El dolor de cabeza es el tipo de dolor más frecuente. El dolor de cabeza no es un signo de enfermedad. Es más a menudo un síntoma o un signo de un trastorno subyacente. El dolor de cabeza también puede estar provocado por el alcohol o por descuidos en la dieta. Esto también puede ser una señal de que necesita que su médico diagnostique el problema. La cefalea tensional y la cefalea vascular son los tipos más comunes. Las cefaleas tensionales suelen estar desencadenadas por el estrés. Los expertos creen que este tipo de cefalea se debe a la tensión muscular en las zonas del cuello, los hombros y la cabeza.
Dolores de cabeza por tensión
Las cefaleas tensionales están provocadas por la tensión muscular en la zona del cuello y los hombros. El dolor se siente en los hombros y la cabeza. Si no se tratan, las cefaleas tensionales pueden desarrollar nódulos sensibles en la base del cuello y los hombros. Las cefaleas tensionales pueden aliviarse con compresas de calor húmedo, especialmente si se encuentran en una fase muy temprana de su desarrollo. El calor húmedo es más eficaz para los músculos tensos.
Presta atención a los nódulos sensibles, o "puntos gatillo", de los músculos del cuello y los hombros. Es posible aliviar el dolor masajeando las zonas del cuello y los hombros, y centrándose en los puntos sensibles. Se puede obtener un alivio completo estirando y fortaleciendo los músculos varias veces por semana durante unas semanas. La causa fundamental de las cefaleas tensionales es la tensión. Puede eliminarse eliminando los factores que producen tensión. Puedes identificar el problema haciendo una autoevaluación.
Causas
¿Cuál es la causa de tu tensión? ¿Es tu actitud? ¿Está relacionada con tu actitud? ¿Es una tensión relacionada con el trabajo? Puede que necesites hacer algunos cambios en tu estilo de vida y cambiar tu actitud. Puede que merezca la pena añadir a su rutina diaria una rutina de ejercicio y un descanso adecuado. El alivio temporal que proporcionan los tranquilizantes y los analgésicos no basta para abordar la causa de fondo. Puede relajarse y aliviar los dolores de cabeza causados por la tensión y el insomnio dándose un baño con agua tibia durante 10 ó 15 minutos antes de acostarse. La cefalea vascular, que es el segundo tipo más frecuente de dolor de cabeza, se caracteriza por dolores punzantes y aumento de la presión en la cabeza.
Incluso mover la cabeza puede causar dolor. Se echa mano de un bote de aspirinas para aliviar el dolor, pero estos analgésicos a menudo sólo enmascaran el problema y se vuelve a sentir una vez que la eficacia de los analgésicos desaparece. Según algunos expertos en salud, el agua es una forma mejor y más eficaz de tratar este tipo de dolor de cabeza. Lo mejor es sentarse en una silla cómoda y con apoyo. Necesitarás un recipiente lo bastante grande para que quepan los pies y agua caliente. El agua caliente debe estar lo suficientemente caliente como para llegarle a las rodillas. Aplíquese compresas frías en la frente y la nuca. La terapia con agua debería aliviar el dolor en 10 ó 15 minutos. El tratamiento puede terminarse con una ducha caliente y relajante.
Agua de mar
El agua de mar tiene muchas aplicaciones que podrían beneficiar a su salud. Tanto si necesita mejorar la calidad de su piel como ayudar a su sistema inmunitario, el agua de mar es lo que necesita. El agua de mar contiene sal, magnesio, sodio, azufre, calcio y una pequeña fracción de potasio. Todos estos elementos pueden ser beneficiosos para su salud.
Entendámoslo
Aunque el agua del mar puede ser beneficiosa para la salud, no debe consumirse más que el agua pura. Demasiada sal puede deshidratarte. Como el agua de mar contiene tantos elementos procedentes de los muchos seres que viven en el mar, puede ayudarte con tus afecciones cutáneas. La sal del agua de mar puede ayudar a curar la piel irritada y los cortes o rasguños. Sirve como desinfectante y filtra cualquier infección que tengas en el cuerpo.
Estas infecciones también presentan erupciones que son el resultado de eczemas o psoriasis. El líquido salado es útil para eliminar las toxinas que se incrustan en su sistema. Para aquellos que alguna vez han notado que su piel se siente suave e hidratada una vez que visite la orilla, saber que el mar le está ayudando con sus pequeños problemas.
