudida desperdiciado durante los entrenamientos y utilizándolo para fabricar energía. Veamos... Se utilizará un dispositivo para crear [...]

chica tumbada en la hierba

¿Hay técnicas de pérdida de peso que funcionan?

Una noticia reciente destacaba un estudio científico que concluía que 9/10 de los hombres y 7/10 de las mujeres estadounidenses llegarían a ser obesos o, en términos más políticamente correctos, "con cintura" o con sobrepeso. Aunque sabemos desde hace años que la obesidad y el exceso de peso corporal son problemas importantes, la revista Annals of Internal Medicine [...]

Mujer con sobrepeso

¿Cómo perder peso?

Y cuanto más se acostumbra una persona a una forma particular de hacer las cosas, más difícil es liberarse como resultado. Con el aumento de peso como un problema sustancial para mucha gente, la idea de que la solución es sólo "comer mucho menos y hacer ejercicio" parece [...]

Símbolo de la cabeza doble

¿Funciona la hipnosis para perder peso?

Mi oficina de NYC utiliza la hipnosis para ayudar a las personas a recuperar el control de sus hábitos y comportamientos. Les ayudo a eliminar los hábitos poco saludables y les enseño a sustituirlos por comportamientos más saludables. Luego trabajo con ellos para hacer de estos nuevos comportamientos sus respuestas habituales. Es nuestro pensamiento, inconsciente [...]