Paalu voi olla hyvin kiusallinen, ja sen lisäksi, että se on epämiellyttävä, sitä on myös kiusallista hallita. On mahdollista tehdä kotihoito paaluille. Luonnollisilla korjaustoimenpiteillä voidaan palauttaa suoliston tasapaino ja sisäinen terveys. Tämä auttaa välttämään tulevia puhkeamisia.
Mitä ovat kasat?
Paalu on pohjimmiltaan turvonnut, tulehtunut suoni, joka muodostuu peräaukon ympärille tai sen läheisyyteen. Paiseet johtuvat usein liiallisesta paineesta välilihan alueella (miehillä tämä on kivespussin ja peräaukon välinen alue, naisilla peräaukon ja emättimen välinen alue). Tämä tila voi johtua liiallisesta paineesta välilihan alueella.
Ihmiset, jotka pyrkivät ehkäisemään kasaan liittyviä ongelmia, voivat hoitaa niitä kotona. Voit myös ratkaista olemassa olevia ongelmia muuttamalla tapaa, jolla kohtelet kehoasi ja sitä, mitä teet. Kasaantumisen ehkäisy alkaa terveellisellä, runsaasti kuituja sisältävällä ruokavaliolla ja jatkuvilla ponnisteluilla sen varmistamiseksi, että kehosi on asianmukaisesti nesteytetty.
Ummetus
Se on yleinen oire vähäkuituisesta tai riittämättömästä veden saannista. Peräpukamat voivat pahentua, kun suolen liikuttaminen vaatii ylimääräistä vaivaa. Ihmisten, joilla on usein peräpukamia, tulisi juoda vähintään puolet kehon painosta unssia vettä päivittäin.
Heidän tulisi myös syödä paljon tuoretuotteita ja välttää pähkinöitä, pähkinävoita, punaista lihaa ja prosessoituja hiilihydraatteja. Tyynyt voivat vaikeuttaa suorassa seisomista. Koska pystyasennossa olevan kehon paino painaa jatkuvasti tätä jo ennestään kipeää aluetta. Tämä on paras tapa lievittää kipua.
Muista
On tärkeää välttää rasitusta välilihan tai peräaukon alueella, kun käsitellään tulehduksia. Painon nostaminen ei ole suositeltavaa mistään syystä. Lämpimät kylvyt Epsom-suolalla voivat lievittää kipua. Tämä on hyvä tapa saada alue puhtaaksi ja valmiiksi parantumaan. Omenaviinietikka on toinen loistava lisä paaluille tarkoitettuun kylpyyn.
Voit käyttää sitä runsaasti. Sen sijaan, että hankaat aluetta pyyhkeellä uinnin jälkeen, anna sen kuivua ilmakuivana. Voit myös hieroa aluetta varovasti pehmeällä puuvillakankaalla, joka on liotettu noitahasseliin. Tämä toimii sekä supistavana että tulehdusta ehkäisevänä aineena.
Hyvä tietää
Pähkinänsiemen voi kirvellä hieman, jos iho on liian kuiva tai karkea. Paranemisen nopeuttamiseksi voidaan käyttää sinkkioksidivoidetta, kun alue on kuivunut kokonaan. Tämä nopeuttaa paranemisprosessia. Ihmiset voivat tehdä onnistuneen paaluhoidon omassa kodissaan ilman, että heidän tarvitsee lähteä kalliisiin kauppoihin etsimään tuotteita, jotka voivat tarjota helpotusta. Paaluista kärsivien on myös hyödyllistä tietää parhaat tavat syödä ja elää, jotta voidaan ehkäistä tulevia puhkeamisia. Toipumista on mahdollista nopeuttaa oppimalla, miten tätä kivuliasta ja hankalaa tilaa hoidetaan oikein.