Potilas, jota kutsun nimellä Cindy, kasvoi Bostonissa ja tuli vastaanotolleni akupunktiohoitoihin hengitysvaikeuksien ja matalan verensokerin vuoksi. Hän oli koko elämänsä ajan uskomattoman aktiivinen ja hermostunut nainen, joka ei pystynyt istumaan paikallaan ja liikkui aina energisesti.
Katsotaanpa...
Bostonin opettajana hän käyttää mielellään asiantuntemustaan ja rohkaisee lapsia kehittymään luoviksi ja intohimoisiksi miehiksi ja naisiksi. Hän huolehtii myös läheisistään. Muutama viikko sitten hänellä oli äärimmäisen stressaava työviikko. Sen jälkeen hänelle tuli yhtäkkiä rintakehän ahtautta ja hengitysvaikeuksia, joten hän meni päivystykseen ja hänen keuhkonsa ja sydämensä tutkittiin. Hänen elimissään ei havaittu mitään poikkeavaa, mutta hänen veren happipitoisuuslukemat (jotka mitattiin sormien avulla) vaihtelivat jatkuvasti 67 ja 98%:n välillä, ja vasemman ja oikean kämmenen lukemat olivat erilaisia.
Hän kävi kardiologilla ja keuhkosairauksien erikoislääkärillä, ja hänelle on sanottu, että hänen keuhkoissaan ja sydämessään ei ole mitään ongelmia. Kun hänen happipitoisuutensa kuitenkin laski alle 87%:n, hän alkoi tuntea ahdistusta ja rintakipua. Eräänä päivänä, kun hän istui konferenssissa Needhamissa, hänestä tuli päivän päätteeksi lähes sietämättömän epämukava, koska hänen happipitoisuutensa oli laskenut 76%:hen.
Hyvää unta
Viikonloppuisin hän ei tee töitä ja nukkuu aina hyvin, mutta hänen oikean puolensa veren happipitoisuuslukemat saattoivat silti olla paljon alhaisemmat kuin vasemman puolensa, jotka tyypillisesti leijuivat 98% prosentin tuntumassa. Hän ei voinut ymmärtää, miksi molemmat puolet olivat niin erilaisia. Ystävä kehotti häntä tulemaan luokseni, jotta voisin selvittää syyn hänen verensokeritasonsa vaihteluun ja vasemman ja oikean puolen väliseen eroon. Analysoin hänen oireensa hänen sairaushistoriansa lisäksi.
Hän selitti, että hänellä oli syntyessään heikko kiertäjäkalvosimen lihaksisto, mikä on saattanut aiheuttaa sen, että hänen kurkkulihaksensa olivat äärimmäisen kireät. Kun hän tuli luokseni, hän oli 50-vuotias. Vaikka hänellä oli säännölliset kuukautiset, hänen lisämunuaisten ja lisämunuaisen toimintansa heikkeni tasaisesti, mikä johti "rentouttavien" hormonien, kuten GABA:n, serotoniinin ja hedelmällisyyden, tuotannon vähenemiseen ja harvinaisiin paniikkikohtauksiin, joiden aikana hän tunsi olevansa hukkua vastuuseensa.
Stressi
Hänen kehonsa osat, joiden avulla hän pystyy käsittelemään stressiä, kuten hypotalamus, aivolisäke ja lisämunuaiset, eivät ole läheskään yhtä suorituskykyisiä kuin 20-vuotiaana. Hänen estrogeenitasonsa laskivat, mutta progesteronitaso, estrogeenin vastine, laski nopeammin. Hänen epätasapainoiset estrogeenitasonsa tekivät hänen hermostostaan herkemmän paineelle, ja koko hänen laskeva hormonitasonsa aiheutti olkapää- ja niskalihasten heikentymisen. Jos hän kokisi nyt samanlaisen määrän painetta kuin hän koki parikymppisenä, hänen kehonsa kärsisi pitkäaikaisia, korjaamattomia vaurioita.