¿Lo sabías?
La sal también elimina las células muertas que no parecen dejar de atormentarte. El acné es un problema masivo para mucha gente y tienden a gastar mucho dinero en productos que puede que ni siquiera les funcionen. La clave para calmar esos brotes más simple y más barato sería utilizar agua de mar. La sal marina puede limpiar fácilmente las bacterias que se han acumulado en tu cara y secarla. Para aquellos que alguna vez han notado que si se van de vacaciones a la costa su nariz soltará más mucosidad es debido a los elementos que se encuentran en los líquidos.
Esto podría ser valioso para cualquier persona que tiene la gripe o un resfriado. Esto no te cura necesariamente de una sola vez, sino que acelera el proceso de curación de tus glóbulos blancos. Aunque se puede obtener agua de mar de cualquier mar sin costo alguno, hay un producto filtrado que se ofrece en ciertos mayoristas cash and carry.
Nota final
Es seguro utilizar el líquido directamente del mar, pero para incluir un rescate todos los componentes que benefician al cuerpo humano, se puede comprar una versión filtrada sin el temor de utilizar elementos extraños. Asegúrate siempre de no abusar del agua salada, ya que podría dañar tu piel. No olvide que la sal es un ácido y siempre debe utilizarse o tomarse con moderación.
¿Cómo tratar la resaca?
Si ha comido en exceso y ha bebido demasiado alcohol, puede sentir náuseas y ganas de vomitar para sentirse mejor, pero descubrir que no puede. Incluso puede ser hipersensible al ruido, la luz y los olores. Si conoce esta imagen, tome Nux Vomica 30c cincuenta por ciento cada hora antes de que los síntomas empiecen a remitir. Si tienes pastillas, échalas en un vaso de agua, remuévelo y toma un sorbo generoso en cada dosis y pronto te sentirás mejor.
¿Para qué sirve la Nux Vomica homeopática?
Incluso los más bienintencionados de entre nosotros se dejarán atrapar durante las fiestas por los excesos, pero no se angustien porque la ayuda homeopática llega a sus manos. Nux Vomica. Nux Vomica puede ser el primer remedio en el que pensar en caso de dolor de cabeza por resaca, pero también es excelente para el dolor de cabeza por exceso de trabajo, el dolor de cabeza por indigestión y los dolores de cabeza que acompañan al estreñimiento. Utilícelo siempre que su dolor de cabeza empeore al toser o agacharse, y los dolores de cabeza que se agravan al mover los ojos.
¿Cómo prevenir la resaca?
Beba dos o tres vasos grandes de agua antes de acostarse o deje de beber alcohol una hora antes del final de la noche y beba agua para aumentar su nivel de hidratación. Alternativamente, beba un vaso de agua entre cada bebida alcohólica a lo largo de la noche, ya que el hígado sólo puede hacer frente eficazmente a una bebida por hora. Comer en exceso puede crear una noche muy perturbado que no ayudará a su resaca cada mañana.
¿Qué tomar para acabar con la resaca?
La indigestión puede aumentar tus males. El té de jengibre elaborado con rodajas de jengibre limpias remojadas en agua caliente puede ayudar, al igual que el té elaborado con hojas de menta verde secas que venden en las tiendas naturistas. Los nutrientes se consumen cuando el cuerpo procesa el alcohol. El suplemento B3 es especialmente importante, ya que ayuda a eliminar el alcohol del organismo. Toma un suplemento multivitamínico B antes de salir, además de un suplemento de zinc y un suplemento C.
¿Cómo preparar el hígado para la ingesta de alcohol?
Si desea ayudar a la funcionalidad de su hígado, la hierba cardo mariano, puede hacer que el material celular del hígado menos permeable a las bebidas alcohólicas, y ayuda a prevenir el daño y por lo que podría ser tomado a través de la temporada de fiestas. Cada una de estas cosas puede ayudar a su resaca sufrimiento sin embargo el más eficaz entre todos es generalmente Nux Vomica.
¿Funciona la acupresión para el dolor de cabeza?
