Des trois groupes de plantes marines, les plantes marines rouges, les plantes marines vertes et les plantes marines, les plantes marines brunes sont les plus connues dans le monde. Les plantes marines brunes se trouvent dans les nombreux lits de varech du monde entier et sont normalement celles auxquelles nous devons faire face lorsque nous nageons sur le rivage. Les plantes marines brunes sont bénéfiques pour l'organisme en raison de tout ce qu'elles peuvent faire.
Bon à savoir
Elles contiennent de l'acide alginique qui s'associe aux toxines présentes dans les intestins et les transporte hors de l'organisme, là où elles ne peuvent pas être digérées. Les vitamines et les minéraux que l'on trouve généralement dans les plantes marines comprennent l'iode, le calcium, le cuivre, la vitamine E, le zinc, le silicium, la chlorophylle et bien d'autres choses encore. Toutes ces vitamines et tous ces minéraux sont nécessaires à l'organisme au quotidien.
La pyramide alimentaire que vous avez apprise à l'école primaire est basée sur l'apport de vitamines et de minéraux. Il s'ensuit que, là où la pyramide exige huit portions de quelque chose par jour simplement pour obtenir l'apport idéal, vous pouvez remplacer cela par une sorte de plante marine brune. Il existe une forme de plante brune, le Fucus Gardener, qui peut être utilisée pour lutter contre les brûlures d'estomac.
Le saviez-vous ?
La plante marine brune contient une grande quantité d'acide alginique, que l'on ne trouve que dans les plantes marines cultivées. Certains scientifiques pensent même que la consommation de certaines espèces de plantes marines brunes peut contribuer à réduire les risques de problèmes neurologiques tels que la schizophrénie. Les plantes marines brunes n'ont pas non plus un goût aussi désagréable qu'elles en ont l'air. En définitive, la plante brune de mer est l'une des rares espèces de plantes à pouvoir vous fournir tout ce dont vous avez besoin, sans qu'il soit nécessaire de soumettre la plante à de nombreux processus différents.
Ces plantes ne nécessitent pas d'usines, ni de pesticides dangereux. Bien que la végétation de la mer verte ne fournisse pas autant que les deux autres, ce qu'elle manque en quantité, elle le compense par ce qu'elle peut faire. Les plantes de la mer verte se trouvent aussi bien en eau douce qu'en eau salée, peuvent être très petites ou très grandes et possèdent la plus grande quantité de chlorophylle du monde végétal.
Gardez à l'esprit
Contrairement à d'autres types de plantes marines, les plantes marines vertes dépendent presque entièrement de la lumière du soleil et sont plus communément observées dans les eaux peu profondes. Les avantages de la consommation d'algues vertes dans le cadre d'un régime alimentaire sont les suivants : elles contribuent à renforcer le système immunitaire, peuvent être utilisées en cas de douleurs et de problèmes d'estomac et peuvent également combattre les réactions allergiques. Les plantes de mer vertes peuvent également contribuer à la santé du foie, au contrôle de la coagulation sanguine, à la lutte contre les radicaux libres, à la réduction du taux de cholestérol, à l'amélioration de la peau, à la réduction de l'hypertension artérielle et à la stabilisation de la glycémie dans l'organisme.
Les études menées sur quelques plantes marines vertes ont donné d'excellents résultats. Les plantes ont démontré leur capacité à réduire les cellules graisseuses, à tuer les cellules qui causent des maladies et, dans l'ensemble, à débarrasser le corps de ses toxines. Il a été prouvé qu'elles tuaient certaines cellules cancéreuses dans le corps humain, qu'elles étaient utilisées depuis longtemps pour prévenir les infections, réduire les inflammations et aider à maintenir des cellules saines dans les nerfs de notre corps.
Note finale
Elles contiennent également plus de fer que le jaune d'œuf. C'est pourquoi les plantes marines vertes sont également utilisées pour remédier aux problèmes liés à une carence en fer dans l'organisme. L'arthrite peut également être traitée avec ces plantes et elles peuvent également être utilisées pour lutter contre l'ostéoporose. Avec tout ce que ce petit groupe peut faire, il est étonnant que nous ne mangions pas et n'utilisions pas les plantes marines dans notre propre vie pour nous aider à résoudre de nombreux problèmes. Ce petit groupe peut faire plus pour nous que les plantes terrestres.