Το μαύρο πιπέρι χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, από τη μελαγχολία μέχρι την καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος. Ενώ αυτό μπορεί να είναι καλά νέα για τους ανθρώπους που θα ήθελαν να αποφύγουν τη χρήση συστατικών που έχουν κατασκευαστεί, υπάρχει αυξανόμενη συζήτηση σχετικά με το αν αυτό το ισχυρό μπαχαρικό είναι ασφαλές να χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη. Σε αυτόν τον οδηγό, θα διερευνήσουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της χρήσης μαύρου πιπεριού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για να δούμε...
Όπως εξήγησα προηγουμένως, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα για να προσθέσετε λίγο επιπλέον από το πολυχρησιμοποιημένο μπαχαρικό στο γεύμα σας. Για όσες επιθυμούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες να μείνουν έγκυες ή να μείνουν έγκυες, το μαύρο πιπέρι περιέχει φυλλικό οξύ, το οποίο έχει επιβεβαιωθεί από τους επιστήμονες ότι συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης στο έμβρυο παθήσεων όπως η δισχιδής ράχη. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, στην καταπολέμηση του κοινού κρυολογήματος και ακόμη και στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης.
Το ανοσοποιητικό σύστημα μιας γυναίκας αποδυναμώνεται σημαντικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επειδή τα αντισώματά της μεταφέρονται στο βρέφος μέχρι τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, επομένως, πρέπει να εξεταστεί κάθε μέσο για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού της συστήματος με φυσικό τρόπο. Για όσους είναι έγκυες και διαβάζουν αυτή την έκθεση, θα μπορούσε να είναι λίγο πρόωρο να παρατηρήσετε την κατανάλωση του αγαπημένου σας μπαχαρικού. Όσοι άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στα καυτερά φαγητά, θα πρέπει να δοθεί λίγη προσοχή.
Πικάντικο φαγητό
Όποιος απολαμβάνει τα πικάντικα φαγητά θα σας πει ότι η κατάποση υπερβολικών ποσοτήτων μπορεί να είναι ενοχλητική για το στομάχι. Αν είστε έγκυος, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες καούρες και παλινδρόμηση οξέων που δεν είναι ιδανικές, ειδικά αν βρίσκεστε στο πρώτο ή στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η παλιά παροιμία λέει ότι ένα κάρυ μπορεί να ξεκινήσει τον τοκετό. Αυτό υποτίθεται ότι τα καυτά συστατικά διεγείρουν τη μήτρα που θα μπορούσε να προκαλέσει τον τοκετό.
Τι λένε οι διατροφολόγοι; Πολλές από τις συμβουλές που δημοσιεύονται επιβεβαιώνουν ότι το μαύρο πιπέρι είναι ασφαλές να χρησιμοποιείται στην εγκυμοσύνη, αλλά με μέτρο. Ορισμένες γυναίκες έχουν όρεξη για μαύρο πιπέρι στην εγκυμοσύνη, ωστόσο, αν χρησιμοποιείται με μέτρο, τότε δεν περνάει καμιά βλάβη στο βρέφος. Είναι προφανές ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση αυτού του ισχυρού μπαχαρικού. Έχει επαινεθεί από τους γιατρούς ότι βοηθάει στη θεραπεία πολλών ασθενειών χωρίς να χρειάζεται να καταφύγει σε πρόσθετη θεραπεία. Τούτου λεχθέντος, κάθε μπαχαρικό θα έπρεπε να χρησιμοποιείται με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες παρενέργειες εάν ληφθεί πάρα πολύ. Εν κατακλείδι, να είστε δίκαιοι όταν πασπαλίζετε μαύρο πιπέρι στο πιάτο σας και να το απολαύσετε!