La medicina moderna ha proporcionado a millones de personas que padecen migrañas muchas opciones para aliviarlas. Algunos enfermos de migraña optan por el tratamiento que no tiene efectos secundarios, pero que sigue proporcionando los mismos beneficios. Su preocupación sería encontrar el mejor remedio natural para las migrañas. Un remedio natural es una forma de medicación hecha a partir de plantas. Los remedios naturales se han desarrollado para tratar la migraña, que es una enfermedad grave que afecta a millones de personas. Los remedios naturales aún no se consideran lo mismo que los medicamentos con receta o de venta libre. Sin embargo, son cada vez más populares debido a su probada eficacia contra la migraña.
Aromaterapia
La aromaterapia es un popular remedio natural para la migraña y puede utilizarse para aliviar el dolor. La aromaterapia es el uso de aromas para aliviar el dolor. Dado que las personas reaccionan de forma diferente a los distintos olores, el aroma que se utilice variará. Hay algunos aromas populares que pueden utilizarse con este fin, como la lavanda, el sándalo, el eucalipto y la menta. Los aceites esenciales pueden aplicarse en forma de masaje o mezclarse con jabón y velas. Es importante utilizar sólo los mejores aceites esenciales para la migraña. El ejercicio es otro remedio natural para la migraña, junto con la aromaterapia.
Medicina alternativa
Los profesionales de la medicina alternativa recomiendan esta técnica, que también se utiliza en el tratamiento de la migraña. El ejercicio puede ayudar a aliviar el dolor. Las endorfinas, que son analgésicos naturales, se liberan durante el ejercicio. Se pueden hacer ejercicios suaves durante los ataques de dolor para reducir la intensidad. Es importante recordar que los cambios bruscos pueden hacer que el cuerpo reaccione. Es mejor tomárselo con calma.
El masaje es otra opción para aliviar las migrañas. El masaje puede proporcionar tanto estimulación como relajación. Lo mejor es utilizar aceites esenciales que ofrecen aromaterapia cuando se trata de aliviar los síntomas de la migraña. Esto es como matar dos pájaros de un tiro, ya que obtendrá el doble de alivio. Masajee el cuello y los hombros, ya que son las zonas más dolorosas para los dolores de cabeza. También es beneficioso tocar la base del cráneo. El masaje de pies es un método reciente para aliviar las migrañas. El paciente puede realizarlo él mismo o pedirle a un amigo que le ayude. Hay varias hierbas y suplementos dietéticos que pueden utilizarse para tratar a los migrañosos, además de los mencionados. Entre ellas están la petasita, la matricaria y la CoQ10. Por ejemplo, la petasita y la matricaria pueden utilizarse para reducir los ataques de migraña.
Alivio del dolor de cabeza
¿Qué tipo de dolor de cabeza tiene? Un dolor de cabeza puede arruinar un día. La respuesta habitual es recurrir a los analgésicos. Puedes hacerlo si quieres. Sin embargo, para muchas personas, los dolores de cabeza vuelven a aparecer cuando los analgésicos desaparecen. Saber qué tipo de dolor de cabeza se tiene es la clave para controlarlo. Podemos simplificar la clasificación de los dolores de cabeza a sólo tres tipos.
Existen tres tipos de cefaleas: las cefaleas calientes, las cefaleas frías y las calientes/frías. Una cefalea caliente es aquella que responde bien al calor. El calor es la respuesta si los músculos del cuello están tensos y con espasmos. La aplicación de calor en el cuello puede reducir los espasmos y eliminar el desencadenante del dolor de cabeza. Otro ejemplo de dolor de cabeza caliente es cuando te quedas dormido en el sofá y te despiertas con el cuello rígido y dolor de cabeza.
¿Qué hacer?
Vuelve a aplicar la compresa de calor, pero esta vez tendrás que estirar el cuello y tumbarte con el cuello en un lugar cómodo. El clásico dolor de cabeza por frío se produce cuando pasas horas al sol, ya sea trabajando, haciendo deporte o trabajando en el jardín. Este tipo responderá a las aplicaciones de frío. Es una buena idea tener al menos dos o tres compresas frías en el congelador. Se necesitan al menos dos paquetes de frío, ya que estos paquetes de frío pierden su eficacia una vez que se descongelan. Es posible aplicar las compresas frías tanto en el cuello como en el antebrazo. Los mejores resultados se obtienen aplicando una compresa fría en la frente.
