Miten parantaa akne sisältäpäin?

Se on aivan raivostuttavaa! Tässä tulee taas yksi paha punainen kyhmy, joka ilmestyy juuri sinne, minne haluan punaisia ilkeitä kyhmyjä, kasvoilleni. Jos olet yksi meistä onnettomista sieluista, jotka ovat alttiita aknelle, ymmärrät turhautumiseni.

Akne

Akne ei koske vain teini-ikäisiä, olen 44-vuotias ja kamppailen edelleen sen kanssa, mutta vain kerran yritän itsepäisesti tehdä ilman vitamiinilisän pientä jalokiveä, jonka aion jakaa kanssasi. Kyllä se on totta, on olemassa yksinkertainen vitamiini, joka parantaa aknen.

Mikä tämä vitamiini on? Se on B-5-vitamiini, jota kutsutaan myös pantoteenihapoksi. Singaporessa tehtiin tieteellinen tutkimus, jonka suoritti Lit - Hung Leung, M.D.. Tutkimuksen tarkoituksena oli tarkkailla pantoteenihapon vaikutuksia . Tutkimukseen osallistuneista 100 potilaasta kaikki kokivat aknen lähes 100-prosenttisen häviämisen. Tiivistän lyhyesti tutkimuksen tulokset.

Pantoteenihappo on yksi erittäin tärkeän koentsyymin, koentsyymi-A:n, kolmesta osasta. 2-sukupuolihormonisynteesi. Kun ruokavaliosta puuttuu pantoteenihappoa, elimistön koentsyymi-A:n tuotanto vähenee. Kun koentsyymi-A:ta ei ole riittävästi, jotain on pakko antaa periksi. Öljy kerääntyy silloin ihon talirauhasiin. Talin, paksun, tahmean öljyn, eritys lisääntyy.

Huokoset

Huokoset tukkeutuvat talin, ihosolujen ja bakteerien seoksesta, mikä aiheuttaa näppylöitä. Kaikki tämä selittää täydellisesti, miksi teini-ikäiset ja nuoret aikuiset ovat alttiita aknelle, koska hormonituotanto on parasta noina vuosina, jolloin koentsyymi-A:n, johon pantoteenihappo kuuluu, tarve on suurempi. Analyysissä jokaiselle potilaalle annettiin vähintään 10 grammaa pantoteenihappoa joka päivä. Tämä on 20 - 500 milligramman kapselia joka päivä.

Tämä annos saattaa vaikuttaa suurelta, mutta lukemani perusteella sekä henkilökohtaisen kokemukseni ja 19-vuotiaan poikani kokemuksen perusteella, joka on käyttänyt sitä yli kaksi vuosikymmentä, se on täysin turvallinen. Tutkimuksessa koehenkilöt käyttivät myös pantoteenihappovoidetta, ja vaikka tämä on saattanut nopeuttaa tuloksia, olen nähnyt omakohtaisesti, että erinomaisia tuloksia voidaan saavuttaa pelkästään kapseleilla.

Päätelmä

B-vitamiinien lisääminen on suositeltavaa, koska yhden B-vitamiinin suuri annos voi johtaa muiden B-vitamiinien puutteeseen. Otan päivittäin yhden B-50-kapselin. Tilaan omenahapponi internetistä Swansons Health Productsilta, varmista, että saat 500 milligramman kapseleita etkä 50 mg:n. Tämä opas on tarkoitettu tiedoksi. Tee oma tutkimuksesi ja tee valistunut päätös.

 

Oliko tästä artikkelista apua?

Aiheeseen liittyvät artikkelit