Περισσότερα
    ΑρχικήΑρχική θεραπείαΛειτουργεί η υδροθεραπεία για τον πονοκέφαλο;

    Λειτουργεί η υδροθεραπεία για τον πονοκέφαλο;

    Δημοσιεύθηκε στις

    Τελευταία άρθρα

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Ο πονοκέφαλος είναι ο συνηθέστερος τύπος πόνου. Ο πονοκέφαλος δεν αποτελεί ένδειξη ασθένειας. Συχνότερα αποτελεί σύμπτωμα ή σημάδι μιας υποκείμενης διαταραχής. Ο πονοκέφαλος μπορεί επίσης να προκληθεί από το αλκοόλ ή την απερισκεψία στη διατροφή. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό σας να διαγνώσει το πρόβλημα. Ο πονοκέφαλος έντασης και ο αγγειακός πονοκέφαλος είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι. Οι πονοκέφαλοι τάσης συχνά προκαλούνται από το άγχος. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτός ο τύπος πονοκεφάλου προκαλείται από μυϊκό σφίξιμο στις περιοχές του αυχένα, των ώμων και του κεφαλιού.

    Πονοκέφαλοι έντασης

    Οι πονοκέφαλοι τάσης προκαλούνται από μυϊκή σύσφιξη στις περιοχές του αυχένα και των ώμων. Ο πόνος γίνεται αισθητός στους ώμους και στο κεφάλι. Οι πονοκέφαλοι τάσης μπορεί να αναπτύξουν ευαίσθητα οζίδια στη βάση του αυχένα και των ώμων σας, αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Οι πονοκέφαλοι τάσης μπορούν να ανακουφιστούν με υγρές θερμικές συσκευασίες, ειδικά αν είναι πολύ νωρίς στην ανάπτυξή τους. Η υγρή θερμότητα είναι πιο αποτελεσματική για τους σφιγμένους μύες.

    Δώστε προσοχή στα ευαίσθητα οζίδια, ή "σημεία ενεργοποίησης", στους μύες του αυχένα και των ώμων. Είναι δυνατόν να ανακουφιστείτε από τον πόνο κάνοντας μασάζ στις περιοχές του αυχένα και του ώμου και εστιάζοντας στα ευαίσθητα σημεία. Πλήρης ανακούφιση μπορεί να επιτευχθεί με διατάσεις και ενδυνάμωση των μυών αρκετές φορές την εβδομάδα για μερικές εβδομάδες. Η βασική αιτία των πονοκεφάλων τάσης είναι η ένταση. Μπορεί να εξαλειφθεί με την απομάκρυνση αυτών των παραγόντων που προκαλούν ένταση. Μπορείτε να εντοπίσετε το πρόβλημα κάνοντας μια αυτοαξιολόγηση.

    Αιτίες

    Τι προκαλεί την έντασή σας; Είναι η στάση σας; Σχετίζεται με τη στάση σας; Συνδέεται με την ένταση στην εργασία σας Ίσως χρειαστεί να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και να αλλάξετε τη στάση σας. Ίσως αξίζει να προσθέσετε μια καθημερινή ρουτίνα άσκησης και σωστή ξεκούραση στην καθημερινότητά σας. Η προσωρινή ανακούφιση που προσφέρουν τα ηρεμιστικά και τα φάρμακα κατά του πόνου δεν είναι αρκετή για να αντιμετωπιστεί η βασική αιτία. Μπορείτε να χαλαρώσετε και να ανακουφιστείτε από τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από την ένταση και την αϋπνία κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο με χλιαρό νερό για 10 έως 15 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Ο αγγειακός πονοκέφαλος, ο οποίος είναι ο δεύτερος πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου, χαρακτηρίζεται από παλλόμενους πόνους και αυξημένη πίεση στο κεφάλι.