El tercer tipo es la migraña caliente/fría. Tienes dos cosas a la vez. Puedes experimentar espasmos en el cuello que requieran una compresa caliente, pero los síntomas de frío también necesitarán una compresa fría en el antebrazo. Esto no es ciencia de cohetes, pero es importante hacerlo correctamente. Sólo agravará su dolor de cabeza si lo hace al revés. Puedes optar por tomar los analgésicos y aplicar las compresas calientes/frías junto con los analgésicos, o bien utilizar sólo las compresas frías o calientes. Podrás acelerar tu recuperación haciéndote algún auto masaje, relajando la cabeza y estando en un área oscura. Recuerda que debes empezar a utilizar las compresas en cuanto sientas que el dolor de cabeza está apareciendo. Muchas personas que sufren dolores de cabeza están familiarizadas con sus propios patrones. Puedes decidir utilizar las compresas para prevenir los dolores de cabeza aunque no los sientas aparecer.
Tratamientos para la migraña
Se puede nombrar cualquier tipo de tratamiento para la migraña, ya sean fármacos, acupuntura o yoga. Habrá gente que lo recomiende y otra que lo rechace. El alivio natural de la migraña no es diferente. Sin embargo, la mayoría de la gente no lo utiliza. Es posible que quiera reconsiderar su posición si entra en esta categoría. El tratamiento natural está ganando popularidad y tiene mucho respaldo científico. Cada migrañoso tendrá su propia lista de lo que funciona y lo que no. Debido a que su cerebro migrañoso es único, incluso único, es por lo que tendrá un plan de tratamiento diferente. Sus circunstancias únicas dictarán el plan de tratamiento que debe crear.
El alivio natural de la migraña es posible, pero no tiene por qué ser "científico" o "moderno". Acepte lo que funciona. Muchos especialistas en migrañas recomiendan tratamientos alternativos para aliviarlas. Esto incluye opciones no médicas como la acupuntura y los suplementos minerales. Muchos de ellos proceden de tradiciones orientales que practican el método holístico. El tratamiento holístico se centra en todo el cuerpo y no sólo en los síntomas. Esto se debe a que la mente y el cuerpo están conectados y trabajan juntos como una unidad. La mejor manera de tratar una enfermedad es abordar toda la unidad cuerpo-mente y asegurarse de que todas las partes estén sanas.
Alivio natural
En los últimos 20 años, el alivio natural de la migraña ha sido más aceptado por la medicina occidental. Esto se debe a que existen sólidas pruebas científicas que respaldan su eficacia. No es raro que los profesionales médicos occidentales consideren los tratamientos alternativos. Muchas personas integran las tradiciones orientales y occidentales. Muchos migrañosos descubren que esta combinación funciona mejor que los métodos orientales y occidentales por separado. Es posible tratar los síntomas individuales de la migraña, pero es mucho más eficaz centrarse en su salud general.
Supongamos que tomas medicación para las migrañas y además tienes dolor de espalda por una desalineación de la columna vertebral. Estás demasiado ocupado para hacer ejercicio o comer bien. Aunque la medicación puede ayudar con las náuseas y los dolores de cabeza, no funcionará para el dolor de espalda. Es probable que tengas menos migrañas si te ocupas de tu dolor de espalda y de tus malos hábitos alimenticios. Esto podría ayudarle a reducir la medicación que toma. Según quienes los han probado, algunos métodos naturales para aliviar las migrañas son más eficaces que otros. Esto está respaldado por una sólida investigación científica. Estas siete áreas han sido ampliamente aceptadas por la comunidad médica.
Conclusión:
La biorretroalimentación, el yoga y la acupuntura son técnicas de relajación que han ganado una amplia aceptación en la comunidad médica. Es posible que estos métodos naturales de alivio de la migraña no puedan reducir la gravedad de su enfermedad. No pretenden hacerlo. Su objetivo es mejorar su salud y bienestar general. Esto dará como resultado menos migrañas y menos síntomas graves.