A dolgozó felnőttek több mint felét MOST aggasztja az életében jelentkező stressz mennyisége; továbbá a stresszel küzdő egyének nagyobb valószínűséggel számolnak be magas vérnyomásról, stresszről, depresszióról vagy elhízásról. Mind a családi, mind a munkahelyi stresszre egészségtelen viselkedéssel reagálunk; kényelmi evés, rosszul megválasztott étrend, meglehetősen inaktívvá válás, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás (alkohol) és gyógyszeres kezelés (illegális és vényköteles ).
Tudtad?
Úgy tűnik, hogy a nők gyakrabban szenvednek szorongástól, mint a férfiak; mivel a nők 73 százaléka a legfontosabb döntéshozóként azonosítja magát a családban, és ők gondoskodnak gyermekeikről, házastársukról és néha szüleikről vagy szülőjükről, a figyelem minden egyes összetevője stresszel jár. Sajnos túl gyakran előfordul, hogy a nők nem teszik meg a szükséges lépéseket a szorongás enyhítésére, és saját testi egészségük szenved.
A jó dolog az, hogy a szorongás könnyen válhat szorongássá vagy krónikus feszültséggé, ha a stresszorok nem enyhülnek és folytatódnak. Emellett fizikai áldozatot is szed, és gyengítheti az immunrendszerét, károsíthatja a memória sejtjeit, emellett növeli a fejfájás, például a migrén, az emésztési zavarok, a magas vérnyomás és a krónikus szorongás kockázatát, lényegében "irányítja az életét"! Tanulmányok szerint a stressz kumulatív hatásainak súlyos hosszú távú hatásai lehetnek.
A számok
Valójában a betegségek 70%-jét a stressz okozza a szervezetben és az agyban egyaránt! A fantasztikus hír az, hogy az aromaterápia, ahogy a neve is mutatja, valójában egy olyan terápia, amely az illatokat használja a gyógyulás és a jó közérzet érdekében. Az aromaterápia, rengeteg módot kínál arra, hogy gondoskodjon az Ön által esetleg tapasztalt stresszről. Észrevetted már, hogy az illatok hatása az elmédben és az érzelmeidben hogyan tudod magadat és a helyzetedet jobban érezni? Az aromák javíthatják a hangulatát, csökkenthetik a stresszt, több energiát adhatnak, segíthetnek ellazulni, és még azt is lehetővé teszik, hogy könnyebben elaludjon.
Képzeld el, hogy egy országúton sétálsz, és érzed a fák illatát, az illatos fákat és a virágzó virágokat. Az igazság az; hogy az illatok képesek elszállítani, elragadni a mindennapi stressztől. Az aromaterápia - több mint 5000 éves múltra tekint vissza, és a gyógyító terápia legkönnyebben elérhető formái közé tartozik. Vagy amikor elmész egy ajándékboltba, és megpróbálod elkülöníteni a mesés illatokat, amelyek az ajtón belépve először szembesítenek téged.
Záró megjegyzés
Ha Ön is olyan, mint a legtöbb ember, gyakran természetesnek veszi az illatokat; ez azért van, mert a szagok minden nap és mindenhol körülvesznek minket. Az aromaterápián alapuló termékeket és kiegészítőket felhasználó különböző Spa-kezelésekkel gyakorlatilag létrehozhatja saját HomeSpa-ját, amikor úgy érzi, hogy szüksége van rá.