Täispikk profiilipilt noorest mehest, kes jookseb kodus jooksurajal

Mis on vibratsiooniline lihaste noorendamine?

Varsti leiavad teadlased viisi, kuidas aidata lihastel treeningu ajal tihedamalt ja tugevamalt areneda ning vältida väsimust protseduuri käigus. See saavutatakse, kandes treeningu ajal raisatud rabelemist ja kasutades seda energia tootmiseks. Vaatame... Seadme abil luuakse [...]

paks ja õhuke mees, taustal hall sein

Miks jälgida oma kaalu?

Terve keha vajab oma reproduktiiv-, hormonaalse ja immuunsüsteemi õigeks toimimiseks minimaalset kogust rasva. Rasv toimib ka isolaatorina, mis hoiab kehatemperatuuri stabiilsena, tundlike piirkondade löögisummutajana ja energiavaruna, mida saab tulevikus kasutada. Rasv on [...]

Aafrika traditsioonilises meditsiinis kasutatakse mitmesuguseid looduslikke tooteid, millest paljud on saadud puudest ja muudest taimedest. Inyanga või taimse ravitseja poolt välja kirjutatud taimseid ravimeid nimetatakse üldiselt "muti", kuid seda terminit võib kasutada ka muude traditsiooniliste meditsiiniliste preparaatide puhul, sealhulgas nende puhul, mille koostis on zooloogiline või mineraalne.

Kuidas kasutada ravimtaimi ohutult?

Maitsetaimed ei ole ainult väikesed rohelised lehtedega taimed, mida kasutatakse toidukordade maitsestamiseks. Taimedel, sealhulgas tohututel puudel kuni seente ja õiteni, on ravimtaimeomadusi ja nende kasutusviisid on sama mitmekesised. Taimeomadused on erineval määral olemas kõiges, alates taimede juurtest kuni nende endi seemneteni. Dis [...]

Tagantvaatepilt vanemast paarist, kes istub puupingil pargis

Mis on eakate ja kaaslaste kohta?

Paljude inimeste jaoks on õnn tihedalt seotud seltskonnaga. Teaduslikud uuringud näitavad, et inimesed on sotsiaalsed loomad, kes vajavad teisi inimesi, sageli vastassugupoolt. Sellised atraktsioonid võimaldavad inimestel osaleda mõtestatud suhetes, mis tekitavad õnne värve. Huvitaval kombel on aju esimene organ [...]

Kasutuses olev helimispult

Faktid muusika imelise mõju kohta?

Muusikat võib kirjeldada kui helikunsti, mis edastab tundeid, emotsioone ja mõtteid. Seda saab näidata rütmi, meloodia ja harmoonia elementide kaudu erinevate häälte ja instrumentide abil. See on vahend, mille abil saab erinevate laulusõnade ja instrumentide kaudu väljendada oma meeleolu. Ei saa ette kujutada elu ilma [...]

Meditsiinitöötaja näitab aju käes ähmastunud taustal.

Kuidas aju võimestada?

Me kõik teame, et edu ei tule alati nii lihtsalt ja selle saavutamiseks on vaja aastaid kestnud visadust ja kõva tööd. Seda öeldes, kas te mõistate, et teie meele treenimine võib võimaldada teil vabastada oma potentsiaali ja võimaldab teil kontrollida oma [...]

ajavöönd ja kellad, mis esindavad ajajuhtimise rolli ülemaailmses äris

Kuidas saada üle jet lagist?

Lennuaeg võib olla üks kõige hullem ja kindlasti üks kõige pettumust tekitavamaid aspekte kaugreiside puhul. Seda nimetatakse ka desünkronoosiks (mis tähendab "ajast väljas"), kui reisijad läbivad mitu ajavööndit, jõudes mitu tundi enne või pärast oma koduaega. Ajavööndid Reisimine läbi mitme ajavööndi [...]

kujutis ja kirjatähed tahvlil

Kas melatoniin on parim unealune toidulisand?

Krooniline unetus võib teid sõna otseses mõttes hulluks ajada. Selles juhendis vaatleme mõningaid looduslikke valikuid, mis aitavad teil taastada kontrolli oma unetsüklite üle, ja pakume teile nimekirja hästi uuritud, looduslikest unetuse abinõudest. Teie veresuhkru stabiliseerimine on elutähtis, eriti õhtul. Hea [...]