La sinusitis crónica es una afección en la que la infección sinusal se repite durante más de ocho semanas. Esta enfermedad afecta a millones de personas. Las infecciones sinusales no deben tomarse a la ligera. Las infecciones sinusales pueden causar dolores de cabeza, congestión sinusal y secreción nasal.

Tratamientos

Hay muchos tratamientos disponibles. El reto es elegir el más adecuado para usted. Puede potenciar su tratamiento comiendo alimentos que mejoren su sistema inmunitario y actúen como expectorantes. Estos alimentos pueden ayudar a reducir la inflamación y tratar la sinusitis crónica.

• Ajo - Añadir ajo a tus comidas puede ayudar a tu cuerpo a combatir las infecciones. Esto se debe a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas naturales. Es fácil aumentar la cantidad de ajo en su cuerpo. Puedes añadirlos a sopas u otros platos. También puedes añadirlos al agua hirviendo e inhalar su vapor.
• Setas - La sinusitis crónica a veces puede estar causada por una infección fúngica de la cámara nasal. Se trata más bien de una reacción alérgica. Este tipo de infección es más frecuente si se vive cerca de fuentes de agua o en zonas húmedas. Las setas refuerzan el sistema inmunitario. Incluir hongos como el Reishi o el Miatake en su tratamiento de la sinusitis puede hacerlo más eficaz.
• Alimentos ricos en omega-3: los huevos, el pescado y los frutos secos deben formar parte de tu dieta diaria. Estos alimentos tienen un alto contenido en omega-3, que reduce la hinchazón y la congestión de los senos paranasales. Una gran fuente de omega-3 son los pescados de agua fría como el salmón, las anchoas y las sardinas. Los frutos secos como las nueces y las pacanas también son buenas fuentes. Los suplementos como la linaza o el aceite de bacalao son una buena manera de obtener su ingesta diaria de omega-3.
• Piñas - Estas frutas son ricas en bromelina, una enzima que digiere las proteínas. Esta enzima es conocida por sus propiedades antiinflamatorias. También es muy eficaz en el tratamiento de diversos tipos de infecciones. La bromelina también es conocida por reducir la inflamación y la mucosidad.
• Vitamina C - Esta vitamina es un componente clave de cualquier tratamiento de la sinusitis. La vitamina C es un antihistamínico natural con fuertes propiedades antioxidantes. Reduce la inflamación y aumenta la inmunidad contra las enfermedades. Es una buena idea comer más frutas y verduras ricas en vitamina C, como alcachofas y arándanos, fresas, naranjas, limones y tomates.
• Zinc - El zinc es conocido por combatir el virus del resfriado común. También puede utilizarse para tratar la sinusitis combatiendo las infecciones fúngicas y bacterianas. Se recomienda consumir 15 mg. de zinc tres veces al día.

Conclusión:

Existen muchos tratamientos para la sinusitis crónica. Sin embargo, algunos efectos secundarios pueden ser problemáticos. Los remedios naturales suelen ser seguros y eficaces para los enfermos de sinusitis. Independientemente del tratamiento para la sinusitis que elija, es posible hacerlo más eficaz aumentando el consumo de los alimentos que se indican a continuación.