Η γιόγκα είναι μια σανσκριτική λέξη. Σημαίνει, κοινωνία. Στο πνευματικό πεδίο, είναι η κοινωνία με τη μεγαλύτερη Αλήθεια (μπορείτε να την αποκαλέσετε Θεό αν θέλετε) για την επίτευξη της ελευθερίας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι ένα είδος άσκησης, κυρίως για το ανθρώπινο σώμα και έτσι οδηγεί σε ένα ειρηνικό μυαλό. Δεν είναι όμως έτσι. Είναι ένα πολύ μεγάλο θέμα, σαν μια θάλασσα.

Σωματική άσκηση

Ο κλάδος που ασχολείται με τη σωματική άσκηση είναι μόνο μια σταγόνα στη θάλασσα. Είναι μια διαδικασία που διευκολύνει την ένωση του πνεύματός μας με την υπέρτατη Αλήθεια ή τον Συμπαντικό Εαυτό. Αυτό δεν μπορεί να επιτευχθεί εύκολα. Οι Ινδουιστές πιστεύουν στη μετενσάρκωση. Η γιόγκα διδάσκει πώς να τερματίσουμε τον κύκλο της γέννησης και του θανάτου και να απελευθερωθούμε. Καταλήγει στο συμπέρασμα ότι κάποιος μπορεί να τερματίσει τον κύκλο της γέννησης και του θανάτου με τέσσερις διαφορετικές διαδικασίες.

Στα σανσκριτικά, ονομάζονται, Bhakthi-Yoga, Karma-Yoga, Raja-Yoga και Gnana-Yoga. Η Bhakthi-Yoga είναι η διαδικασία συνειδητοποίησης αυτού του γεγονότος μέσω της πλήρους και τέλειας αγάπης. Δεν υπάρχει απολύτως καμία θέση για το μίσος. Αλλά ο υλικός κόσμος είναι γεμάτος ατέλειες. Η Bhakthi-Yoga διδάσκει τις μεθόδους με τις οποίες ένας αληθινός αναζητητής της αλήθειας μπορεί να συγχωνευτεί με τον συμπαντικό εαυτό. Με αυτόν τον τρόπο σταματά τον κύκλο της γέννησης και του θανάτου και επιτυγχάνει την ελευθερία.

Karma

Κάρμα σημαίνει Εργασία. Ο καθένας από εμάς που γεννηθήκαμε σε αυτόν τον κόσμο εμπλέκεται στη μία ή την άλλη δραστηριότητα από τη στιγμή της γέννησής του μέχρι την τελευταία του πνοή. Ο ύπνος είναι επίσης μια δράση. Σταματάμε τις ενέργειές μας μόνο αν πεθάνουμε. Η Κάρμα-Γιόγκα εξηγεί πώς μπορεί κάποιος να ζήσει σε αυτόν τον κόσμο εκτελώντας τις καθορισμένες ευθύνες του και τελικά να συνειδητοποιήσει την Αλήθεια και να φτάσει στην ελευθερία. Έτσι σταματά να γεννιέται ξανά. Η Ράτζα-Γιόγκα περιγράφει τη διαδικασία συνειδητοποίησης της αλήθειας μέσω του ψυχικού ελέγχου. Εδώ είναι που παίζει ρόλο η σύγχρονη ερμηνεία της γιόγκα.

Ο ψυχικός έλεγχος απαιτεί σωματική άσκηση που ακολουθείται από τον έλεγχο του εγκεφάλου. Ο διαλογισμός παίζει ουσιαστικό ρόλο εδώ. Η τέλεια συγκέντρωση του νου προς την απόλυτη Αλήθεια τον οδηγεί στη συνειδητοποίηση της Αλήθειας. Η Γκνάνα-Γιόγκα αναπτύσσεται με βάση το συμπέρασμα ότι κάποιος μπορεί να συνειδητοποιήσει τον Εαυτό και να συγχωνευτεί με τον Συμπαντικό Εαυτό μέσω της Γκνάνα. Η πιο κοντινή ερμηνεία στα αγγλικά για το Γκνάνα είναι Γνώση ή Σοφία. Όσο ένας άνθρωπος αγνοεί ότι αυτός ο κόσμος είναι απλώς πραγματικός και δεν υπάρχει τίποτα περισσότερο από αυτό και δεν πιστεύει ότι δεν υπάρχει κάποια υποκείμενη αρχή πίσω από αυτόν τον υλικό κόσμο, αυτό το άτομο δεν μπορεί να επιτύχει την Αλήθεια.

Συμπέρασμα

Μόλις αφαιρεθεί το πέπλο της άγνοιας, το άτομο αυτό αποκτά τη σοφία. Θα γίνει ένα ελεύθερο πουλί που έχει δύο φτερά, το ένα ονομάζεται Vairagya (αποφασιστικότητα) και το άλλο Viveka (διάκριση) και συγχωνεύεται με την Απόλυτη Πραγματικότητα. Αυτό το άτομο επιτυγχάνει την ελευθερία. Το υγιές σώμα οδηγεί σε υγιή νου οδηγεί σε ευτυχισμένη ζωή. Ο τομέας της σωματικής άσκησης της γιόγκα σε συνδυασμό με το κομμάτι του διαλογισμού είναι παρόλα αυτά χρήσιμος για μια ευτυχισμένη ζωή.