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    ¿Existen remedios herbales eficaces para el dolor de cabeza?

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    Aunque pueda parecer fácil encontrar remedios de venta libre para el dolor de cabeza, existen remedios a base de plantas de eficacia probada que pueden ser igual de eficaces sin los efectos secundarios de los productos químicos agresivos. La fitoterapia se centra en la prevención, a diferencia de la medicina alopática (fármacos), que se centra en la química y el tratamiento. Estos son tres remedios a base de plantas que se pueden utilizar para tratar los dolores de cabeza. Cuando se busca tratamiento para una enfermedad, es importante buscar el consejo de profesionales sanitarios cualificados.

    Formas naturales

    • La matricaria es un miembro de la familia de las margaritas y los británicos la utilizan habitualmente para automedicarse. Según las investigaciones, la partenólida es el principio activo de la matricaria. Según el Journal of Pharmacy and Pharmacology, la matricaria inhibe la serotonina y la liberación de plaquetas está controlada por el partenólido de la matricaria. El partenólido, principal principio activo de la matricaria, es el ingrediente clave. Numerosos estudios han demostrado que la matricaria puede ayudar a reducir los dolores de cabeza. Según un estudio de 1992 publicado en J Pharm and Pharmacol, los productos de matricaria deben contener 165 mg de partenólido por dosis.
    • Jengibre: Cada vez hay más investigaciones que demuestran que los dolores de cabeza suelen estar relacionados con anomalías del flujo sanguíneo. Ahora sabemos que el jengibre reduce el tiempo de coagulación de los vasos sanguíneos y bloquea la producción de prostaglandinas, asociadas a la inflamación. El jengibre se ha utilizado durante siglos para tratar dolores de cabeza, náuseas, vómitos y otras afecciones. La ciencia moderna ha demostrado que quienes padecen dolores de cabeza y consumen entre 1,5 y 2 gramos diarios de jengibre en polvo experimentan menos dolores de cabeza y menos intensos. El jengibre puede encontrarse en los principales supermercados en la sección de vitaminas y suplementos. También puede adquirirse en cápsulas en la dosis adecuada.
    • Manzanilla: La manzanilla se ha utilizado para aliviar los dolores de cabeza desde el antiguo Egipto, cuando se utilizaba por sus propiedades relajantes y terapéuticas. La infusión de manzanilla es una infusión ligera y sabrosa de uso común. Se utiliza para aliviar el dolor, las cefaleas y el insomnio. La manzanilla contiene altos niveles de flavonoides, que ayudan al organismo a combatir alergias, virus, agentes cancerígenos y otras sustancias nocivas. Estas propiedades activas hacen de la manzanilla un eficaz tónico nervioso antiinflamatorio y un sedante suave. Las personas con dolores de cabeza crónicos afirman tener menos trastornos del sueño cuando toman té de manzanilla antes de acostarse.
    • Se pueden preparar compresas calientes con jengibre, manzanilla y matricaria para aliviar los dolores de cabeza de inmediato. Aplica una infusión caliente sobre un paño limpio. Disfruta del calor de la compresa mientras te relajas y sientes alivio de tus dolores de cabeza.
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