Le système nerveux est l'un des systèmes les plus complexes du corps humain. Il est donc vulnérable à toute une série de maladies, d'affections et de troubles, qui peuvent aller d'un incident temporaire et mineur à un événement durable et généralisé.

Système nerveux

Les problèmes du système nerveux peuvent avoir pour origine quelque chose d'aussi simple qu'une carence en vitamines ou quelque chose d'aussi irréversible que les antécédents familiaux et la génétique. Connaître les affections probables, leurs facteurs de risque et leurs signes avant-coureurs peut s'avérer essentiel pour obtenir le traitement approprié le plus rapidement possible. Par exemple, dans le cas d'une attaque cérébrale, plus le diagnostic est précoce, mieux c'est !

Il existe une petite fenêtre de temps pendant laquelle on peut administrer des médicaments particuliers qui peuvent rétablir la plupart, voire toutes les fonctions de la victime d'un AVC, sans effets secondaires durables. Cette fenêtre commence dès le début des symptômes et se referme rapidement. Si le délai ne peut être établi, les médicaments ne peuvent généralement pas être administrés. On estime qu'entre 4 et 5 % des Américains âgés de plus de 65 ans présentent une certaine déficience neurologique et intellectuelle, la maladie d'Alzheimer étant la cause d'environ la moitié d'entre eux.

La maladie d'Alzheimer

Il s'agit d'une dégénérescence progressive et incurable du cerveau qui toucherait environ 4 millions d'Américains et qui est la quatrième cause de décès dans le pays. Elle commence par des problèmes de mémoire à court terme qui vont au-delà de l'oubli ordinaire. Au fur et à mesure que la maladie progresse, d'autres systèmes sont affectés et le patient n'est plus capable de manger seul ou de marcher. Le système commence à s'éteindre et la défaillance d'un organe entraîne la mort.

Accident vasculaire cérébral

On pense qu'il s'agit à la fois d'un trouble du système nerveux et d'une maladie du système cardiovasculaire. Il existe de nombreux types d'accidents vasculaires cérébraux, qui peuvent toucher n'importe quelle région du cerveau. On estime qu'au moins 2 millions de personnes sont touchées par un accident vasculaire cérébral d'une manière ou d'une autre, les filles étant deux fois plus touchées que les hommes. Les accidents vasculaires cérébraux sont la troisième cause de décès dans le pays.

la maladie de Parkinson

Qui devient plus prévalente avec l'âge, est un autre trouble dégénératif progressif qui se caractérise par des tremblements, une rigidité et une posture fléchie. Le traitement de la maladie de Parkinson peut varier, tout comme les signes et la vitesse de progression. La dopamine est un neurotransmetteur utilisé par l'organisme dans les actes associés au mouvement, à l'apprentissage et à l'attention. La dopamine est également responsable du renforcement des effets des médicaments dont les gens font souvent un mauvais usage. La dopamine est administrée aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, sous la forme de L-Dopa qui est transformée en dopamine par les nerfs. Les autres centres de dopamine du cerveau sont alors stimulés pour en produire davantage, ce qui soulage les symptômes. Cette thérapie finit par devenir de moins en moins efficace et les symptômes réapparaissent.

Un bon régime alimentaire

Le régime alimentaire à suivre pour traiter les troubles du système nerveux dépendra de divers facteurs. Il doit prendre en considération le véritable diagnostic, les facteurs de risque qui ont pu causer la maladie en premier lieu et les principaux facteurs de risque qui devront être traités instantanément.

Des facteurs tels que l'hypertension, l'obésité et d'autres maladies doivent être au centre d'une alimentation saine et d'un traitement médical. Ces facteurs peuvent être associés les uns aux autres et, dans certains cas, le fait de prendre soin de l'un d'entre eux peut soulager les autres. Par exemple, en perdant simplement du poids, vous réduisez votre pression artérielle totale et votre taux de cholestérol, parfois au point de ne plus avoir besoin de médicaments.

Le programme de régime DASH, préconisé par l'American Heart Association, est un excellent moyen de réduire le poids et la pression artérielle. Le régime DASH ou, approches diététiques pour stopper l'hypertension se concentre sur les fruits et légumes, les céréales complètes et la limitation des graisses saturées et du sel. Quel que soit le régime alimentaire auquel vous pensez, assurez-vous d'en discuter avec votre médecin, qui pourra vous aider à déterminer celui qui est parfait pour votre identification et qui fonctionnera avec vos médicaments.

Prenez note

Le régime parfait se compose d'aliments issus de tous les principaux groupes alimentaires, l'accent étant mis sur les trois macronutriments : les protéines, les graisses et les glucides. La quantité idéale de chacun de ces aliments est essentielle. La quantité parfaite de calories est également très importante, surtout si l'objectif est la perte de poids. Les graisses - Malgré la réputation des graisses d'être mauvaises pour la santé et les programmes de régime qui tentent de les éliminer complètement de l'alimentation, les graisses sont nécessaires et doivent être contenues dans le régime.

Évitez les graisses saturées (les graisses qui sont solides à température ambiante ainsi que les graisses hydrogénées que l'on trouve dans les aliments transformés). Les graisses saines sont celles que l'on trouve dans le saumon et les autres poissons d'eau froide, les noix, l'huile d'olive et de jojoba et les avocats. Les graisses saines doivent représenter environ 15 à 20 % de l'apport calorique quotidien.

Glucides

Les glucides sont la principale source d'énergie de l'organisme et doivent constituer environ 50% des calories quotidiennes générales. Les glucides simples sont les plus faciles à décomposer et ont tendance à provoquer une élévation trop rapide de la glycémie, ce qui augmente la quantité d'insuline libérée et entraîne une prise de poids. Les glucides complexes sont de meilleurs choix car ils sont plus lents à digérer dans l'organisme. Les pâtes et le pain à grains entiers sont d'excellents exemples de glucides complexes.

Protéines

Les protéines proviennent à la fois de sources végétales et animales et sont très importantes pour chaque cellule et utilisation du corps humain, comme le système immunitaire et le système nerveux. En outre, certaines protéines peuvent également être utiles au système cardiovasculaire. L'American Heart Association recommande que le régime alimentaire ne comprenne pas plus de 35% de protéines, mais certaines conditions peuvent suggérer plus de protéines. D'autres conditions peuvent également suggérer une quantité légèrement inférieure de protéines dans le régime alimentaire, en fonction des médicaments utilisés. Étant donné que certains des hommes et des femmes qui ont souffert de maladies neurologiques peuvent avoir des difficultés à se nourrir suffisamment ou à absorber les nutriments des aliments qu'ils consomment, les compléments protéiques peuvent être la réponse idéale.

Les compléments protéiques, qui peuvent varier des shakes aux poudres et aux injections de compléments alimentaires liquides, ne doivent être ajoutés au régime qu'avec l'avis et le consentement d'un médecin. Les compléments protéiques comprennent les protéines de lactosérum, les protéines de soja, les protéines d'œuf et les protéines de riz. Les suppléments sont souvent prescrits aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson, car celle-ci a tendance à provoquer une fonte musculaire. Cependant, pour les personnes traitées à la lévodopa, il faut trouver la quantité parfaite de protéines, car une quantité trop faible permettra à une grande partie du médicament d'aller au cerveau, tandis qu'une quantité trop importante empêchera le médicament de fonctionner correctement.