További
    HomeDiétaA vizualizáció segíthet a fogyásban?

    A vizualizáció segíthet a fogyásban?

    Megjelent a

    Legutóbbi cikkek

    Redimin: Lose weight without much Effort

    Achieve your dream figure quickly with the original Redimin slimming capsules! - These and...

    What is Fledox?

    Joints are the joints between nearby bones, and are responsible for providing mobility and...

    Az emberek szkeptikusak lesznek, ha a legtöbb embernek pozitív gondolkodást vagy mentális módszereket említesz. Ennek oka általában a tudatlanság és a megértés hiánya, nem pedig a pozitív gondolkodás. Emellett ne utasítsa el, amíg ki nem próbálta. Amikor a fogyásról van szó, ne becsülje alá az elméje erejét. Ha tartósan fogyni akarsz, fontos, hogy erős mentális megközelítéssel rendelkezz. Ha nincs pozitív szemléleted, könnyen kudarcot vallhatsz, amikor megpróbálod megváltoztatni az étrendedet vagy belekezdeni egy edzésprogramba.

    Egészséges életmód

    Az új, egészséges életmódot pozitív élménynek kell tekinteni, nem pedig büntetésnek. Ahelyett, hogy a hiányzó ételekre és a nem kívánt testmozgásra koncentrálnál, gondolj arra, hogy a fogyás milyen pozitív hatással lesz az egészségedre, és milyen jól fogod érezni magad tőle. A vizualizáció egy hatékony mentális eszköz, amely segíthet a tartós fogyásban. Minden nagyszerű találmány, amit modern életünkben együtt élvezünk, egy ötletként és egy vizualizációként indult. A vizualizáció segít meglátni a jelenlegi helyzetünkön túli lehetőségeket. Bátorságot és hitet ad ahhoz, hogy nagyot álmodjunk, és pozitívan cselekedjünk, hogy ezeket az álmokat valóra váltsuk.

    Lássuk, hogyan működik a vizualizáció. A vizualizáció egyszerű. Mindössze annyit kell tenned, hogy a képzeletedet használod arra, hogy megteremtsd az életedben a kívánt eredményt. Ezt a technikát a világ számos élsportolója használja. A vizualizáció azért működik, mert az agyad nem tud különbséget tenni aközött, amit elképzeltél, és aközött, amit valójában látsz. Hadd mondjak egy példát a vizualizáció erejére és hatékonyságára. Dr. Blaslotto (a Chicagói Egyetemről), egy híres tanulmányt végzett a kosárlabda teljesítményéről. A játékosokat három csoportba osztották, és aszerint értékelték, hogy hány büntetődobást végeztek el az adott pillanatban. Ezt újabb 30 nap követte.

      Hogyan lehet megállítani az erős menstruációs vérzést?

    Értsük meg

    Az első csoport 30 napon keresztül minden nap egy órán át gyakorolta a szabaddobásokat. A következő csoport minden reggel egy órán keresztül vizualizálta magát a szabaddobások elvégzésében, míg az utolsó csoport nem csinált semmit. Ezután mindhárom csoportot aszerint értékelték, hogy 30 nap elteltével hány büntetődobást tudtak elvégezni. A semmit sem csináló csoport nem mutatott javulást, míg a szabaddobásokat gyakorló csoport 24% növekedést ért el. Az a csoport, amelyik egyszerűen csak vizualizálta a szabaddobások elvégzését (anélkül, hogy kosárlabdához nyúlt volna), 23% javulást tapasztalt. Bár nem azt javaslom, hogy ne gyakoroljon (vagy ne végezzen egészséges étrendi változtatásokat a fogyás tekintetében), egyszerűen csak a vizualizáció erejét és fontosságát emelem ki.

    Képzeld el, mit érhetnél el, ha a vizualizációt és a pozitív cselekvést kombinálnád. Hogyan használható a vizualizáció a fogyáshoz? A vizualizációt naponta többször, körülbelül tíz percig lehet gyakorolni. Lehet, hogy eleinte nem érzi természetesnek, de lehet következetesebbé válni. Keressen egy csendes helyet, és üljön le vagy feküdjön le. Segít, ha a szemei csukva vannak. Képzeld el, milyen jól fogod érezni magad, amikor lefogysz. Képzeld el magad a tükör előtt, vagy képzeld el magadat, amint olyan ruhákat vásárolsz, amiket szeretsz.

      Hogyan a holisztikus gyógyítás nagyszerű a mindennapi tevékenységekhez?

    Következtetés

    Képzelje el, hogy mennyi bókot fog kapni, és milyen boldog lesz tőle. Ezeknek a gondolatoknak intenzívnek és élénknek kell lenniük. Tényleg el kell vesznie bennük. Gyakorlással és következetességgel tudsz vizualizálni. Szánj tehát minden nap egy kis időt a vizualizálásra. Ügyeljen arra, hogy a vizualizációt támogassa az étrendjében bekövetkezett pozitív változásokkal és rendszeres testmozgással. A pozitív cselekvés és a rendszeres vizualizáció kombinálása turbófeltöltést adhat a fogyási erőfeszítéseidnek. Az új, egészséges életmódod részeként ne feledkezz meg a vizualizációról.

     

    Vélemények a termékről

    Mennyire hatékony a Slimmestar?

    Az egészséges testsúly segít megelőzni a betegségeket és jó egészséget élvezni, és...

    A TestoUltra vélemények

    Ebben a gyógyszertárban megtalálja a TestoUltra TestoUltra gyógyszertárTrey Ochoa Megvettem ezt, miután elolvastam több véleményt...

    Fyron Immun Forte Vélemények

    Íme néhány vélemény a Fyron Immun Forte-ról, a fyron csoport'zászlóshajó termékéről.Ebben a...