    Ακόμη και η κίνηση του κεφαλιού σας μπορεί να προκαλέσει πόνο. Θα φτάσετε σε ένα μπουκάλι ασπιρίνης για να απαλύνετε τον πόνο, αλλά αυτά τα παυσίπονα συχνά απλώς καλύπτουν το πρόβλημα και θα το νιώσετε ξανά μόλις εξασθενήσει η αποτελεσματικότητα των παυσίπονων. Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς σε θέματα υγείας, το νερό είναι ένας καλύτερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση αυτού του τύπου πονοκεφάλου. Είναι καλύτερο να κάθεστε σε μια άνετη, υποστηρικτική καρέκλα. Θα χρειαστείτε ένα δοχείο αρκετά μεγάλο για να χωράει τα πόδια σας και ζεστό νερό. Το ζεστό νερό θα πρέπει να είναι αρκετά ζεστό ώστε να φτάνει μέχρι τα γόνατά σας. Εφαρμόστε κρύες συσκευασίες στο μέτωπο και στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Η υδροθεραπεία θα πρέπει να προσφέρει ανακούφιση μέσα σε 10 έως 15 λεπτά. Η θεραπεία μπορεί να ολοκληρωθεί με ένα ζεστό, καταπραϋντικό ντους.

    Θαλασσινό νερό

    Το θαλασσινό νερό έχει πολλές εφαρμογές που θα μπορούσαν να ωφελήσουν την υγεία σας. Είτε θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του δέρματός σας είτε να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, το θαλασσινό νερό είναι ό,τι πρέπει. Το θαλασσινό νερό περιέχει αλάτι, μαγνήσιο, νάτριο, θείο, ασβέστιο και ένα μικρό κλάσμα καλίου. Όλα αυτά τα στοιχεία μπορούν να είναι ευεργετικά για την υγεία σας.

    Ας το κατανοήσουμε

    Παρόλο που το νερό από τη θάλασσα μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία σας, δεν πρέπει να καταναλώνεται σε σχέση με το καθαρό νερό. Το πολύ αλάτι μπορεί να σας αφυδατώσει. Επειδή το θαλασσινό νερό περιέχει τόσα πολλά στοιχεία από τα πολλά όντα που ζουν στη θάλασσα, μπορεί να σας βοηθήσει με τις δερματικές σας παθήσεις. Το αλάτι στο θαλασσινό νερό μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του ερεθισμένου δέρματος και των κοψιμάτων ή των αμυχών. Χρησιμεύει ως απολυμαντικό και φιλτράρει κάθε μόλυνση που έχετε στο σώμα σας.

      Υπάρχουν αποδεδειγμένες μέθοδοι για τη βακτηριακή κολπίτιδα;

    Αυτές οι λοιμώξεις έχουν επίσης εξανθήματα που προέρχονται από έκζεμα ή ψωρίαση. Το αλμυρό υγρό είναι χρήσιμο για την εξάλειψη των τοξινών που είναι ενσωματωμένες στο σύστημά σας. Για όσους έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το δέρμα σας αισθάνεται απαλό και ενυδατωμένο μόλις επισκεφθείτε την ακτή, να ξέρετε ότι η θάλασσα σας βοηθάει με τα μικρά σας προβλήματα.

    Το ξέρατε;

    Το αλάτι απομακρύνει επίσης τα νεκρά κύτταρα που δεν φαίνεται να σταματούν να σας στοιχειώνουν. Η ακμή είναι ένα τεράστιο πρόβλημα για ένα σωρό ανθρώπους και τείνουν να ξοδεύουν τόσα πολλά χρήματα σε προϊόντα που μπορεί να μην λειτουργούν καν γι' αυτούς. Το κλειδί για να ηρεμήσετε αυτά τα ξεσπάσματα πιο απλά και φθηνότερα θα ήταν να χρησιμοποιήσετε θαλασσινό νερό. Το θαλασσινό αλάτι μπορεί εύκολα να καθαρίσει τα βακτήρια που έχουν συγκεντρωθεί στο πρόσωπό σας και να το στεγνώσει. Για όσους έχουν παρατηρήσει ποτέ ότι αν πάτε διακοπές στην ακτή η μύτη σας θα απελευθερώσει περισσότερη βλέννα αυτό οφείλεται στα στοιχεία που βρίσκονται στα υγρά.

