Lisää
    KotiRuokavalioVoiko nauru polttoaineen Painonpudotus?

    Voiko nauru polttoaineen Painonpudotus?

    Julkaistu

    Uusimmat artikkelit

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Kun yrität saada terveellisempää ja laihtua, niin monet ihmiset keskittyvät täysin liikuntaan ja ruokavalioon. Unohdamme, että olemme täydellisiä ihmisiä, ja sillä, miten tunnemme kehomme sisäisesti, on valtava vaikutus siihen, miten puramme painoa. Mieti, miltä sinusta tuntuu esimerkiksi silloin, kun olet stressaantunut. Tunnet sen todella, kehossasi, eikö niin? Ajattele nyt, jos harrastat sydämellistä naurua.

    Aloitetaan

    Kuvittele, kuinka laajalta sinusta tuntuu, kehossasi. Tuntuu melkein kuin tuulenvire liikkuisi vatsasi läpi; tunnet itsesi avoimeksi. Oi, naurua! Se on todellakin parasta lääkettä, sillä sen on todistettu lisäävän terveyttä ja helpottavan painonpudotusta - puhumattakaan siitä, että se yksinkertaisesti tekee elämästä paljon iloisempaa! Oletko huomannut, miten lapset räjähtävät nauruun, jopa kaatuvat avoimesti lattialle ja kiemurtelevat ympäriinsä? Aikuisina meillä on taipumus olla paljon kontrolloidumpi, päästää pieni kikatus silloin tällöin tai vain todeta: "Tuo on hauskaa", sen sijaan että antaisimme itsemme nauraa syvään.

    Oletteko huomanneet, että ikääntyessämme on olemassa suuntaus, että pidättelemme itseämme elämän tulelta? Milloin viimeksi nauroit niin kuin lapsena, annoit kaiken roikkua räkäisesti, itkien ja vatsalihaksia kipeytyen? Milloin viimeksi nauroit niin kuin ennen vanhaan, kun jätit "tehtävälistasi" ja annoit itsesi olla? Ansaitset sen, vain koska olet elossa! Todellisuudessa se on reseptisi parempaan terveyteen.

      Miten syödä laihtuminen?

    Mitä tehdä?

    Aloita naurun harrastaminen normaaliksi käytännöksi ja huomaa kaikki mahtavat hyödyt, joita saat. Esimerkiksi nauru lisää sykettä ja virtaa sekä kiinteyttää vatsalihaksia. Tutkimusten mukaan lähes viidellä sydämellisellä naurulla päivän aikana on sama hyödyllinen vaikutus kuin kymmenellä minuutilla soutulaitteella.

    Oletko tosissasi? Tämä tarkoittaa noin 4,5 kiloa vuodessa. Tämä ei ole mitään pilkattavaa, jos ajatellaan, että tyypillinen aikuinen lihoo näin paljon vuodessa, mikä johtaa lopulta liikalihavuuteen. Nauru parantaa myös immuunijärjestelmää lisäämällä infektioita torjuvien vasta-aineiden vapautumista ja vähentämällä stressihormoni kortisolia.

    Loppuhuomautus

    Lisäksi tämä ahdistuksen väheneminen mahdollistaa lihasmukavuuden, joka voi kestää jopa 45 minuuttia. Se voi tuntua samalta kuin hieronta, mutta ilman kustannuksia. Naurun on todettu alentavan kolesterolia, vähentävän kipua, parantavan luovuutta ja parantavan ihon sävyä. Mikset siis antaisi itsesi irti ja nauraisi usein ääneen, jopa kuin hyeena? Se ei maksa mitään, sillä ei ole negatiivisia sivuvaikutuksia ja se saa sinut tuntemaan olosi niinooo hyväksi!

      Mikä on Detox Tea?

     

    Tuotearvostelut

    Miten torjua impotenssia Alfazonen avulla?

    Jos mies on rehellinen, hän tietää, että tämä hajoaminen...

    Urotrin Costumers Review

    Tästä apteekista löydät Urotrinin Urotrin apteekkiRoscie Knox I'm kirjoittaa arvostelun minun...

    Viprosta Max: Men’s Health Benefits

    Prostatitis is a disease that can be dangerous if not treated properly. According to...