Kaikki näyttää sujuvan hyvin jokapäiväisessä elämässäsi. On mahdollista suorittaa päivittäiset rutiinit. Tämä voi loppua nopeasti, jos migreeni alkaa vaikuttaa päivittäisiin toimintoihin. Haluat löytää parhaat migreenin hoitovaihtoehdot, jos kärsit migreenistä. Näin voit elää normaalia elämääsi etkä anna kivun estää sinua nauttimasta päivittäisistä toiminnoistasi. Reseptilääkkeet eivät aina ole paras vaihtoehto päästä eroon migreenistä. Sinulla ei ole päänsärkyä, jos et ota määrättyjä lääkkeitä.
Muita tapoja
Voit löytää muita tapoja lievittää rasitusta. Näin pääset eroon migreenistä heti sen ilmaantuessa. Voit aloittaa matkasi ilman päänsärkyä, kun tiedät kaikki käytettävissäsi olevat vaihtoehdot. Yksi migreenin syistä on yksi niistä hoidoista, joita voidaan käyttää migreenin lievittämiseen. Migreeni johtuu yleensä aivojen verisolujen lisääntymisestä. Voit luoda tarkistuslistan, joka auttaa sinua hallitsemaan migreeniä. Tähän listaan kuuluvat rentoutuminen, stressin vähentäminen ja asianmukainen liikunta.
Tämä auttaa vähentämään migreenin vaikutusta jokapäiväiseen elämääsi. Monet suosittelevat elämäntapamuutoksia migreenikipujen lievittämiseksi. Jos tämä ei auta pään jyskyttämiseen, voit harkita akupunktiota.
Akupunktio
Ensimmäinen askel akupunktiossa on löytää kehostasi painepisteet. Nämä painepisteet liittyvät usein suoraan migreeniin. Vaikka tämän tueksi ei ole paljon tutkimustietoa, monet ihmiset, jotka käyttävät akupunktiota migreenin vaihtoehtoisena hoitomuotona, kertovat sen olevan tehokasta. Voit myös asettaa otsallesi lämpö- tai kylmätyynyn. Tämä on tehokkainta lievässä migreenissä ja migreenissä, joka havaitaan ajoissa. Nykyään on saatavana migreenihoitosarjoja, jotka toimivat viilennystyynynä ja joita voi käyttää melkein missä tahansa päänsäryn rauhoittamiseksi.
Tämän ja pimeän paikan yhdistämisen tiedetään hidastavan migreeniä, jolloin se on vähemmän kivulias.
Feverfew
Feverfew-lehti on toinen vaihtoehto migreenin hoitoon. Tämän yrtin tehokkuus migreenin hoidossa on osoitettu laajoilla tutkimuksilla. Parthenolidi on tämän yrtin keskeinen ainesosa. Tämä kemikaali toimii hidastamalla serotoniinin vapautumista ja stimuloimalla verihiutaleita. Tämä johtaa siihen, että migreeniä esiintyy harvemmin ja se jopa estyy. Tämä yrtti on turvallinen ottaa lisäravinteena, ja sillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia.
B2-vitamiini
Voit myös tutkia riboflaviinia (tunnetaan myös nimellä B2) ja magnesiumia migreenin hoidon vaihtoehtoina. Näitä lisäravinteita voidaan käyttää migreenin ehkäisyyn. Voit ehkäistä migreenin esiintymisen yksinkertaisesti ottamalla ylimääräisiä vitamiineja päivittäin. Tutkijat voivat määrätä sinulle lääkkeitä, jos tarvitset jotain erityyppisiä lisäravinteita.
Voit valita monista lääkkeistä, ja kaikki ovat läpäisseet valkotakkitestin, jolla varmistetaan, että ne tarjoavat parhaan mahdollisen helpotuksen. Tämä on erinomainen vaihtoehto migreenin hoitoon. Lievä migreeni on ensimmäinen migreenin hoitotyyppi, jota kannattaa harkita. On parasta hankkia lääkitys migreeniin mahdollisimman pian, jotta se ei pahene.
Muista
Aspiriini tai mikä tahansa muu kipulääke voi estää migreeniä pahenemasta. Voit myös tutustua erilaisiin migreeniin saatavilla oleviin lääkemääräyksiin. Esimerkiksi sumatriptaani on serotoniinilääke, joka on kehitetty laukaisemaan kemikaaleja, jotka liittyvät päänsärkyyn. Migreenisi lakkaa.