    Αυτό θα μπορούσε να είναι πολύτιμο για όποιον έχει γρίπη ή κρυολόγημα. Αυτό δεν σας θεραπεύει απαραίτητα σε 1 ένεση, αλλά αντίθετα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης που κάνουν τα λευκά αιμοσφαίρια σας. Αν και μπορείτε να πάρετε θαλασσινό νερό από οποιαδήποτε θάλασσα χωρίς κόστος, υπάρχει ένα φιλτραρισμένο προϊόν που προσφέρεται σε ορισμένα καταστήματα χονδρικής πώλησης cash and carry.

    Τελική σημείωση

    Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε το υγρό απευθείας από τη θάλασσα, αλλά για να συμπεριλάβετε μια διάσωση όλων των συστατικών που ωφελούν το ανθρώπινο σώμα, μπορεί να αγοραστεί μια φιλτραρισμένη έκδοση χωρίς το φόβο της χρήσης ξένων στοιχείων. Βεβαιωθείτε πάντα ότι δεν χρησιμοποιείτε υπερβολικά το θαλασσινό νερό, καθώς θα μπορούσε ενδεχομένως να βλάψει το δέρμα σας. Μην ξεχνάτε ότι το αλάτι είναι ένα οξύ και πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται ή να λαμβάνεται με μέτρο.

    Πώς να αντιμετωπίσετε ένα Hangover;

    Όσοι έχετε φάει υπερβολικά και έχετε πιει υπερβολική ποσότητα αλκοόλ, μπορεί να νιώθετε ναυτία και να θέλετε να κάνετε εμετό για να νιώσετε καλύτερα, αλλά ανακαλύπτετε ότι δεν μπορείτε. Μπορεί ακόμη να είστε υπερευαίσθητοι στο θόρυβο, το φωτισμό και τις οσμές. Εάν αυτή η εικόνα σας είναι γνωστή, πάρτε Nux Vomica 30c πενήντα τοις εκατό ανά ώρα πριν αρχίσουν να υποχωρούν τα συμπτώματα. Σε περίπτωση που έχετε χάπια πέστε τα μέσα σε ένα ποτήρι πόσιμο νερό, ανακατέψτε το και πιείτε μια γενναιόδωρη γουλιά κάθε δόση και σύντομα θα αισθάνεστε καλύτερα.

    Σε τι χρησιμεύει το ομοιοπαθητικό Nux Vomica;

    Ακόμα και οι πιο σωστές προθέσεις ανάμεσά μας θα αιχμαλωτιστούν κατά τη διάρκεια των διακοπών από την υπερβολική καλοπέραση - αλλά μην ανησυχείτε γιατί η ομοιοπαθητική βοήθεια φτάνει στα χέρια! Nux Vomica. Η Nux Vomica μπορεί να είναι η πρώτη θεραπεία που σκέφτεστε με πονοκεφάλους από hangover, ωστόσο είναι επίσης εξαιρετική για πονοκεφάλους από υπερκόπωση, πονοκεφάλους από δυσπεψία και πονοκεφάλους που συνοδεύουν τη δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιήστε το κάθε φορά που ο πονοκέφαλός σας είναι χειρότερος μόλις βήξετε ή σκύψετε χαμηλότερα, καθώς και πονοκεφάλους που επιδεινώνονται μόλις κουνήσετε τα μάτια σας.

    Πώς να αποτρέψετε το hangover;

    Πιείτε δύο ή τρία 3 μεγάλα φλιτζάνια νερό πριν πέσετε για ύπνο ή, επιπλέον, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ μία ώρα πριν από το τέλος της βραδιάς σας και προχωρήστε στην κατανάλωση νερού για να αυξήσετε τα επίπεδα ενυδάτωσής σας. Εναλλακτικά, πίνετε ένα ποτήρι πόσιμο νερό μεταξύ κάθε αλκοολούχου ποτού καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας σας, καθώς το συκώτι μπορεί να ανταπεξέλθει αποτελεσματικά μόνο με ένα ποτό την ώρα. Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να δημιουργήσει μια εξαιρετικά διαταραγμένη νύχτα, η οποία δεν θα βοηθήσει το hangover σας κάθε πρωί.