Akupunktio
Se voi auttaa vahvistamaan munasarjojen ja lisämunuaisten toimintaa, jotta hän voi tuottaa enemmän "rentouttavia" hormoneja käsittelemään stressiä tehokkaammin. Ennen ensimmäistä hoitoa pyysin häntä mittaamaan verensokerinsa: lukema vaihteli 70 ja 90% välillä. Kun tein akupressuuritutkimusta Ohiossa sijaitsevan Medical College of Ohion sairaanhoitajan avulla, havaitsin, että kun pikkulapset nukkuvat vatsallaan, heidän verensokeritasonsa tyypillisesti nousee ja he ovat rentoutuneempia.
Tätä silmällä pitäen pyydän Cindyä makaamaan vatsallaan: hänen verensokeriarvonsa alkoivat nousta välittömästi. Sen jälkeen laitan pari neulaa rentouttamaan hänen niska- ja olkapään yläosan lihaksiaan. Tämän hoidon aikana hänen verensokeriarvonsa pysyivät 98-99 prosentin välillä koko 50 minuutin ajan. Seuraavaksi käytin sähköstimulaatiota hänen niska- ja hartialihaksiinsa kymmenen minuutin ajan. Mielestäni hänen alhaiset verensokeritasonsa liittyivät hänen kireisiin niska- ja hartialihaksiinsa. Minusta tuntui kuitenkin oudolta, että useammat ihmiset eivät kärsi hänen vaivastaan.
Mutta miksi?
Se, että hänen puolensa kiertäjäkalvosimen lihakset olivat heikommat kuin vasemman puolen lihakset, voisi selittää, miksi hänen veren happipitoisuutensa oli aina erilainen molemmilla puolilla kehoa. Lisäksi hänen hyperaktiivinen hermostonsa todennäköisesti pahensi tilannetta. Kun olet stressaantunut tai istunut liian pitkään, niska- ja olkapään yläosan lihakset kiristyvät melkoisesti, mikä saattaa laukaista hermoratoja, jolloin hengityksesi muuttuu pinnalliseksi eikä se ole yhtä tehokasta. Tämän vuoksi verensokeritasosi alkavat laskea etenkin raittiin ilman puutteessa, ja sinusta tulee yhä stressaantuneempi.
Tämän vuoksi monien ahtaissa tiloissa työskentelevien miesten ja naisten on haettava säännöllisesti uutta ilmaa, jotta tuottavuus säilyy. Kun mies tai nainen on ahtaassa tilassa useiden ihmisten kanssa, ilmakehän alhaisemmat happipitoisuudet voivat aiheuttaa veren happipitoisuuden laskua ja aiheuttaa ahdistusta ja paniikkikohtauksia. Sen sijaan kävelyretki rannalla tai metsässä, jossa happipitoisuudet ovat korkeat, voi lievittää jännitystä ja aiheuttaa rentoutuneen ja iloisen olon. Jos sinulla ei ole aikaa käydä rannalla, avaa vain ikkuna tai seiso ulkona ja hengitä syvään.
Tutkimus
Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että meditaatio yhdessä tietynlaisen rentoutuneen ajattelun ja syvähengityksen kanssa voi itse asiassa muuttaa geenien ilmentymistä. Jos esimerkiksi olet syntynyt yliaktiivisen sympaattisen hermoston kanssa, meditointi voi luoda tasapainon sympaattisen ja parasympaattisen hermoston välille. Kun joudut siis kohtaamaan ahdistusta, voit pysyä rauhallisena ja hengittää syvään, jolloin sykkeesi ei nouse liian korkeaksi eikä hengityksesi muutu liian pinnalliseksi.
