La médecine moderne a offert à des millions de migraineux de nombreuses options pour les soulager. Certaines personnes migraineuses optent pour le traitement qui n'a pas d'effets secondaires, mais qui procure les mêmes avantages. Leur préoccupation serait de trouver le meilleur remède naturel contre la migraine. Un remède naturel est une forme de médicament fabriqué à partir de plantes. Les remèdes naturels ont été mis au point pour traiter la migraine, une affection grave qui touche des millions de personnes. Les remèdes naturels ne sont pas encore considérés comme des médicaments sur ordonnance ou en vente libre. Cependant, ils deviennent de plus en plus populaires en raison de leur efficacité prouvée contre la migraine.
Aromathérapie
L'aromathérapie est un remède naturel populaire contre la migraine et peut être utilisée pour soulager la douleur. L'aromathérapie consiste à utiliser des arômes pour soulager la douleur. Comme les gens réagissent différemment aux différentes odeurs, le parfum utilisé varie. Quelques senteurs populaires peuvent être utilisées à cette fin, notamment la lavande, le bois de santal, l'eucalyptus et la menthe poivrée. Les huiles essentielles peuvent être massées ou mélangées à du savon et à des bougies. Il est important de n'utiliser que les meilleures huiles essentielles pour la migraine. L'exercice est un autre remède naturel contre la migraine, tout comme l'aromathérapie.
Médecine alternative
Les praticiens de la médecine alternative recommandent cette technique, qui est également utilisée dans le traitement des migraines. L'exercice physique peut contribuer à soulager la douleur. Les endorphines, qui sont des analgésiques naturels, sont libérées pendant l'exercice. Des exercices légers peuvent être pratiqués pendant les crises de douleur pour en réduire l'intensité. Il est important de se rappeler que les changements brusques peuvent faire réagir le corps. Il est préférable d'y aller doucement.
Le massage est une autre option pour soulager les migraines. Il peut être à la fois stimulant et relaxant. Il est préférable d'utiliser des huiles essentielles qui offrent une aromathérapie lorsque vous essayez de soulager les symptômes de la migraine. Vous ferez ainsi d'une pierre deux coups, car vous obtiendrez un double soulagement. Massez le cou et les épaules, car ce sont les zones les plus douloureuses pour les maux de tête. Il est également bénéfique de toucher la base de votre crâne. Le massage des pieds est une méthode récente pour soulager les migraines. Le patient peut soit le faire lui-même, soit demander à un ami de l'aider. Il existe plusieurs herbes et compléments alimentaires qui peuvent être utilisés pour traiter les migraineux, en plus de ceux mentionnés. Il s'agit notamment de la pétasite, de la grande camomille et du CoQ10. Par exemple, la pétasite et la grande camomille peuvent être utilisées pour réduire les crises de migraine.
Soulagement des maux de tête
Quel type de mal de tête avez-vous ? Un mal de tête peut gâcher une journée. La réaction la plus courante est de chercher des analgésiques. Vous pouvez le faire si vous le souhaitez. Cependant, pour de nombreuses personnes, les maux de tête réapparaissent après l'expiration des analgésiques. Il est essentiel de savoir quel type de mal de tête vous avez pour pouvoir le gérer. Nous pouvons simplifier la classification des maux de tête en trois types seulement.
Il existe trois types de maux de tête : les maux de tête chauds, les maux de tête froids et les maux de tête chauds/froids. Un mal de tête chaud est un mal de tête qui réagit bien à la chaleur. La chaleur est la solution si les muscles de votre cou sont tendus et soumis à des spasmes. L'application de chaleur sur votre cou peut réduire les spasmes et éliminer le déclencheur de votre mal de tête. Un autre exemple de mal de tête chaud est celui d'une personne qui s'endort sur le canapé et qui se réveille avec un torticolis et un mal de tête.
Que faire ?
Appliquez à nouveau le pack thermique, mais cette fois-ci, vous devrez étirer votre cou et vous allonger en plaçant votre cou dans un endroit confortable. Le mal de tête classique dû au froid survient lorsque vous passez des heures au soleil, que ce soit en travaillant, en faisant du sport ou en jardinant. Ce type réagit aux applications de froid. C'est une bonne idée de garder au moins deux ou trois poches de froid dans votre congélateur. Il faut au moins deux packs de froid car ces derniers perdent leur efficacité une fois décongelés. Il est possible d'appliquer les sachets froids à la fois sur votre cou et sur votre avant-bras. Les meilleurs résultats sont obtenus en appliquant un pack froid sur votre front.
