Kuulutko niihin kiireisiin miehiin ja naisiin, jotka usein ihmettelevät, miksi sinulla on aina päänsärkyä? Ensimmäinen asia, joka sinun on ymmärrettävä, on se, että päänsärky on itse asiassa hyvin yleistä, erityisesti miehille ja naisille, jotka ovat jatkuvasti kiireessä. Koska päänsärkyä voi esiintyä niin monenlaista, kivun alkuperän määrittäminen voi olla erittäin vaikeaa.

Päänsärky

Tyypillisin päänsärkytyyppi on jännityspäänsärky. Tähän tilaan kuuluvat myös ruoskaniskupäänsärky ja jäykkä niskapäänsärky. Tällainen päänsärky voi vaikuttaa molempiin sukupuoliin. Se vaikuttaa eniten kiireisiin ihmisiin, koska se johtuu stressistä. Lähes kaikki kärsivät jännityspäänsärystä joskus elämässään. Päänsäryn syynä on todennäköisesti lihasten supistuminen, mutta joissakin muissa tutkimuksissa on saatu ristiriitaisia tuloksia, jotka saavat tutkijat uskomaan, että taustalla on muutakin. Toinen päänsäryn laji on migreenipäänsärky.

Sillä on monia mahdollisia laukaisevia tekijöitä. Joillakin se voi olla punaviini, toisilla taas suklaa tai liika uni. Aktiivisilla ihmisillä tällainen päänsärky voi ilmetä, kun he pitävät äkillisen tauon pitkän, äärimmäisen stressin aiheuttaman jakson jälkeen. Useimmiten, kun ihminen alkaa tuntea ohimopäänsäryn merkkejä, hän ymmärtää, että migreeni on tulossa. Jotkut lääkkeet voivat parantaa migreenin, mutta useammin on tehokkaampaa mennä hyvin huoneeseen, maata pimeässä ja nukkua hieman, jotta kipu helpottuisi.

Tiesitkö?

Clusteripäänsärkyä pidetään kaikkein kauheimpana ja heikentävimpänä kaikista päänsärkyistä, joista voi kärsiä. Toisin kuin migreenissä, klusteripäänsäryn syytä ei tunneta. Monilla ihmisillä on ilmeisiä laukaisevia tekijöitä. Näitä voivat olla joko voimakkaat tuoksut, kuten hajuvedet, tai se voi olla alkoholin juominen. Tämä pätee erityisesti silloin, kun kiireinen ihminen juo liikaa alkoholia töiden jälkeen ja näiden kivuliaiden päänsärkykohtausten aikana. Toisilla se voi olla ruoka tai jopa lepo raskaan työpäivän jälkeen.

Nämä päänsäryt tulevat ja häviävät hyvin nopeasti, joten lääkkeiden käyttäminen niiden hoitoon ei ole kovinkaan mahdollista, jos sinulla ei ole käsilläsi inhalaattoria kivun lievittämiseksi. Kofeiini voi olla aktiivisten ihmisten ystävä tai pahimmassa tapauksessa heidän pahin vihollisensa. Ne, jotka juovat runsaasti kahvia, tulevat vähitellen huomaamaan kofeiiniriippuvuuden huonot puolet.

Päätelmä

Jos joku yrittää vähentää kahvinsaantia tai jättää suosikkikahvinsa juomisen väliin tietyksi ajaksi päivästä, hän voi kärsiä kauheasta kofeiinivieroituspäänsärystä. Ironista kyllä, kofeiinipäänsäryn korjaustoimenpiteet ovat suosittuja käyttämällä kofeiinia kipulääkkeenä useissa käsikauppalääkkeissä. Riippumatta siitä, minkä tyyppisestä tai minkälaisesta päänsärkykivusta kärsit, on aina jonkinlainen kivunlievitys käytettävissäsi. Tunne siis vaivasi hyvin ja löydä ihanteellinen laji hoitoa pahenemisellesi.