Για να είμαι ειλικρινής, η ανακούφιση από τον πονοκέφαλο είναι η μόνη μου σκέψη όταν έχω πονοκέφαλο. Αυτό θα μπορούσε να είναι επιζήμιο για τη μακροπρόθεσμη υγεία μας. Οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκληθούν από πολλά πράγματα, και ορισμένοι μπορεί να είναι ακόμη και απειλητικοί για τη ζωή. Ορισμένοι πονοκέφαλοι είναι πιο σοβαροί από άλλους και μπορεί να απαιτούν κάτι περισσότερο από ένα χάπι ασπιρίνης για να αντιμετωπιστούν.

Αιτίες

• Αλλεργίες: ρινικές αλλεργίες: Ο πονόλαιμος και οι πονοκέφαλοι μπορεί να οφείλονται σε ρινικές αλλεργίες. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν περισσότερες εκκρίσεις στο σώμα που ελπίζουν να απαλλαγούν από το αλλεργιογόνο. Για να απαλλαγείτε από αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου, υπάρχουν τρία πράγματα που πρέπει να κάνετε. Για να αποφύγετε τις αλλεργικές αντιδράσεις, πρέπει πρώτα να μάθετε σε τι είστε αλλεργικοί. Θα χρειαστείτε ένα αντιισταμινικό αν δεν μπορείτε να το αποφύγετε. Υπάρχουν πολλές επιλογές, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων που χορηγούνται χωρίς συνταγή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε το τσάι από βάλσαμο λεμονιού. Για να μειώσετε το πρήξιμο, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να πάρετε ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο.
• Καταπόνηση των ματιών: Η σύγχρονη εποχή των γραπτών μηνυμάτων, των υπολογιστών και των iPads κακοποιεί τα μάτια μας. Πολλοί άνθρωποι κοιτάζουν την οθόνη ενός υπολογιστή στο σπίτι όλη την ημέρα. Στη συνέχεια, επιστρέφουν στη δουλειά τους και κοιτάζουν επίμονα μια τηλεόραση. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο. Μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στα μάτια μας. Εάν αισθάνεστε πονοκέφαλο τη νύχτα, είναι καιρός να επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο. Τα ειδικά γυαλιά μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε τον πόνο και να προστατεύσετε τα μάτια σας. Όσο περιμένετε τα νέα σας γυαλιά, περιορίστε το χρόνο που περνάτε κοιτάζοντας οποιαδήποτε οθόνη. Για να απαλύνετε τον πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δροσερό πανί ή μια φέτα αγγούρι για να τοποθετήσετε στα μάτια σας. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να τα χρησιμοποιείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αν και μπορεί να είναι βαρετό, η όρασή σας θα το αξίζει.
• Γρίπη: Γρίπη: Ένας φονικός πονοκέφαλος είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα. Προσθέστε σε αυτό τον πυρετό, τους μυϊκούς πόνους και άλλα συμπτώματα της γρίπης και θα είστε σε πλήρη δυστυχία. Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε το γιατρό σας μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τη σοβαρότητα και τη διάρκεια του ιού. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε φάρμακα για να αντιμετωπίσετε τον πυρετό και τον πόνο, καθώς και κάτι για να απαλύνετε τα συμπτώματα του βήχα. Ο ευκάλυπτος μπορεί να είναι χρήσιμος τόσο για τον πονοκέφαλο όσο και για τον βήχα.
• Η μηνιγγίτιδα είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε. Ωστόσο, είναι πιο συχνή σε βρέφη, νήπια και νεαρούς ενήλικες. Η κατάσταση αυτή απαιτεί άμεση νοσοκομειακή περίθαλψη. Είναι θανατηφόρα και μπορεί να αποβεί μοιραία πολύ γρήγορα. Θα πρέπει να προσέχετε για σημάδια όπως μώλωπες, μαύρα σημάδια στο λαιμό σας, σοβαρούς πονοκεφάλους και πόνο στην πλάτη και υψηλό πυρετό. Είναι καλύτερο να κάνετε ανοσοποίηση εναντίον της.
• Οι ημικρανίες μπορεί να αποτελέσουν σοβαρό πρόβλημα, ειδικά αν υπάρχουν εκλυτικοί παράγοντες που δεν μπορούν εύκολα να αποφευχθούν ή αν εμφανίζονται λίγο πριν από ένα σημαντικό γεγονός. Υπάρχουν φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία αυτού του προβλήματος. Ωστόσο, ίσως να θέλετε να εντοπίσετε όλα τα εναύσματα. Πολλοί πάσχοντες από ημικρανίες είναι ευαίσθητοι στην τυραμίνη (ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των παλαιωμένων τυριών). Ζητήστε από το γιατρό σας βοήθεια σε αυτόν τον τομέα.
• Λοιμώξεις των ιγμορείων: Οι ιγμορίτιδες λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο πάνω και κάτω από τα μάτια. Καθώς είναι πρησμένα, μπορείτε συχνά να δείτε το πραγματικό τους σχήμα. Όταν με χτυπάει μία, αισθάνομαι σαν Κλίνγκον του Star Trek. Παρόλο που μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά για την άμεση αντιμετώπιση μιας λοίμωξης των ιγμορείων, οι γιατροί είναι λιγότερο πιθανό από ό,τι συνήθως να σας τα συνταγογραφήσουν. Αντ' αυτού, οι γιατροί θα σας συστήσουν να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα και να πίνετε πολλά υγρά. Το σκόρδο δρα ως φυσικό αντιβιοτικό, οπότε θα το πρόσθετα στη λίστα.
• Εγκεφαλικά επεισόδια: Αυτό είναι παρόμοιο με τη μηνιγγίτιδα και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Καλέστε το 911. Εκτός από τον έντονο πόνο, τα συμπτώματα περιλαμβάνουν μούδιασμα, παράλυση, δυσκολία στην ομιλία και πεσμένη εμφάνιση.
• Ένταση: Η ένταση και οι αλλεργίες είναι κοινές αιτίες. Αν και τα παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν με τον πόνο, πιστεύω ότι ένα ζεστό ντους ή μπάνιο είναι εξίσου σημαντικό. Ένα μασάζ στον αυχένα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο, αν κάποιος είναι διαθέσιμος.

Συμπέρασμα

Όπως μπορείτε να δείτε, οι πονοκέφαλοι μπορούν να προκληθούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, οπότε η λήψη μιας ασπιρίνης μπορεί να μην είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Μη διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί τον πόνο σας. Μόλις έχετε μια διάγνωση μπορείτε να βρείτε μια λύση.