Päätelmä
Kun olet rentoutuneemmassa tilassa, ruoansulatuselimistösi toimii tehokkaammin, sykkeesi hidastuu ja immuunijärjestelmäsi on paljon tasapainoisempi, joten on mahdollista välttää monenlaisia vaivoja, kuten sydänsairauksia, syöpää, autoimmuunisairauksia ja erilaisia tulehduksia. Tämän vuoksi ihmiset, jotka nukkuvat hyvin ja pysyvät suurimman osan ajasta rentoutuneina, elävät yleensä pidempään ja terveempinä. Geneettiset tekijät voivat vaikuttaa hyvinvointiimme vain niin paljon: voimme muuttaa geeniekspressiotamme kääntämällä huonoja geenejä ja kääntämällä hyviä geenejä. Tasapaino on avain terveempään ja onnellisempaan elämäntapaan.
Mitä akupunktio on?
Akupunktiolla voidaan hoitaa monia sairauksia. Se on myös hoito, joka kannustaa kehoa parantamaan itseään. Se on yksi maailman vanhimmista lääketieteellisistä käytännöistä. Se kehitettiin Kiinassa yli 2500 vuotta sitten. Joidenkin mielestä se on peräisin jopa 4000 vuoden takaa. Akupunktioksi kutsutaan ihon tai lihasten hermojen stimulointia pistämällä ohuita, metallisia, kiinteitä neuloja anatomisiin pisteisiin, joita kutsutaan myös akupunktiopisteiksi tai akupisteiksi. Tällä saadaan aikaan erilaisia vaikutuksia. Järjestelmä vapauttaa helpommin luonnollisia kipulääkkeitä.
Mitä tietää akupunktiosta?
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä käytetään kahta termiä. Ne ovat yin ja yang. Yin on kylmä passiivinen eli naisellinen periaate, kun taas yang on kuuma aktiivinen eli miespuolinen periaate. Ne ovat kaksi vastakkaista voimaa. Näiden kahden vastakkaisen voiman on oltava tasapainossa harmonian saavuttamiseksi. Näiden kahden voiman välinen epätasapaino voi aiheuttaa luonnollisen energian tai elintärkeän energian virtauksen estymisen. Tämän uskotaan aiheuttavan kaikenlaisia sairauksia ja tauteja. Näin voi tapahtua, kun ihminen on masentunut surun, vihan, pelon tai stressin vuoksi tai kun on hyvin kylmä tai hyvin kuuma, kostea tai tuulinen.
Mikä on akupainetta?
Akupainanta ei ole sama asia kuin akupunktio. Akupainanta käyttää hyvin ohuita neuloja terveysongelmien ratkaisemiseen, kun taas akupunktiossa ei käytetä lainkaan neuloja. Niillä on kuitenkin joitakin yhtäläisyyksiä. Molemmissa keskitytään koskettamaan meridiaaneja, jotka kuljettavat energiaa tai chi:tä kehon läpi. Perinteinen kiinalainen lääketiede (TCM) toteaa selvästi, että sairaus johtuu chin tukkeutumisesta tai heikkenemisestä jossakin neljästätoista meridiaanista. Sekä akupunktio että akupainanta edistävät energian vapaata virtausta.
Mitkä ovat akupainanta ja akupunktio erot?
Molempia voidaan käyttää ahdistuksen, allergioiden, migreenipäänsärkyjen ja masennuksen hoitoon. Akupunktiossa käytetään hyvin ohuita neuloja ihon puhkaisemiseen. Sen saa tehdä vain ammattitaitoinen, perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen perehtynyt lääkäri. Akupainanta on yksinkertaisempaa kuin akupunktio. Sen voi oppia kirjasta tai tietyissä tapauksissa jopa suorittaa itse. Akupainantaa käytettiin jo kauan ennen akupunktiota. Akupainanta on toisaalta tarkempi, koska siinä käytetään vain hoitajan sormea.
Mitä vaikutuksia akupunktiolla ja akupainalluksella on?
