La verdad indiscutible para muchas personas es que es mucho más fácil descubrir lo que está mal en nuestras vidas y en nuestro planeta que ver conscientemente las cosas buenas. Esto, naturalmente, no implica que las personas que se encuentran con tiempos difíciles estén en un estado continuo de infelicidad, pero sí que viene en oleadas.

Tenga en cuenta

Para algunos las olas pueden ser ENORMES y las repetidas olas de estrés pueden tener consecuencias catastróficas a largo plazo que a su vez tienen un efecto directo en las personas que nos rodean. La felicidad de nuestros hijos está directamente vinculada a nuestra alegría, lo que me fue confirmado recientemente de nuevo tras leer los comentarios de un vídeo de YouTube sobre la alegría que estaba dirigido a un público adulto.

En primer lugar, está claro que se trata de un joven que dejó este comentario. En segundo lugar, este niño estaba claramente buscando en YouTube la manera de ser más feliz por sí mismo. Y en tercer lugar, a través de su comentario, quiso hacer saber al mundo que no puede estar contento si sus padres son desgraciados. No es el único, ni mucho menos el primero. Millones de personas mayores crecimos en hogares extremadamente infelices, y si lo hiciste puedes identificarte con el niño que escribió el comentario que dije anteriormente.

¿Lo sabías?

Aunque no teníamos YouTube ni páginas web sociales para exponer nuestras ideas, todos sabemos lo desgraciados que éramos cuando nuestros propios padres se peleaban y eran desgraciados, sobre todo cuando su infelicidad iba dirigida a nosotros. Un resultado directo de la infelicidad crónica en el hogar fue que algunas personas tuvieron un tiempo muy difícil en la universidad, se metieron con la "gente equivocada" porque nuestros amigos significaban todo, o huimos o nos metimos en las drogas y el alcohol a una edad temprana para adormecer el dolor.

Entonces, ¡WHAM-O! Somos mayores y tenemos nuestros propios hijos. La vida se vuelve real y nos las arreglamos lo mejor que sabemos, pero nuestro "saber hacer" puede que no provenga de la más fiable de las fuentes, ¡NUESTROS PADRES! Y, en algunos casos, de nuestros miserables y malvados padres. Pero, ¡espera! No creas que estoy culpando, ya que nuestros padres hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían. ¡Enfocar la atención de nuestra idea de esa manera nos hace cambiar no es posible en modo de víctima!

Es bueno saberlo

Yo mismo, muchos padres con los que trabajo empiezan a reconocer un patrón subconsciente. Empezamos a ver cómo nuestra definición de una mamá o un papá depende en gran medida de las creencias subconscientes que generamos de niños al poner significados a lo que nuestros padres hacían o a las palabras que decían. Como niños, en última instancia, pensamos que, aunque nos golpea en numerosos niveles, estas personas a las que llamo mamá y papá están haciendo lo que hacen los padres, por lo que tiene que ser la forma ideal.

Y aunque muchos de nosotros declaramos conscientemente que NO es así como decidiría criar a mis propios hijos, en el calor y las presiones de la crianza de los hijos nos encontramos con que nuestra definición subconsciente de "crianza" se impone y vemos a nuestros padres en nosotros mismos. ¿Cómo defines a tu papá/mamá? Nota: Si eres padre céntrate en tu padre, si eres madre céntrate en tu propia madre. Si crees que las respuestas de tu hijo se parecen de alguna manera a tus respuestas sobre tus padres, ahora puedes ver cómo tus creencias subconscientes sobre la forma de ser mamá o papá están jugando en el padre en el que te has convertido.

Recuerde

Si este es el padre que conscientemente quieres ser, puede haber un patrón a observar que te impide vivir según tu verdadero deseo. ¿Están tus creencias subconscientes de acuerdo con lo que quieres ser conscientemente como padre? Si es así, ¡maravilloso! ¡Sigue adelante! ¡Pero si tu respuesta es no! No temas, ¡tengo grandes noticias! No sólo puedes decidir reprogramar y reemplazar las creencias subconscientes que no concuerdan con tus deseos conscientes, sino que los beneficios de hacer esto resultan en un estilo de vida más feliz y satisfactorio para ti y tus hijos, ¡y sus hijos diariamente!

El primer paso es darse cuenta de que hay un patrón, ya que un patrón no puede detenerse a menos que sepamos que existe y, si lo ves, ¡puedes cambiarlo! ¡Ver y sentir un cambio de inmediato! Uno de los muchos y magníficos beneficios de nuestros esfuerzos por ser padres más felices se hace rápidamente evidente y se puede ver casi inmediatamente en nuestros hijos. Cuando empecé a poner en práctica conscientemente diferentes enfoques poderosos para ser más alegre entre los muy agradables e inmediatamente beneficiosos fue comenzar mi día de una manera muy particular e intencional, ¡e inmediatamente noté un cambio no sólo en mí sino también en mis hijos! Si lo permitimos, la tensión de llevar a dos jóvenes adolescentes a la escuela todas las mañanas, especialmente como madre soltera, puede ser abrumadora, sin embargo si no permitimos que el estrés se apodere de nosotros en primer lugar, ¡todo cambia!

Nota final

Es importante entender que las mañanas estresantes antes de la escuela tienen un efecto devastador en nuestros hijos, ya que el estrés psicológico restringe su capacidad de aprendizaje. En caso de estrés emocional, se libera cortisol (la hormona del estrés) en la sangre, lo que interrumpe el flujo sanguíneo a la zona del cerebro responsable de la memoria y la retención. Además, el sistema inmunitario se vuelve disfuncional bajo presión, lo que enriquece su capacidad de mantenerse sano. Y a la inversa, el bienestar psicológico y el hecho de sentirse bien tiene el efecto completamente opuesto. Cuando nuestros hijos se dirigen a la universidad sintiéndose felices, queridos y optimistas en su día, ¡están listos para aprender! Posteriormente, se sienten orgullosos de sus logros, su autoestima aumenta y la felicidad sigue arraigada y es habitual.