¿Te has golpeado alguna vez el dedo con algo? ¿Qué fue lo primero que hiciste? Cogiste la herida y la apretaste. Has aplicado presión sobre la lesión. Puede que te doliera la cabeza e intentaras aliviar el dolor presionándote las sienes con los dedos. No importa por qué ocurre, simplemente ocurre. Otro ejemplo de la práctica instintiva es la acupresión es el impulso de presionar el estómago contra el estómago cuando sientes
¿Qué hay que saber sobre la acupresión?
Mediante ensayo y error, se descubrieron cada vez más puntos que no sólo aliviaban el dolor, sino que también influían en el funcionamiento de los órganos internos. Equipos de alta tecnología han revelado que estos puntos tienen una conductividad eléctrica superior a la de la superficie de la piel.
La medicina tradicional china utiliza diversos métodos, desde los más sencillos a los más agresivos. Los métodos curativos naturales, como los ejercicios respiratorios y la terapia dietética, siguen siendo populares como forma de curación práctica. Para más tratamiento, se recurre a la acupuntura o la quiropráctica.
¿Qué son los puntos de los meridianos corporales?
Tocar determinados puntos del cuerpo puede desencadenar un reflejo que hace que se sienta el dolor. Esto también ayuda a liberar la tensión muscular y los traumas que se han mantenido en el cuerpo durante un tiempo. Esto provoca una liberación, y el cuerpo puede curarse a sí mismo. Tanto la acupuntura como la acupresión utilizan el mismo punto meridiano. La principal diferencia radica en las agujas utilizadas en la acupuntura y la presión firme pero suave de la acupresión.
¿Es la acupuntura más antigua que la acupresión?
La principal diferencia radica en las agujas utilizadas para la acupuntura y la presión firme pero suave de la acupresión. La acupresión era la más antigua de ambas técnicas. Sin embargo, a menudo se pasó por alto porque los chinos desarrollaron métodos más "tecnológicamente avanzados" para estimular los puntos con electricidad y agujas. La acupresión sigue dando buenos resultados en el tratamiento de dolencias relacionadas con la tensión, tanto en el autotratamiento como en la atención sanitaria preventiva.
¿Qué es la Bioenergética Sistemática?
El estrés puede provocar muchas dolencias y enfermedades. El estrés y la tensión internos pueden hacer que el cuerpo sea incapaz de afrontar la situación con eficacia. Se utilizan puntos y meridianos específicos para relajar la tensión muscular y equilibrar las fuerzas vitales de la homeostasis corporal.
Los profesionales de la Bioenergética Sistemática consideran que los síntomas son una expresión de la persona en su totalidad. La Bioenergética Sistemática es holística y actúa antes de que cualquier constricción o toxina haya causado daño a los órganos internos.
¿Qué hay que saber sobre la tensión?
Creemos que la tensión es un estancamiento en el flujo corporal: los nervios y meridianos, los drenajes linfáticos, los vasos sanguíneos y los conductos linfáticos. Este estancamiento puede deberse a una mala alimentación, a la falta de ejercicio y al consumo excesivo de alcohol y drogas. Los bloqueos en el flujo de energía pueden deberse a la represión emocional, los comportamientos neuróticos y el estrés cotidiano. El sistema de homeostasis del cuerpo puede bloquearse, consciente o inconscientemente, impidiendo su correcto funcionamiento.
¿Qué son los dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza son una de las señales de alarma del organismo. Pueden indicar tensión muscular o falta de oxígeno en el cerebro. En lugar de utilizar aspirina para suprimir dicha señal, lo que cortaría el sistema de alarma natural del cuerpo, la técnica de Bioenergética Sistemática afloja los músculos tensos para corregir el problema.
Son muchas las causas de los dolores de cabeza. Entre ellas, el estrés emocional, la tensión crónica en el cuello y la nuca, que pueden bloquear parcialmente el flujo sanguíneo a la cabeza; los desequilibrios de los meridianos; la desalineación cervical, que sobrecarga los músculos del cuello y pinza los nervios; y la congestión intestinal.
¿Qué hay que saber sobre el tratamiento bioenergético sistemático?
