Jusque dans les années 80, on pensait qu'après avoir souffert d'une maladie cardiaque, il n'y avait pratiquement rien à faire pour prévenir ou inverser les dommages causés. Mais selon les recherches récentes, il a été prouvé que l'Ayurveda ne peut pas seulement mettre un terme aux dommages causés aux artères, mais peut également inverser la congestion.

Ayurveda

Certaines pratiques ayurvédiques contribuent à augmenter le flux sanguin dans certaines zones du cœur où le sang n'arrive pas en quantité suffisante. Les artères coronaires se bouchent en raison d'un apport sanguin insuffisant. Qu'entendez-vous par "maladie cardiaque" ? Les maladies cardiaques ou coronariennes sont le type le plus courant de maladies cardiovasculaires. Il s'agit en fait d'un dysfonctionnement des vaisseaux sanguins qui peut également être à l'origine d'une crise cardiaque mortelle.

Parmi les nombreuses maladies cardiovasculaires, les maladies cardiaques sont des troubles du système des vaisseaux sanguins et du cœur. Parmi les maladies cardiovasculaires les plus courantes figurent l'angine de poitrine ou les douleurs thoraciques, les cardiopathies rhumatismales, les accidents vasculaires cérébraux et l'hypertension artérielle. Le tabagisme, l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, le diabète, la sédentarité et l'obésité sont autant de raisons de contracter des maladies cardiaques.

Prenez note

Une demi-cuillère à café de jus d'ail et de gingembre obtenu et lorsqu'il est mélangé avec du jaggery ou du miel, il devient le tonique idéal à prendre deux fois par jour. Jus de citrouille, de carotte et de grenade, prendre environ 2 verres par jour. 1/2 cuillère à café de graines de Methi si vous les faites tremper pendant une nuit dans 1/2 tasse d'eau. Mâchez-les un autre jour avant de prendre autre chose.

Pratiquez le Panchkarma pour garder le cœur dhara puisqu'il soutient le moyen idéal de fonctionnement du cœur. De plus, il aide à maintenir le Shirodhara qui équilibre les émotions. Faites-le sous la surveillance d'un praticien ayurvédique. Prenez un rouleau de coton et trempez-le dans de l'huile de sésame ou du ghee chaud. Appliquez le paquet de tissu pendant environ quinze minutes chaque jour autour du côté gauche de votre torse. Cela renforce la fonction cardiaque. 1/2 cuillère à café de ghee de vache est à appliquer sur vos deux tempes et à masser doucement pendant un moment. Cela diminuera la tension et l'anxiété et vous aidera à trouver un sommeil paisible.

Faites ceci

La méditation, la marche rapide, la marche par exemple Kapalbharti et Anulom Vilom Pranayam doivent être une routine quotidienne.

• Chila de légumes fait à partir de farine de mélange multi-céréales, farine de Moong dal, sel, pâte de gingembre et d'ail, feuilles de coriandre hachées, gourde râpée, chou, piment vert finement haché, poudre de curcuma et eau.
• La salade de dalia est composée de dalia écrasé, de coriandre écrasée et de feuilles d'oignon finement hachées. Il existe plusieurs autres remèdes ayurvédiques maison que vous pouvez suivre pour contrôler le diabète et les maladies cardiovasculaires.

Suivez un régime destiné à la désintoxication pour contrôler la quantité de sucre dans le sang et améliorer le fonctionnement du cœur. Un jeûne de plusieurs jours avec un simple jus de gingembre dans de l'eau tiède peut également vous aider à rester en forme et en bonne santé. Ne prenez que des légumes et de la soupe de Moong dal pendant 5 jours d'affilée, puis pendant les 5 jours suivants, ne mangez que du Moong dal et des légumes mélangés à de la pâte de gingembre et d'ail, du garam masala et de la poudre de curcuma.

Après tout cela, commencez à suivre un régime standard et après le régime ci-dessus pour Detox une fois par mois peut vous permettre de réduire les graisses supplémentaires, l'enflure, la raideur et Aam de votre propre corps. Vous vous sentirez plus agile, plus sain et vous aiderez à contrôler votre poids. De nombreux médicaments peuvent être trouvés sur le marché pour maintenir le bon fonctionnement de votre cœur, mais malheureusement tous ne sont pas aussi efficaces que prévu.

Souvenez-vous de

Ainsi, plutôt que de consommer des médicaments au hasard pour les maladies cardiaques, vous pouvez choisir la voie naturelle avec l'Ayurveda qui n'a pas d'effets négatifs sur le corps humain et vous aidera à vous soigner naturellement. Amla : L'Amla est un puissant antioxydant qui limite fortement les radicaux libres d'endommager les artères. De plus, il nourrit les tissus cardiaques et contribue à renforcer votre système immunitaire en même temps que votre cœur. Ce fruit génial est l'un des principaux composants de la Chywanaprash, une confiture savoureuse faite à partir de différentes sortes d'herbes organiques, qui donne immunité et force.

Note finale

• Arjuna : Les maladies cardiaques sont principalement dues à la congestion, au durcissement et à l'inflammation des artères, ce qui entraîne une restriction du flux sanguin. Ces artères durcies exercent également une forte pression sur les muscles et les tissus du cœur. Connue comme le miracle de l'Ayurveda, cette herbe aidera à réduire la congestion des artères, à renforcer les muscles cardiaques et à maintenir la pression sanguine à un niveau bas.
• Triphala : Triphala est le remède parfait pour les personnes souffrant de cholestérol élevé. Mélangé à d'autres plantes, il décompose rapidement et efficacement les graisses du sang dans l'organisme.
• Ashwagandha : La tension est une autre cause de troubles cardiaques et c'est à ce moment-là que cette formidable plante, l'Ashwagandha, vient à votre secours. Elle est réputée pour réduire la tension du cerveau et du corps et contribue également à renforcer le muscle cardiaque.