Tehisjalaga mees jääb trepi tippu ja jälgib treeningplatsi tegevust

Millised on suurimad fitness vabandused?

Usute, et teil on fantastiline vabandus, et täna trenni vahele jätta? Sa ei võtnud kaasa sobivat jõusaalirõivastust ja ei näe vapustavalt moes välja, seega ei tee trenni? Või oled ehk liiga väsinud? Noh, kõik need selgitused on jama ï. Kõik me kasutame neid vabandusi, kui me [...]

Vanem sportlane, kes teeb kodus venitus- ja tasakaaluharjutust, kasutades online-tundi sülearvutis. Kuidas püsida tervena karantiinikontseptsioonil.

Mis aitab teil oma keha kodus ümber kujundada?

Ma ei vaata tänapäeval väga palju telekat, aga kui ma seda teen, siis mulle meeldib väga näha HGTV-s saadet nimega "Designed to Sell" - programm, mis näitab, kuidas maja lavastamine võib muuta selle ostjate jaoks veelgi atraktiivsemaks ja lõpuks müüa selle kiiremini ja [...]

Külgvaade ilusast naiskehakultuurijast, kes kasutab spordikostüümis ja täiusliku kehaga hüppetrossi jõusaalis. Noor sportlik naine hüppab saalis, pimedas atmosfääris suitsu ja taustavalgusega. Spordi kontseptsioon.

Mis on füüsiline meisterlikkus?

Füüsiline meisterlikkus on koht elus, mida paljud inimesed kipuvad unarusse jätma. Seda peetakse vane ala tähelepanu jõusaal-junkies ja fitness fanaatikud või inimesed, kes soovivad tunduda suur rannas. Enamik inimesi kulutab raha ja aega oma auto remondiks ja hoolduseks [...]

Õnnelik vanempaar kevadises looduses, kallistades päikeseloojangul. Külgvaade.

Kuidas jääda terveks pärast pensionile jäämist?

Mõni aeg tagasi kirjutasin, et kolm asja, mille pärast pensionärid kõige rohkem muretsevad, on rikkus, suhted ja tervis. Isiklikult arvan, et jõukus ehk raha otsa saamine on eakate pensionäride meelest esikohal ja heaolu on teisel kohal. Osaliselt on põhjus selles, et [...]

Inimesed, treening, jooga, fitness, vanemate täiskasvanute treenimine

Kuidas saavutada Extra-Ordinary Fitness?

Minu kavatsus on kirjeldada selles artiklis teatud tavasid, mis võimaldavad ja aitavad teil oma heaolu ümberkujundamisel. Nüüd pärast seda, kui olete kindlaks teinud need konkreetsed harjumused, peate tegema suuri jõupingutusi. See on olnud minu kogemus, et enamik inimesi mõistab, mida teha oma üldise [...]

Pühendunud sportlik naine, kes jookseb looduses ja koidikul.

Kas jooksmine aitab teil leida selgust?

Jooksmine on midagi, millega ma olen hiljuti alustanud pärast aastaid kestnud vältimist. Ma olen alati öelnud, et minust ei saa kunagi jooksjat või et ma isegi ei naudi seda kui ajaviidet või hobi. Värske ema ja kodus viibiva emana veedan ma väga palju aega kodus. Ma kasutasin [...]

Rühm energilisi inimesi koos treeneriga tantsimas jõusaalis

Kuidas teada, kas teil on diabeet?

Diabeet on aja jooksul muutunud epideemiaks, mis pigem suurendab oma hoogu kui tõenäoliselt muutub lähiajal. Kuna tegemist on üsna tugevalt isetekkelise probleemiga, on eluviisiga seotud diabeet praegu kõige kiiremini kasvav haigus läänemaailmas. Prognoosid näitavad, et 2. tüüpi diabeet edestab südame isheemiatõbe, depressiooni ja [...]