Πολλές κρέμες και καλλυντικά περιέχουν χημικές ουσίες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο δέρμα. Υπάρχουν πολλές φυσικές, δοκιμασμένες θεραπείες για την ακμή που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια. Είναι πάντα καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία της ακμής σας με σπιτικές θεραπείες, πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες και λοσιόν. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές για όσους υποφέρουν από ακμή. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιονδήποτε συνδυασμό τους.

Σημειώστε

• Οι πολλές χρήσεις της ρίζας γλυκόριζας είναι καλά τεκμηριωμένες και είναι ίσως η πιο παραγνωρισμένη από όλες τις φυτικές θεραπείες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών παθήσεων, όπως το άσθμα, η φαλάκρα και η φαλάκρα, η χρόνια κόπωση και η κατάθλιψη, η θυλακίτιδα και η φαλάκρα καθώς και για το εμφύσημα και το εμφύσημα, τη χρόνια κόπωση, την κυστίτιδα, τις παθήσεις των ούλων, τη χρόνια κόπωση, την εμμηνόπαυση, το εμφύσημα και τον έρπητα ζωστήρα. Χρησιμοποιείται για φαρμακευτικούς σκοπούς εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Αυτή η ρίζα είναι γνωστό ότι μειώνει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τα σπυράκια. Αυτή η ρίζα μπορεί επίσης να σταματήσει την καταρροή στο στομάχι και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων.
• Το φύλλο ελιάς είναι ένα ισχυρό και νόστιμο φυτικό αντιοξειδωτικό. Το εκχύλισμα φύλλων ελιάς και τα φύλλα ελιάς χρησιμοποιούνται στην παραγωγή Olivus, καψουλών και λοσιόν, σκονών, εκχυλισμάτων, λοσιόν, σαπουνιού και καψουλών. Αυτό το φύλλο είναι πλούσιο σε φυσικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση ασθενειών όπως η ελονοσία και ο βήχας. Αυτό το βότανο έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών παθήσεων από αρχαίους λαούς από πολλούς πολιτισμούς. Αυτό το εκχύλισμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων και εξάρσεων ακμής.
• Από την αρχαιότητα, οι Κινέζοι χρησιμοποιούσαν το πράσινο τσάι για να θεραπεύσουν τα πάντα, από πονοκεφάλους μέχρι κατάθλιψη. Η δυνατότητα αντιμετώπισης της ακμής με φυσικό τρόπο με εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει γίνει τεράστια επιτυχία τα τελευταία χρόνια. Οι φυσικές θεραπείες ακμής είναι συνήθως λιγότερο δαπανηρές από τις παραδοσιακές θεραπείες ακμής που χορηγούνται χωρίς συνταγή. Είναι επίσης πιθανό να παράγουν τα ίδια αποτελέσματα καθαρισμού του δέρματος με τις πιο ακριβές επιλογές χωρίς να προκαλούν ερεθισμό στο δέρμα σας. Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί σε ορισμένες περιπτώσεις ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με το βενζοϋλοπεροξείδιο για τη θεραπεία της ακμής. Για να αποφευχθεί η ζύμωση των φύλλων τσαγιού, τα φύλλα πράσινου τσαγιού πρέπει να ατμοποιούνται αμέσως μετά τη συγκομιδή τους. Αυτό επιτρέπει στα φύλλα τσαγιού να διατηρήσουν τα φυσικά αντιοξειδωτικά τους καθώς και τις πολυφαινόλες, οι οποίες προσδίδουν στο πράσινο τσάι τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του.