    Τι να πάρετε για να σταματήσετε το Hangover;

    Η δυσπεψία μπορεί πραγματικά να αυξήσει τα βάσανά σας. Το τσάι από τζίντζερ που δημιουργείται από καθαρές φέτες τζίντζερ βρασμένες σε ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει, όπως και το τσάι που δημιουργείται από φύλλα δυόσμου που προσφέρονται αποξηραμένα από το κατάστημα υγιεινής διατροφής σας. Οι θρεπτικές ουσίες καταναλώνονται όταν το σώμα επεξεργάζεται το αλκοόλ. Το συμπλήρωμα Β3 είναι ιδιαίτερα σημαντικό, καθώς βοηθά πραγματικά στη μεταφορά του αλκοόλ από το σώμα. Πάρτε ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα Β πριν βγείτε έξω εκτός από ένα συμπλήρωμα υγείας ψευδαργύρου και συμπλήρωμα C.

    Πώς να προετοιμάσετε το συκώτι για την πρόσληψη αλκοόλ;

    Αν θέλετε να βοηθήσετε τη λειτουργικότητα του ήπατός σας, το βότανο γαϊδουράγκαθο, μπορεί να κάνει το κυτταρικό υλικό του ήπατος λιγότερο διαπερατό στα αλκοολούχα ποτά και βοηθά στην πρόληψη της βλάβης και έτσι θα μπορούσε να ληφθεί κατά τη διάρκεια της περιόδου των πάρτι. Κάθε ένα από αυτά τα πράγματα μπορεί να βοηθήσει το hangover που υποφέρετε, ωστόσο το πιο αποτελεσματικό μεταξύ όλων είναι συνήθως το Nux Vomica.

      Τι να κάνετε κατά της τοξικής δηλητηρίασης;

    Λειτουργεί η βελονισμός για τον πονοκέφαλο;

    Έχεις χτυπήσει ποτέ το δάχτυλό σου με κάτι; Ποιο ήταν το πρώτο πράγμα που κάνατε; Πιάσατε το τραύμα και το πιέσατε. Ασκήσατε πίεση στο τραύμα. Μπορεί να νιώσατε πονοκέφαλο και να προσπαθήσατε να απαλύνετε τον πόνο πιέζοντας τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας. Δεν έχει σημασία γιατί συμβαίνει, απλά συμβαίνει. Ένα άλλο παράδειγμα της ενστικτώδους πρακτικής είναι η βελονισμός είναι η παρόρμηση να πιέσετε το στομάχι σας ενάντια στο στομάχι σας όταν αισθάνεστε

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Acupressure;

    Μέσα από δοκιμές και λάθη, ανακαλύφθηκαν όλο και περισσότερα σημεία που όχι μόνο ανακούφιζαν τον πόνο αλλά και επηρέαζαν τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Ο εξοπλισμός υψηλής τεχνολογίας αποκάλυψε ότι αυτά τα σημεία έχουν υψηλότερη ηλεκτρική αγωγιμότητα από την επιφάνεια του δέρματος.

    Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί μια ποικιλία μεθόδων, από τις πιο απλές έως τις πιο επιθετικές. Οι φυσικές θεραπευτικές μέθοδοι, όπως οι αναπνευστικές ασκήσεις και η διαιτητική θεραπεία, εξακολουθούν να είναι δημοφιλείς ως μια μορφή πρακτικής θεραπείας. Για περισσότερη θεραπεία, χρησιμοποιήθηκαν ο βελονισμός ή η χειροπρακτική.

    Ποια είναι τα Σημεία των Μεσημβρινών του Σώματος;

    Το άγγιγμα ορισμένων σημείων του σώματος μπορεί να προκαλέσει ένα αντανακλαστικό που προκαλεί την αίσθηση του πόνου. Αυτό βοηθά επίσης στην απελευθέρωση της μυϊκής έντασης και του τραύματος που έχει κρατηθεί στο σώμα για αρκετό καιρό. Αυτό πυροδοτεί μια απελευθέρωση και το σώμα μπορεί να αυτοθεραπευτεί. Τόσο ο βελονισμός όσο και ο βελονισμός χρησιμοποιούν το ίδιο μεσημβρινό σημείο. Η κύρια διαφορά έγκειται στις βελόνες που χρησιμοποιούνται για τον βελονισμό και στη σταθερή, αλλά ήπια πίεση του βελονισμού.