Akupainanta ja kiinalainen akupunktio vaikuttavat potilaisiin eri tavoin. Akupainantaan liittyy vähemmän sivuvaikutuksia. Tämä on samanlaista kuin syväkudoshieronnassa, jolla on vähemmän sivuvaikutuksia. Zhen Jiu, akupunktio ja Zhi Ya ovat vastaavat nimet akupainantaan ja akupunktioon. Ne ovat tunnetuimpia kaikista perinteisistä kiinalaisista menetelmistä terveyden epätasapainon hoitamiseksi. Akupunktiosta on tullut suosittu vaihtoehto niveltulehduksen kivunlievitykseen. Akupainanta käyttää samoja pisteitä, mutta sormilla manipuloidaan meridiaanipisteitä.
Mihin akupainanta sopii?
Pahoinvoinnin lievittämiseen voidaan käyttää akupainantaa painamalla peukalolla tai sormella kahden suuren jänteen välistä uraa, joka kulkee tyvestä kyynärpäähän. Samoja tuloksia voidaan saavuttaa akupunktiolla, jossa käytetään neuloja. Molemmilla menetelmillä on pitkät kokemukset menestyksestä. Ei ole makuasia, kumpi on parempi.
Onko akupunktiolle olemassa yksinkertainen selitys?
Akupunktio, perinteinen kiinalainen hoito kehon kipujen hoitoon, tunnetaan nimellä akupunktio. Siinä käytetään hienoja neuloja, jotka asetetaan ja manipuloidaan tiettyjä kehon pisteitä kivun lievittämiseksi. Akupunktio on saanut nimensä latinankielisistä sanoista "acus", joka tarkoittaa neulaa, ja "pungere", joka tarkoittaa reikiä. Akupunktio kehitettiin ensimmäisen kerran Kiinassa muinaisina aikoina, ja sitä on käytetty monissa maissa, kuten Amerikassa, Euroopassa, Aasiassa, Euroopassa ja Amerikassa.
Mitä ovat akupunktiopisteet?
Akupunktiopisteet ovat kehon pisteitä, joita käytetään akupunktiohoidossa. Meridiaanien varrella on satoja pisteitä. On monia muita pisteitä, jotka eivät liity mihinkään tiettyyn meridiaaniin. Kehon akupisteiden sijainnin määrittämiseen käytetään mittayksikköä. Cun on mittayksikkö. Cun määritellään eri maamerkkipisteiden välisten etäisyyksien suhteena. WHO:n ( World Health Organization) tilastojen mukaan kehossa on noin neljäsataa akupistettä. Akupisteiden paikantamiseen on monia tapoja.
Hoitaako akupunktio endometrioosia?
Akupunktio endometrioosin hoitomuotona on varsin tehokas ja samalla, koska endometrioosi on parantunut, se saattaa myös auttaa ehkäisemään hedelmättömyyttä. Joten onko endometrioosi johtaa hedelmättömyyteen vielä hoidon jälkeen, ehkä ei oikeastaan? Uskoi nainen tai ei oikeastaan, endometrioosi voi kietoutua lapsettomuuteen. Vain yksi syy osana lapsettomuuden monimutkaisuutta, se voi nostaa keskenmenojen hintaa ja aiheuttaa lisää hormonaalista epätasapainoa.
Rauhoittaako akupunktio endometrioosia?
Kun päätetään lääkehoito, se aiheuttaa naisen munasarjat sammuttaa kokonaan ja vaihtoehtoisesti, kirurginen toimenpide on tutkittu voitti kuitenkin endometrioosi kasvaa takaisin. Silloin naiset valitsevat akupunktiohoidon, koska hoito voi olla menestyksekkäämpää erityisesti niille naisille, jotka yrittävät saada lasta. Jotkut ovat jo parantuneet kokonaan endometrioosista ja lapsettomuuteen johtavat syyt ovat yleensä poistuneet. Tämä mahdollistaa naiselle normaalin hedelmöityksen ilman komplikaatioita. Akupunktio voi lievittää epämukavuutta lisäämällä virtausta erityisesti lantion alueella. Lisäksi sen tiedetään kutistavan tai poistavan endometrioosin kokonaan.
Voiko akupunktiolla hoitaa syöpää?