Le troisième type est une migraine chaude/froide. Vous avez deux choses qui se passent en même temps. Vous pouvez avoir des spasmes au niveau du cou qui nécessitent un pack chaud, mais les symptômes froids nécessiteront également un pack froid à l'avant. Ce n'est pas sorcier, mais il est important de le faire correctement. Vous ne ferez qu'aggraver votre mal de tête si vous le faites à l'envers. Vous pouvez choisir de prendre les analgésiques et d'appliquer les compresses chaudes/froides en même temps que les analgésiques, ou d'utiliser uniquement les compresses froides ou chaudes. Vous pourrez accélérer votre rétablissement en pratiquant un auto-massage, en relaxant votre tête et en vous trouvant dans un endroit sombre. N'oubliez pas de commencer les compresses dès que vous sentez le mal de tête arriver. De nombreuses personnes souffrant de maux de tête connaissent leurs propres schémas. Vous pouvez décider d'utiliser les compresses pour prévenir les maux de tête, même si vous ne les sentez pas venir.
Traitements de la migraine
Vous pouvez citer n'importe quel type de traitement de la migraine, qu'il s'agisse de médicaments, d'acupuncture ou de yoga. Il y aura des gens qui ne jurent que par eux, et d'autres qui les fuient. Le soulagement naturel de la migraine n'est pas différent. Cependant, la plupart des gens ne l'utilisent pas. Si vous faites partie de cette catégorie, vous devriez peut-être reconsidérer votre position. Les traitements naturels gagnent en popularité et sont étayés par de nombreuses données scientifiques. Chaque migraineux aura sa propre liste de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas. Parce que votre cerveau migraineux est unique, peut-être même unique, c'est pourquoi vous aurez un plan de traitement différent. Votre situation unique dictera le plan de traitement que vous devrez créer.
Le soulagement naturel de la migraine est possible, mais il n'a pas besoin d'être "scientifique" ou "moderne". Acceptez ce qui fonctionne. De nombreux spécialistes de la migraine recommandent des traitements alternatifs pour soulager la douleur. Cela inclut des options non médicales comme l'acupuncture et les compléments minéraux. Beaucoup d'entre eux sont issus des traditions orientales qui pratiquent la méthode holistique. Le traitement holistique se concentre sur l'ensemble du corps et pas seulement sur les symptômes. En effet, l'esprit et le corps sont liés et fonctionnent ensemble comme une seule unité. La meilleure façon de traiter une maladie est de s'attaquer à l'ensemble de l'unité corps-esprit et de s'assurer que toutes les parties sont saines.
Soulagement naturel
Au cours des 20 dernières années, le soulagement naturel des migraines a été davantage accepté par la médecine occidentale. Cela s'explique par le fait qu'il existe de solides preuves scientifiques de son efficacité. Il n'est pas rare que les professionnels de la médecine occidentale envisagent des traitements alternatifs. De nombreuses personnes intègrent à la fois les traditions orientales et occidentales. De nombreux migraineux trouvent que cette combinaison fonctionne mieux que les méthodes orientales et occidentales seules. Il est possible de traiter les symptômes individuels de la migraine, mais il est beaucoup plus efficace de cibler votre santé globale.
Disons que vous prenez des médicaments contre la migraine et que vous souffrez également de douleurs dorsales dues à un mauvais alignement de votre colonne vertébrale. Vous êtes trop occupé pour faire de l'exercice ou pour bien manger. Les médicaments peuvent vous aider à soulager les nausées et les maux de tête, mais pas les maux de dos. Vous aurez probablement moins de migraines si vous vous occupez de votre mal de dos et de vos mauvaises habitudes alimentaires. Cela pourrait vous aider à réduire les médicaments que vous prenez. Selon ceux qui les ont essayées, certaines méthodes naturelles de soulagement des migraines sont plus efficaces que d'autres. Ce constat est étayé par de solides recherches scientifiques. Ces sept domaines ont été largement acceptés par la communauté médicale.
Conclusion
Le biofeedback, le yoga et l'acupuncture sont autant de techniques de relaxation qui ont été largement acceptées par la communauté médicale. Ces méthodes naturelles de soulagement des migraines ne sont pas forcément en mesure de réduire la gravité de votre maladie. Elles ne sont pas destinées à le faire. Leur objectif est d'améliorer votre santé et votre bien-être général. Cela se traduira par une diminution des migraines et des symptômes graves.