Le yoga est-il bon pour le cancer ?

La plupart des gens considèrent aujourd'hui le yoga comme un programme de perte et de maintien du poids, mais le fait est que cet ancien système de santé corps-esprit peut faire des merveilles pour les personnes atteintes de cancer.

Paquet de thérapie holistique du cancer

Cette tendance assez récente à inclure le yoga dans un programme de thérapie holistique du cancer, en raison de ses propriétés curatives, a été bien accueillie dans le monde entier, avec des résultats prouvés. L'effet de la maladie sur l'être psychologique et mental d'un patient atteint d'un cancer est peut-être encore pire que son inconfort physique. Face à une situation qui bouleverse la vie et à tant de négativité à laquelle le cancer contribue, il est tout à fait naturel que de nombreux patients soient fréquemment stressés. C'est là que le yoga entre en jeu.

Les bienfaits du yoga

Tendant principalement à améliorer le bien-être émotionnel de l'individu, les résultats ont également révélé ses bienfaits physiologiques. Selon une recherche menée au M D Anderson Cancer Center de l'Université du Texas, 61 femmes ayant subi une opération pour un cancer du sein ont été divisées en deux groupes tests. L'un des groupes a reçu le traitement normal contre le cancer, l'autre, en plus de celui-ci, a suivi un programme de yoga deux fois par semaine. Après la période d'évaluation de six semaines, il a été rapporté que le groupe suivant qui avait participé au programme de yoga présentait un bien meilleur taux de récupération et un meilleur sentiment général de bien-être.

Récupération des niveaux de yoga

Bien que l'effet placebo ne puisse pas vraiment être qualifié de médicament moderne, il contribue certainement à l'efficacité des médicaments et des traitements. La proposition de base du yoga est que le corps et l'esprit peuvent être alignés pour ne faire qu'un, et c'est pourquoi un déséquilibre de l'un peut avoir un effet négatif sur l'autre. Comme le yoga contribue à la tranquillité du cerveau, ses conséquences peuvent être observées sur le processus de guérison physique également.

Le yoga aide à gérer le problème

Tout programme thérapeutique basé sur la pleine conscience, comme le yoga, peut avoir un effet considérable sur une personne qui souffre de tension et d'anxiété chroniques. La gestion de la chimiothérapie et du cancer est l'une des périodes les plus stressantes de la vie d'un patient atteint de cancer. Le corps subit de nombreux changements, de l'épuisement à la calvitie, et ces changements affectent le patient non seulement sur le plan physique mais aussi sur le plan émotionnel et psychologique. Grâce aux asanas du yoga et aux méthodes de respiration acceptées, les patients atteints de cancer trouvent qu'il est beaucoup plus facile de relâcher la tension et de se débarrasser du stress et de la rumination constante. En réalité, les médecins ne recommandent pas seulement aux patients survivants du cancer de s'inscrire à des cours de yoga spécifiques. Le pire est peut-être déjà passé, mais on rapporte que pour de nombreuses survivantes du cancer du sein, les horreurs du passé persistent et qu'elles se réfugient souvent dans un cocon. De plus, la détresse ne s'arrête pas complètement avec le fait d'avoir vaincu le cancer, le corps reste faible et le cerveau plus faible. La pratique du yoga les aiderait alors à se remettre les idées en place pour faire la paix avec le passé et avancer avec une vigueur renouvelée.

Le yoga peut aussi être pour votre propre corps

En ce qui concerne les avantages physiques, les professionnels du yoga ne s'extasient généralement que sur la composante perte ou gestion de poids. Mais à vrai dire, le yoga a des conséquences profondes sur le corps, comme le contrôle de la pression sanguine, du métabolisme, de la température corporelle, de la respiration et même de l'immunité cutanée. De tels avantages aident les patients atteints de cancer et donnent un coup de pouce aux traitements médicaux réguliers. Bien que certains attribuent à cette évolution un caractère purement pseudo-scientifique, les effets positifs ne peuvent être ignorés. Si le principe de base du yoga reste le même, il existe désormais différentes variations et interprétations adoptées par les yogis. Chacune de ces versions est davantage une amélioration apportée à la notion initiale de yoga. Pour les patients et les survivants du cancer, il existe des séances de yoga individuelles ou en groupe. Étant donné que le corps d'un survivant du cancer subit de nombreuses épreuves pendant le traitement, il est essentiel de veiller à ce que les asanas et le pranayama ne causent aucune détresse et ne sollicitent pas trop le corps. Un yoga doux sur mesure aidera à éliminer toutes les toxines accumulées pendant le traitement, en plus de dissiper les tensions, le stress et l'anxiété.

Thérapies d'auto-assistance

Le yoga pour le cancer va au-delà des asanas et des méthodes de respiration traditionnelles. Les pratiques et les centres de yoga, qui font également office de séances de thérapie de groupe, réunissent des thérapies d'auto-assistance positives telles que les discussions de groupe, les conseils individuels et même des projets d'association dans lesquels deux patients ayant vécu des situations similaires sont réunis pour s'entraider mentalement. Bien qu'il n'y ait absolument aucune preuve scientifique concrète que le yoga aide les patients et les survivants du cancer. Cependant, si l'on se fie aux effets positifs du yoga en général et aux observations empiriques chez les patients, on peut présumer que le yoga aide dans une large mesure les patients à prendre soin de la maladie, pendant et après.

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