La dépression est l'un des défis psychologiques et émotionnels les plus courants que l'on puisse rencontrer dans le monde moderne. Il est très probable que la majorité des gens y soient confrontés à un moment ou à un autre. Il est probable que d'autres personnes n'y soient pas confrontées de temps en temps, mais régulièrement. Il se peut que cela soit devenu une méthode de vie pour eux et que ce soit donc normal.
Qu'est-ce qui est normal ?
Ainsi, ce qui est normal pour une personne ne le sera pas forcément pour une autre. Et cela signifie que certaines personnes seront habituées à vivre sans mélancolie et que d'autres seront habituées à vivre avec. En conséquence, leur expérience sur cette planète sera radicalement différente. En outre, il y aura probablement des personnes qui demanderont de l'aide lorsqu'elles seront déprimées et d'autres qui garderont cela pour elles. Si quelqu'un souffre de dépression, ce serait une bonne idée qu'il demande de l'aide.
Mais si l'on peut demander à un ami comment préparer un repas particulier ou consulter son médecin pour un problème physique, ce n'est pas toujours le cas pour les problèmes mentaux et émotionnels. Cela tient au fait qu'une personne n'aura probablement pas honte de demander de l'aide lorsqu'il s'agit de préparer un repas ou de consulter son médecin pour un problème physique, mais qu'elle peut en avoir honte lorsqu'il s'agit d'un problème interne. Il en résulte qu'une personne peut simplement supporter ce qui se passe en elle plutôt que de demander de l'aide. Si une personne se rend chez son médecin, elle risque de se voir prescrire des médicaments.
Ils vont alors subir un changement dans ce qui se passe à l'intérieur par la suite, mais cela peut aussi influencer leur capacité à ressentir différentes émotions du spectre. Comme solution à court terme et avec un traitement supplémentaire, cela pourrait vous aider à avoir la capacité de mieux vous comprendre et d'avancer. Cependant, si une personne reçoit des médicaments et que cela s'arrête là, elle ne va pas apprendre à se connaître.
Facteur d'isolement
Certains hommes et femmes considèrent les problèmes psychologiques de manière isolée, ce qui signifie qu'ils ne tiennent pas compte des autres facteurs qui pourraient être inclus. Ce qui se produit chez eux pourrait alors être considéré comme un "déséquilibre chimique" ou mis sur le compte de la génétique. Mais comme les êtres humains sont interdépendants et ne sont pas séparés de leur environnement, cela signifie que leur environnement doit être pris en considération.
Si cette variable n'est pas prise en compte, une personne peut se retrouver sur la mauvaise voie et finir par penser qu'il y a quelque chose d'intrinsèquement mauvais en elle. Lorsqu'une personne est déprimée, il peut être difficile pour elle de sortir du lit, ce qui peut signifier que chaque jour est une bataille. Elle peut avoir l'impression de ne pas avoir d'énergie et cela va évidemment affecter toutes les facettes de sa vie. Il leur est alors impossible d'embrasser chaque jour et ils peuvent avoir l'impression d'avoir perdu la volonté de vivre. Leur expérience sur cette terre ne sera donc pas très agréable et c'est une chose à laquelle ils se sont habitués. Si une personne se sent ainsi, cela peut indiquer qu'elle porte un désespoir emprisonné dans son corps. Cela peut être dû à l'environnement dans lequel elle vit et au fait que l'endroit où elle réside ne satisfait pas ses exigences.
Il se peut qu'elles soient entourées de personnes qui les maltraitent et ne respectent pas leurs limites. Une autre raison pour laquelle une personne se sent triste peut être due au fait qu'elle s'est déconnectée de sa colère. Et cela pourrait être quelque chose qu'ils font depuis si longtemps qu'ils ne se rendent même pas compte qu'ils le font. La colère est souvent considérée comme une émotion "négative", ce qui peut alors empêcher les gens d'être capables de l'intégrer. On peut alors finir par perdre le contact avec sa colère et lorsque cela se produit, on se met en situation de subir.
Prenez note
Par exemple, pour que vous puissiez avoir des limites, avancer dans la vie et prendre la parole, ils voudront rester en contact avec leur colère. Et aussi la voir comme quelque chose qui a la capacité de les diriger et de les faire avancer. Elle est impartiale et ne peut être décrite comme étant positive ou négative. Lorsque quelqu'un n'est pas en contact avec sa colère, il sera normal qu'il laisse les autres marcher autour de lui, qu'il se taise ou qu'il dise ce que les autres veulent entendre et qu'il devienne passif.
Sans elle, un individu n'aura rien en lui pour lui dire quand il est violé ou quand il ne satisfait pas à ses exigences. Et lorsqu'une personne a intégré sa colère, cela ne signifie pas qu'elle se sent toujours contrariée, mais qu'elle sait quand quelque chose ne va pas, à chaque instant de sa vie et dans son ensemble.
La raison pour laquelle une personne s'est déconnectée de sa colère revient à ce qu'elle pense qu'il arrivera si elle adopte sa colère. Ces croyances se sont probablement formées dans sa jeunesse. Si elle se mettait en colère, elle pourrait croire qu'elle serait abandonnée et/ou qu'on lui ferait du mal. Et lorsque la colère s'est accumulée en eux, ils peuvent croire qu'ils blesseraient les autres s'ils entraient en contact avec elle.
Conclusion
On peut aussi finir par se sentir coupable chaque fois qu'on éprouve de la colère. Les croyances que l'on a sur l'expression de sa colère peuvent être encouragées par ce que l'on ressent dans son corps. Et la raison pour laquelle ils croient comme ils le font peut être due aux expériences psychologiques du passé qui sont restées en eux. Il peut alors être nécessaire de demander l'aide d'un thérapeute ou d'un guérisseur pour leur permettre de traiter ce qu'ils ressentent. Une autre approche consiste à leur permettre de remettre en question leur foi et de modifier leur comportement. Tout dépend de ce dont la personne ressent le besoin pour intégrer sa colère et aller de l'avant.