Los tratamientos de Bioenergética Sistemática pueden provocar diversos cambios químicos en el organismo. Uno de estos cambios químicos es la sedación y la reducción del dolor. El cuerpo produce endorfinas, que son entre cinco y diez veces más potentes que la morfina. La glándula pituitaria produce endorfinas y puede bloquear las señales de dolor de la médula espinal. Las investigaciones han demostrado que las señales de dolor viajan por las vías nerviosas hasta el cuerno dorsal de la médula espinal, desencadenando un complejo acto reflejo. La médula espinal transmite los impulsos al tálamo, donde se reconocen las sensaciones de calor y frío, dolor, tacto y frío.
¿Qué es la Teoría del Control de Puertas?
Según la "teoría del control de puertas", el sistema nervioso sólo puede recibir una pequeña cantidad de información sensorial a la vez. El sistema cerrará una puerta si se ve desbordado, lo que reduce la cantidad de información sensorial que puede procesar. La Bioenergética Sistemática estimula el cerebro para que produzca más endorfinas. Sin embargo, la presión también confunde al cuerpo con demasiadas sensaciones a las que responder. Esto obliga al cuerpo a cerrar sus "Puertas del Dolor". Esto detiene el ciclo del dolor, alivia el dolor y permite que el cuerpo se relaje.
¿Qué son los tratamientos alternativos para el dolor?
Todos hemos experimentado dolores. Algunos son punzantes, otros crónicos. La gente puede volverse adicta a los analgésicos para tratar los dolores crónicos. La reflexología y el shiatsu son cada vez más populares entre todas las opciones de tratamiento del dolor. Son herramientas estupendas para quienes creen en el poder curativo del tacto suave. Lo mejor del shiatsu o la reflexología es que cualquiera puede aprenderlos y cosechar sus beneficios. Puede aliviar el dolor de cualquier parte del cuerpo si sabe dónde presionar.
¿Por qué controlar los dolores de cabeza?
El dolor de cabeza es un dolor general que casi todo el mundo ha experimentado alguna vez. Algunos son más intensos que otros, sobre todo en el caso de los migrañosos. Lleve un registro de sus dolores de cabeza si los padece con frecuencia. Esto te ayudará a saber qué los desencadena. He oído decir a algunas personas que el café y el chocolate pueden desencadenar dolores de cabeza. Llevar un diario puede ayudarte a localizar el punto desencadenante. Si no sientes el dolor, puedes recurrir al shiatsu para evitar que empeore.
¿Cómo prevenir los dolores de cabeza?
Como medida preventiva, puede hacer un poco de shiatsu a diario. Durante 5-10 segundos, presione las esquinas interiores de cada ojo. Durante 5-10 segundos, presione los puntos situados bajo las cejas. A continuación, pellízquese las cejas durante 5-10 segundos. Coloque los dedos separados a cada lado de la cabeza y, a continuación, baje los dedos por el cuello. Durante 5-10 segundos, presione con los pulgares la base del cráneo. Durante unos instantes, masajee el cuello. Coloque una pelota de tenis debajo de la parte baja de la espalda. Rueda lentamente sobre ella. Puedes pellizcarte los dedos gordo y meñique del pie (con suerte no te hará cosquillas).
¿Puede la reflexología calmar el dolor de cabeza?
Un masaje en los pies es el favorito de la mayoría de la gente, a menos que resulte demasiado doloroso. El pie es la parte más sensible del cuerpo. Como siempre estamos corriendo o caminando sobre nuestros pies, la presión sobre ellos es la más intensa. Aunque un masaje de pies puede ser relajante y beneficioso, la reflexología proporciona una forma más específica de diagnosticar problemas y estimular el proceso de regeneración del cuerpo.
¿Qué es la reflexología?
Para los que no lo sepan, la reflexología se basa en el principio de que el cuerpo está dividido en diez zonas. Cada zona corresponde a un área específica del pie. Los reflexólogos creen que una zona sensible del pie puede indicar un problema en el cuerpo o en un órgano. Se puede utilizar para tratar el problema y ayudar al cuerpo a restablecer su equilibrio natural. Es bien sabido que la reflexología tiene una larga tradición.
¿Qué edad tiene la reflexología?
Los japoneses, egipcios e indios lo utilizaban para mejorar su salud y bienestar. Se trata esencialmente de un sistema de puntos de presión en los pies que producen una respuesta analgésica cuando se estimulan. Se ha demostrado que la reflexología reduce el estrés, mejora la circulación y rejuvenece la energía corporal. Hay que tener formación para diagnosticar, pero cualquiera puede aprender lo básico.