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    ¿Su salud hace la elección por usted?

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    Damos por sentada nuestra salud y se supone que debemos hacerlo. Trabajamos y trabajamos y sólo esperamos que nuestro cuerpo funcione correctamente. Tenemos la capacidad de soportar algunos abusos bastante severos y seguir felizmente nuestro camino. Pero no es así para siempre. Tarde o temprano, la capacidad de nuestro cuerpo para curarse se verá superada por el abuso al que lo sometemos.

    Es bueno saberlo

    Este abuso se presenta de muchas formas: accidentes, alimentos en mal estado, radicales, enfermedades, dolencias y, en última instancia, la muerte. Realmente tenemos un control mayoritario sobre la mayoría de eso. Si estamos sanos, incluso las lesiones no son tan malas, los trastornos no son tan graves. Elegir buenos alimentos significa evitar muchas toxinas y sustancias químicas. Elegir bien y estar sano puede incluso empujar a la muerte (aunque al final llegará).

    Pero cuando presionamos demasiado, nos estresamos demasiado o ignoramos nuestras necesidades de salud, nuestro cuerpo nos obligará a descansar. Muchos hombres y mujeres saben que cuando termina un periodo de estrés, a menudo enfermamos. Hoy en día, algunas personas experimentan niveles aún más profundos de una crisis curativa: colapsos psicológicos, fatiga tan abrumadora que requiere hospitalización o dolencias debilitantes: como el cáncer. La gran noticia es que podemos prevenir estas crisis.

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    Toma nota

    Aunque no podemos eliminar el estrés, podemos manejarlo y prevenir los efectos secundarios. Otros métodos para trabajar con la ansiedad es la medicina alternativa. El masaje es un excelente aliviador del estrés. Planes herbales, nutricionales y de estilo de vida para ayudar a las personas a mantener altos niveles de energía y trabajo mientras se mantienen saludables. El uso de estas medicinas alternativas no es un sustituto de la medicina moderna, o tomar el tiempo para desestresarse.

    Cuidarse es lo primero, solucionar el problema inmediato con la medicina moderna es lo inmediato, y recuperarse y cuidarse a largo plazo con la medicina alternativa es lo tercero. Por ejemplo: la cafeína del café es estupenda para la energía a corto plazo y la claridad mental. Abusa de esto el entusiasta de la cafeína, o alguien que quiere la cafeína para ponerse en marcha por la mañana.

    Esto contribuye a una horrible presión sobre el cuerpo y la mente, que puede provocar hipertensión, problemas cardíacos y de memoria. Los estudios que demuestran que el café es muy bueno para todos estos problemas ignoran las aplicaciones del hábito y la presión sobre el cuerpo.

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