Diabète de type 2 - Buvez-vous ces thés bénéfiques pour la santé ? De nombreuses personnes, y compris celles atteintes de diabète de type 2, mangent alors qu'elles n'ont en réalité que la soif. Boire suffisamment de liquide peut aider à prévenir ce type de suralimentation et présente également des avantages secondaires. Cela remplit votre ventre, au moins pendant un petit moment, et vous donne quelque chose à consommer qui n'est pas calorique.

Voyons voir...

Alors, que devez-vous boire ? L'eau, nature ou avec un quartier de citron, est votre meilleure option car elle est sans calorie. Le thé non sucré est une autre excellente option. La plupart des diabétiques peuvent boire des boissons contenant de la caféine avec modération et sans danger, mais n'hésitez pas à consulter votre médecin si vous avez des questions. Vous savez probablement déjà que le thé vert est considéré comme l'un des thés les plus sains que vous puissiez consommer.

Des avantages évidents pour les diabétiques de type 2 qui cherchent à contrôler à la fois leur glycémie et leur poids. Le surpoids ou l'obésité, et la résistance à l'insuline qui en résulte, sont la cause sous-jacente de la plupart des cas de diabète. Mais que faire si vous n'aimez pas le thé vert ? Ou peut-être avez-vous simplement besoin d'un changement de rythme. Si c'est le cas, il y a quelques autres thés auxquels vous devez penser. Chacun d'entre eux offre ses propres bienfaits pour la santé, alors en fonction de ce que vous recherchez, ils vous satisferont à coup sûr.

Prenez note

• Thé à la camomille. Communément appelé le thé qui aide à calmer quelqu'un et à induire le sommeil, le thé à la camomille est une superbe source de potassium, qui peut aider à apaiser et détendre les muscles tendus et fatigués. Elle peut également contribuer à soulager naturellement l'anxiété, ce qui est idéal après un moment très intense.
• Thé à la menthe. Le thé à la menthe est une autre excellente option et constitue une merveilleuse façon de terminer un repas. Il peut également aider à soulager les troubles digestifs, donc si vous avez l'estomac dérangé, vous pouvez vous tourner vers lui.
• Le thé au pissenlit. Le thé au pissenlit, qui peut sembler rebutant, fait partie des meilleurs thés que vous pouvez boire pour améliorer la santé de votre foie. Il est souvent consommé avec du chardon marie pour un mélange puissant de nettoyage du foie. Si vous avez passé une nuit à boire quelques verres, c'est un thé formidable pour vous protéger.
• Thé Rooibos. Ce thé, qui provient d'Afrique du Sud, est bien connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes. Il peut donc contribuer à réduire le risque de maladies comme le cancer. De plus, il est assez riche en vitamine C, donc si vous sentez un rhume arriver, il pourrait être une option fantastique pour aider à donner un coup de pouce à votre système immunitaire et repousser ce virus avant qu'il ne frappe.
• Le thé au gingembre. Enfin, le thé au gingembre est un autre produit couramment utilisé contre les nausées, et peut également être utilisé pour réduire le mal des transports. L'ajout d'un peu de jus de citron frais jouera également en votre faveur car il aidera votre corps à devenir moins acide. Gardez donc ces thés à l'esprit.

Conclusion

Il n'y a rien de tel qu'une tasse de thé chaud et apaisant et vous avez plus de choix que le simple thé vert pour améliorer votre bien-être. Bien que la gestion de votre maladie puisse être extrêmement difficile, le diabète de type 2 n'est pas une maladie avec laquelle vous devez simplement vivre. Vous pouvez apporter des modifications simples à votre routine quotidienne et réduire à la fois votre poids et votre taux de glucose. Tenez bon, plus vous y parviendrez, plus ce sera facile. Pendant près de 25 ans, Beverleigh Piepers a cherché et découvert plusieurs secrets qui vous aideront à construire un corps sain.