    Είναι ο βελονισμός παλαιότερος από τον βελονισμό;

    Η κύρια διαφορά έγκειται στις βελόνες που χρησιμοποιούνται για τον βελονισμό και στη σταθερή, αλλά ήπια πίεση του βελονισμού. Ο βελονισμός ήταν η παλαιότερη από τις δύο τεχνικές. Ωστόσο, συχνά παραβλέπονταν επειδή οι Κινέζοι ανέπτυξαν πιο "τεχνολογικά προηγμένες" μεθόδους διέγερσης των σημείων με ηλεκτρισμό και βελόνες. Το βελονισμό εξακολουθεί να λειτουργεί καλά στη θεραπεία των παθήσεων που σχετίζονται με την ένταση, τόσο στην αυτοθεραπεία όσο και στην προληπτική φροντίδα υγείας.

    Τι είναι η Συστηματική Βιοενεργειακή;

    Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πολλές ασθένειες και δυσφορία. Το εσωτερικό στρες και η ένταση μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία του σώματος να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά την κατάσταση. Συγκεκριμένα σημεία και μεσημβρινοί χρησιμοποιούνται για να χαλαρώσουν τη μυϊκή ένταση και να εξισορροπήσουν τις ζωτικές δυνάμεις της ομοιόστασης του σώματος.

    Οι θεραπευτές της Συστηματικής Βιοενεργειακής θεωρούν ότι τα συμπτώματα αποτελούν έκφραση ολόκληρου του ατόμου. Η Συστημική Βιοενέργεια είναι ολιστική και λειτουργεί πριν οι περιορισμοί ή οι τοξίνες προκαλέσουν βλάβη στα εσωτερικά όργανα.

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ένταση;

    Πιστεύουμε ότι η ένταση είναι μια στασιμότητα στη σωματική ροή: τα νεύρα και οι μεσημβρινοί, οι λεμφικοί αγωγοί, τα αιμοφόρα αγγεία και οι λεμφικοί αγωγοί. Αυτή η στασιμότητα μπορεί να προκληθεί από την κακή διατροφή, την έλλειψη άσκησης και την υπερβολική χρήση αλκοόλ και ναρκωτικών. Μπλοκαρίσματα στη ροή της ενέργειας μπορεί να προκληθούν από τη συναισθηματική καταπίεση, τις νευρωτικές συμπεριφορές και τις καθημερινές πιέσεις της καθημερινής ζωής. Το σύστημα ομοιόστασης του σώματος μπορεί να είναι κλειδωμένο, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα, εμποδίζοντας τη σωστή λειτουργία.

    Τι είναι οι πονοκέφαλοι;

    Οι πονοκέφαλοι είναι ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια του οργανισμού. Μπορεί να υποδηλώνουν μυϊκή ένταση ή έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλό σας. Αντί να χρησιμοποιείτε ασπιρίνη για να καταστείλετε ένα τέτοιο σήμα, το οποίο θα έκοβε το φυσικό σύστημα συναγερμού του σώματος, κόβοντας το σύστημα συναγερμού του, η τεχνική Systematic Bio Energetics χαλαρώνει τους σφιγμένους μύες για να διορθώσει το πρόβλημα.

    Υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλων. Αυτές περιλαμβάνουν το συναισθηματικό στρες, τη χρόνια ένταση στον αυχένα και την ένταση του αυχένα που μπορεί να εμποδίσει εν μέρει τη ροή του αίματος προς το κεφάλι, τις ανισορροπίες των μεσημβρινών, την κακή ευθυγράμμιση του αυχένα που επιβαρύνει τους μύες του αυχένα και τα τσιμπημένα νεύρα και την εντερική συμφόρηση.

    Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη Συστηματική Θεραπεία Βιοενεργειακής Ενεργειακής;

    Οι συστηματικές θεραπείες Βιοενεργειακής μπορούν να προκαλέσουν ποικίλες χημικές αλλαγές στο σώμα. Μία από αυτές τις χημικές αλλαγές είναι η καταστολή και η μείωση του πόνου. Το σώμα παράγει ενδορφίνες, οι οποίες είναι πέντε έως δέκα φορές πιο ισχυρές από τη μορφίνη. Η υπόφυση παράγει ενδορφίνες και μπορεί να μπλοκάρει τα σήματα πόνου από τον νωτιαίο μυελό. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα σήματα πόνου ταξιδεύουν κατά μήκος νευρικών οδών προς το ραχιαίο κέρας του νωτιαίου μυελού, πυροδοτώντας μια σύνθετη αντανακλαστική δράση. Ο νωτιαίος μυελός αναμεταδίδει τα ερεθίσματα στον θάλαμο, όπου αναγνωρίζονται οι αισθήσεις της θερμότητας και του κρύου, του πόνου, της αφής και του κρύου.

    Τι είναι η θεωρία ελέγχου πύλης;

    Σύμφωνα με τη θεωρία του "ελέγχου της πύλης", μόνο μια μικρή ποσότητα αισθητηριακών πληροφοριών μπορεί να ληφθεί ταυτόχρονα από το νευρικό σύστημα. Το σύστημα θα κλείσει μια πύλη αν υπερφορτωθεί, γεγονός που μειώνει την ποσότητα των αισθητηριακών πληροφοριών που μπορούν να υποστούν επεξεργασία. Η Συστηματική Βιοενεργειακή διεγείρει τον εγκέφαλο ώστε να παράγει περισσότερες ενδορφίνες. Ωστόσο, η πίεση συγχέει επίσης το σώμα με πάρα πολλές αισθήσεις για να ανταποκριθεί. Αυτό αναγκάζει το σώμα να κλείσει τις "πύλες του πόνου". Αυτό σταματά τον κύκλο του πόνου, ανακουφίζει τον πόνο και επιτρέπει στο σώμα να χαλαρώσει.

      Υπάρχουν ασφαλείς φυσικές θεραπείες για το έκζεμα;

    Ποιες είναι οι εναλλακτικές θεραπείες για τον πόνο;

    Όλοι μας έχουμε βιώσει πόνους. Μερικοί είναι ενοχλητικοί, άλλοι είναι χρόνιοι. Οι άνθρωποι μπορεί να εθιστούν στα παυσίπονα για να αντιμετωπίσουν τους χρόνιους πόνους. Η ρεφλεξολογία και το σιάτσου γίνονται όλο και πιο δημοφιλή μεταξύ όλων των επιλογών διαχείρισης του πόνου. Είναι εξαιρετικά εργαλεία για τους ανθρώπους που πιστεύουν στη θεραπευτική δύναμη του απαλού αγγίγματος. Το καλύτερο πράγμα σχετικά με το σιάτσου ή τη ρεφλεξολογία είναι ότι ο καθένας μπορεί να τα μάθει και να αποκομίσει τα οφέλη. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο από οποιοδήποτε σημείο του σώματός σας, αν ξέρετε πού να πιέσετε.

    Γιατί να παρακολουθείτε τους πονοκεφάλους;

    Ο πονοκέφαλος είναι ένας γενικός πόνος που σχεδόν όλοι έχουν βιώσει. Μερικοί είναι πιο έντονοι από άλλους, ειδικά για τους πάσχοντες από ημικρανίες. Παρακολουθήστε τους πονοκεφάλους σας αν υποφέρετε από συχνούς πονοκεφάλους. Αυτό θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τι τους προκαλεί. Έχω ακούσει από ανθρώπους ότι ο καφές και η σοκολάτα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Το να κρατάτε ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε το σημείο ενεργοποίησης. Εάν δεν αισθάνεστε τον πόνο, το σιάτσου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τον σταματήσετε από το να χειροτερέψει.