Sen uskotaan vähentävän kipua missä tahansa sitä tarvitsevassa kehon osassa. Haluaisimme selvittää, mitä hyötyä siitä on kehollesi, erityisesti jos sinulla on diagnosoitu syöpä. Tutkitaan uusia ja erilaisia hoitomuotoja, jos sinulla on diagnosoitu syöpä. Akupunktio on yksi suosituimmista syövän vaihtoehtoisista hoidoista. Akupunktioon erikoistunut asiantuntija pistää ihon sisään pieniä neuloja, jotka kohdistuvat tiettyihin kehon kohtiin akupunktiohoidon aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktiota voidaan käyttää kemoterapian aiheuttaman pahoinvoinnin lievittämiseen. Akupunktiota voidaan käyttää syöpäpotilaiden kivun lievittämiseen.
Onko akupunktio vaihtoehtoinen lääketiede?
Se on ollut olemassa yli 3000 vuotta. Sen juuret juontavat juurensa muinaiseen Kiinaan. Akupunktio on vaihtoehtoinen parantava lääketiede, jossa käytetään tiedettä sairauksien hoitoon ja kehon saattamiseen terveeseen, tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan. Se on ollut merkittävä ja tehokas parantamismenetelmä, joten sen leviäminen muualle maailmaan oli väistämätöntä. Nyt on kulunut jo monta vuosikymmentä siitä, kun ensimmäiset länsimaiset mielet kiinnittivät huomionsa siihen, miten ihmeellisellä tavalla tämä luonnollinen hoitomenetelmä on saanut aikaan niin dramaattisia ja myönteisiä muutoksia ihmisten elämässä.
Mikä on akupunktion tehokkuus?
Akupunktion tehokkuus on hyvin tunnustettu. Sitä on tuettu lääketieteen asiantuntijoilta ympäri maailmaa saaduilla todellisilla todisteilla. Monet näistä lääkäreistä ovat ottaneet vapauden opetella näitä parantavia tekniikoita ja pystyvät nyt käyttämään niitä potilaisiinsa tai asiakkaisiinsa. Koska akupunktio on niin tehokas, ei ole mitään syytä, miksi he eivät voisi kokeilla sitä vaihtoehtona nykyisille käytännöilleen. Jos olet kiinnostunut kokemaan, miten hämmästyttävillä tavoilla akupunktio voi parantaa hyvinvointiasi, akupunktio on ihanteellinen paikka löytää kaikki luonnolliset vaihtoehtoiset parannuslääkkeet.
Mitä tietää akupunktiosta nykyään?
Akupunktio liitetään usein kivunhoitoon. Koulutettu lääkäri voi kuitenkin käyttää sitä moniin muihinkin tarkoituksiin. Akupunktio voidaan jäljittää enintään 2 500 vuoden taakse Kiinan terveydenhuoltojärjestelmään. Akupunktion teoria perustuu ajatukseen, että energiavirtauksessa (Qi) on olemassa malleja, jotka ovat olennaisia hyvän terveyden kannalta.
Sairauksien uskotaan johtuvan tämän virtauksen häiriöistä. Tämän menettelyn tarkoituksena on palauttaa terveys ja hyvinvointi. Vaikka se saattaa kuulostaa oudolta, akupunktiossa käytetään neuloja, jotka asetetaan kehon tiettyihin pisteisiin. Akupunktiota saa suorittaa vain koulutettu henkilö.
Pitäisikö minun käyttää akupunktiota parantumiseen?
Akupunktio on tehokas monien lääketieteellisten ja kirurgisten sairauksien hoidossa. On tärkeää suunnitella toimintasi etukäteen, jotta voit levätä hoidon jälkeen. Tämä on erityisen tärkeää ensimmäisten käyntien aikana. Vältä suurten aterioiden syömistä juuri ennen hoitoa tai sen jälkeen. Lääketiedejärjestelmä pyrkii laajentamaan toimintaansa muihin maihin lisääntyneen globalisaation sekä näkemysten ja muiden muuttujien vaihdon vuoksi. Se on jatkuva prosessi, jonka tuloksena on maailmanluokan hoitomekanismeja ja lopulta parempaa paranemista.
