Quel que soit le type de pollen qui pousse vos allergies à l'excès, il existe quelques méthodes de gestion fréquentes qui pourraient vous aider à minimiser votre exposition et les perturbations qui résultent souvent des allergies au pollen.
Changez fréquemment les filtres
Les filtres de votre appareil de chauffage gagneraient à être changés plus souvent pendant la saison du pollen. Avoir des filtres propres peut réduire considérablement le nombre de spores qui sont envoyées dans l'atmosphère une fois que la soufflerie pour la climatisation et le chauffage se met en marche. Plus le filtre peut retenir de pollen, moins il y en a à inhaler.
Nettoyer plus intelligemment
Utilisez un aspirateur plutôt qu'un balai. Un aspirateur équipé d'un filtre HEPA (High Efficiency Particle Arresting) est préférable car il empêche les particules de s'échapper dans l'air. Le nettoyage humide est bien meilleur que le nettoyage à sec. Au lieu d'utiliser un plumeau ou un chiffon à poussière, utilisez un chiffon ou une serpillière humide pour ramasser le pollen et les autres allergènes sur les sols et les surfaces. En éliminant les piles de linge, de livres, de magazines et de courrier, et en limitant la quantité de bibelots, vous réduirez la surface totale sur laquelle le pollen et les autres allergènes particulaires peuvent se déposer. Moins de piles facilitera également le nettoyage en profondeur.
Contenez-le rapidement
Essayez de désigner un endroit comme entrée, surtout pendant la haute saison. Jetez les vêtements, les chaussures, les emballages dans cette zone et, si possible, allez directement à la douche pour vous débarrasser des particules sur vos cheveux et votre peau. Rangez tous les vêtements qui ont été portés dans la machine à laver jusqu'à ce qu'ils soient lavés ou dans un endroit dont le dessus ne permettra pas aux particules d'être soufflées dans l'atmosphère.
Filtrer l'air
Il serait merveilleux de penser qu'en prenant les 3 premières mesures de ce guide, votre intérieur s'améliorera, et c'est le cas, mais seulement jusqu'à un certain point. La filtration continue de l'air à l'aide d'un purificateur d'air comprenant un filtre HEPA (High Efficiency Particle Arresting) est l'une des meilleures méthodes pour débarrasser l'atmosphère de tout pollen qui s'y trouverait encore. Ce qui est fantastique, c'est que le filtre HEPA ne se soucie pas de la source de l'allergène. Et comme, par définition, il doit être capable d'éliminer des particules en suspension dans l'air aussi petites que 0,3 micron, un purificateur d'air équipé de ce type de filtre sera également capable d'éliminer les déclencheurs domestiques plus ordinaires tels que la poussière, les acariens, les spores de moisissure et les squames d'animaux. Il n'y a absolument aucun moyen d'éliminer complètement le pollen de l'air intérieur. Mais en utilisant les 5 conseils ci-dessus, il est possible de réduire considérablement le nombre de spores dans votre air intérieur, réduisant ainsi la fréquence et souvent la gravité des poussées d'allergie.