Hay efectos secundarios que pueden producirse, independientemente de la medicación que se tome para las migrañas. Por desgracia, estos medicamentos también pueden aumentar la intensidad y la frecuencia del dolor que deben aliviar. El tratamiento natural de la migraña a menudo puede proporcionar resultados más rápidos y duraderos, al tiempo que minimiza los efectos secundarios. La gente se está dando cuenta de que los fármacos no siempre son la mejor opción y busca remedios caseros para tratar las migrañas.
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Los desencadenantes de las migrañas pueden ser muchos. Es importante identificarlos y eliminarlos. Algunas personas descubren que eliminar los desencadenantes puede ayudar a detener las migrañas. Si no puede encontrar los desencadenantes, tendrá que buscar otros tratamientos para aliviar sus migrañas. Hay muchos remedios caseros que han funcionado bien para las migrañas. Es fácil probar diferentes métodos hasta que encuentres el que mejor te funciona.
Una buena forma de reducir los síntomas de la migraña es tumbarse en un lugar oscuro y tranquilo. Esto reducirá el ritmo cardíaco y hará que llegue menos sangre a la cabeza. Esto por sí solo puede reducir el dolor.
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Los vasos sanguíneos que rodean el cerebro se dilatan, provocando dolores de cabeza punzantes. Una compresa fría aplicada en la nuca puede reducir el flujo sanguíneo al cerebro y aliviar el dolor punzante. También se puede mojar los pies con agua caliente. Esto puede ayudar a desviar la sangre de la cabeza hacia los pies, lo que puede aumentar el efecto de las compresas frías aplicadas en el cuello.
Las compresas frías pueden utilizarse en otras partes del cuerpo para aliviar las migrañas, especialmente en la frente y las sienes. También puedes utilizar el calor para aliviar los síntomas. Un baño caliente aumentará el flujo sanguíneo al cuerpo y no a la cabeza, y además te ayudará a relajarte.
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También se pueden utilizar otros remedios caseros para reducir el dolor. Los masajes pueden ayudar a relajar los músculos tensos. Las mejores zonas para masajear son los músculos del cuello, los hombros y la cara. Utilice los pulgares o los dedos para frotar suavemente los músculos. El estrés puede desencadenar migrañas. Es importante deshacerse del estrés lo antes posible. Intente evitar las situaciones estresantes siempre que pueda. Los síntomas de la migraña pueden reducirse si se disminuye la ansiedad y la preocupación.
La niacina, también conocida por vitamina B3, es otro tratamiento de la migraña que ha dado resultados positivos. La niacina puede enrojecer el cuerpo si se toma en cantidades suficientes. También puede provocar sensación de calor y picor. La niacinamida, una forma de niacina, causará un enrojecimiento menos grave. Es importante tomar la niacina según lo prescrito, pero no con demasiada frecuencia como para provocar un sofoco. Puede llevar algún tiempo determinar la dosis adecuada para cada persona, pero suele merecer la pena.
Conclusión:
Las migrañas pueden ser graves y alterar la vida de quien las padece. Hay muchas opciones no farmacológicas que pueden ayudarle a aliviar las migrañas. Algunos métodos pueden funcionarle bien, mientras que otros pueden no hacerlo. Es importante probar diferentes opciones hasta encontrar la que le proporcione el alivio de la migraña que busca.