Mitä on kiinalainen lääketiede?
Jotkut ihmiset aidan länsipuolella uskovat, että kiinalainen lääketiede on taikuutta, ja yhdistävät sen siksi hokkuspokkukseen. He pitävät sitä primitiivisenä, ja koska kiinalaisen lääketieteen perusta perustuu yrtteihin tai akupunktioon, he uskovat sen liittyvän suurelta osin placebovaikutukseen. Kun on kyse vakavien sairauksien ja vaivojen hoidosta, kiinalaista lääketiedettä pidetään yleisesti tehottomana. Tämä on kuitenkin väärä käsitys.
Onko kiinalainen lääketiede henkistä?
Kiinalaista lääketiedettä pidetään myös spiritualistisena perinteenä ja enemmänkin uskonnollisen parantamisen luokkana. Totuus on aivan toinen. Kiinalainen lääketiede on yhtenäinen, itsenäinen ajatus- ja käytäntöjärjestelmä, jonka kehittyminen ja saavuttaminen nykyiseen vaiheeseensa kesti kauan. Kiinalainen lääketiede lähestyy ihmiskehoa asteittaisella ymmärryksellä ja parannustaidoilla. Siksi sen suosio kasvaa paitsi vakiintuneilla alueilla myös maailman syrjäseuduilla.
Miksi käyttää akupunktiota kivunlievitykseen?
Akupunktiota käytetään esimerkiksi Intiassa, Kiinassa, Vietnamissa ja Tiibetissä monenlaisten sairauksien ja vaivojen hoitoon. Tällä hetkellä akupunktiota pidetään Yhdysvalloissa täydentävänä vaihtoehtolääkintänä. Sitä käytetään monenlaisten sairauksien, kuten vakavan niveltulehduksen, niskakivun ja selkäkivun hoitoon. Akupunktion rikas historia ulottuu lähes 5000 vuoden taakse. Se on myös syvällä itämaisen lääketieteen rikkaassa perinnössä. Ensimmäiset akupunktioneulat tehtiin luusta, metallista ja kivestä. Niitä käytettiin laajalti monenlaisten sairauksien ja tautien hoitoon. Tämä perinteinen hoito on kulkenut pitkän matkan nykyajan tarpeisiin.
Mitä akupunktiohoito on?
Akupunktiohoidon tarkoituksena on edistää terveyttä ja vähentää kipua. Akupunkturin näkemys terveydestä perustuu kolmeen pääkäsitteeseen: elinvoima, energeettinen tasapaino ja energeettinen epätasapaino. Akupunkturisti stimuloi tiettyjä alueita koko kehossa vaikuttaakseen terveyteen ja sairauteen. Hoidossa pieniä neuloja asetetaan tiettyihin akupunktiopisteisiin, kuten jalkoihin, käsivarsiin, hartioihin ja isovarpaisiin. Vaikka neulojen asettamisen jälkeen voi tuntua jonkin aikaa epämukavuutta, useimmat potilaat tuntevat olonsa rentoutuneeksi ja nukahtavat koko prosessin ajaksi.
Onko akupunktio hyvä riippuvuuksien lopettamiseen?
Akupunktiohoitoa voidaan käyttää myös riippuvuuksien ja kipujen hoitoon. Yhdysvalloissa akupunktiota käytetään esimerkiksi päänsärkyjen, niveltulehduksen, päänsärkyjen, urheiluvammojen, leikkauksen jälkeisen kivun ja mielenterveyden häiriöiden, kuten kroonisen väsymyksen, ahdistuneisuuden ja ärtyvän suolen oireyhtymän, hoitoon. Viime vuosikymmeninä akupunktiosta on tullut yksi maailman laajimmin käytetyistä hoitomenetelmistä. Akupunktio on nykyään ensisijainen vaihtoehto kivunlievityksessä.