    Πώς να προλάβετε τους πονοκεφάλους;

    Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να κάνετε καθημερινά σιάτσου. Για 5-10 δευτερόλεπτα, πιέστε τις εσωτερικές γωνίες κάθε ματιού. Για 5-10 δευτερόλεπτα, πιέστε τα σημεία κάτω από τα φρύδια σας. Στη συνέχεια, τσιμπήστε τα φρύδια σας για 5-10 δευτερόλεπτα. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας χωριστά σε κάθε πλευρά του κεφαλιού σας και, στη συνέχεια, περάστε τα δάχτυλά σας κατά μήκος του λαιμού σας. Για 5-10 δευτερόλεπτα, πιέστε τους αντίχειρές σας στη βάση του κρανίου σας. Για σύντομο χρονικό διάστημα, κάντε μασάζ στο λαιμό. Τοποθετήστε μια μπάλα του τένις κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης σας. Κυλήστε αργά πάνω του. Μπορείτε να τσιμπήσετε το μεγάλο και το μικρό δάχτυλο του ποδιού σας (ελπίζω να μην είναι γαργαλιστικό).

    Μπορεί η Ρεφλεξολογία να ηρεμήσει τον πονοκέφαλο;

    Το μασάζ ποδιών είναι το αγαπημένο των περισσότερων ανθρώπων, εκτός αν είναι πολύ επώδυνο. Το πόδι είναι το πιο ευαίσθητο μέρος του σώματος. Καθώς πάντα τρέχουμε ή περπατάμε στα πόδια μας, η πίεση στα πέλματα είναι η πιο έντονη. Ενώ το μασάζ ποδιών μπορεί να είναι χαλαρωτικό και ευεργετικό, η ρεφλεξολογία παρέχει έναν πιο συγκεκριμένο τρόπο διάγνωσης των προβλημάτων και τόνωσης της διαδικασίας αναγέννησης του σώματος.

    Τι είναι η Ρεφλεξολογία;

    Για όσους δεν γνωρίζουν, η ρεφλεξολογία βασίζεται στην αρχή ότι το σώμα χωρίζεται σε δέκα ζώνες. Κάθε ζώνη αντιστοιχεί σε μια συγκεκριμένη περιοχή του ποδιού. Οι ρεφλεξολόγοι πιστεύουν ότι μια ευαίσθητη περιοχή στο πόδι μπορεί να υποδεικνύει ένα πρόβλημα μέσα στο σώμα ή ένα όργανο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του προβλήματος και να βοηθήσει το σώμα να αποκαταστήσει τη φυσική του ισορροπία. Είναι γνωστό ότι η Ρεφλεξολογία έχει μακρά παράδοση.

    Πόσο παλιά είναι η Ρεφλεξολογία;

    Το ΤΤ χρησιμοποιήθηκε από τους Ιάπωνες, τους Αιγύπτιους και τους Ινδούς για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα σύστημα σημείων πίεσης στα πόδια σας που παράγουν αναλγητική απόκριση όταν διεγείρονται. Η ρεφλεξολογία έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες, βελτιώνει την κυκλοφορία και αναζωογονεί την ενέργεια του σώματος. Πρέπει να έχετε εκπαιδευτεί για να κάνετε διάγνωση, αλλά ο καθένας μπορεί να μάθει τα βασικά.

    Κριτικές προϊόντων

    Πότε να χρησιμοποιήσετε το Eroxel για τη στυτική δυσλειτουργία σας;

    Η στυτική δυσλειτουργία (ED) εμφανίζεται όταν οι άνδρες:δεν είναι ποτέ σε θέση να στυθούν, έχουν μια σύντομη...

    10 Κριτικές Potencialex

    Εδώ μερικές κριτικές για το Potencialex, ένα προϊόν από βιταμίνες και φυτά. Είναι χορτοφαγικό...

    Έχετε δοκιμάσει το Erogen X για να σταματήσετε να υποφέρετε από στυτική δυσλειτουργία;

    Η στυτική δυσλειτουργία, ή ανικανότητα, είναι η αδυναμία επίτευξης και διατήρησης μιας στύσης σταθερής...