További
    HomeFájdalomHogyan küzdhetünk a stressz fejfájás ellen?

    Hogyan küzdhetünk a stressz fejfájás ellen?

    Megjelent a

    Legutóbbi cikkek

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    A feszültség okozta fejfájás vagy stressz okozta fejfájás időről időre szinte mindenkit érint. Általában nem jelentenek valami súlyos jelet, és általában enyhe fájdalomcsillapítással kezelhetők. A stressz okozta fejfájás enyhe vagy közepes mértékű fájdalmat okozhat a fejben. Gyakran úgy írják le őket, mintha egy feszes gumiszalag lenne a fej körül. Bár a stressz okozta fejfájásnak számos lehetséges oka van, az esetek többségében az ok ismeretlen.

    Feszültségi fejfájás

    A feszültség okozta fejfájás könnyen kezelhető fájdalomcsillapítókkal és egészséges életmóddal. Egyes fejfájások elég súlyosak lehetnek, de gyorsan elmúlnak. A feszültség okozta fejfájás néha akár egy hétig is eltarthat, és hullámokban jelentkezik. Az emberek gyakran hullámokban érzik a fejfájást. Egy idő után kellemetlen érzést, majd enyhülést érezhetnek. Ezt nevezik epizodikus tenziós fejfájásnak.

    A választott fejfájás-kezelés gyakran átmeneti, és nem kezeli a fejfájás kiváltó okát. Ez meghosszabbíthatja a kellemetlenségeket. Bár egyes fejfájás-csillapító gyógyszerek koffeint tartalmaznak, ezek csak átmeneti enyhülést biztosítanak, és nem feltétlenül állítják meg a fejfájás körforgását. Frusztráló lehet, ha nem ismerjük a fejfájás okát. Frusztráló lehet, ha nem tudja, mi okozza a fejfájását. Ez lehet olyan egyszerű, mint az ételválasztás vagy az alvási szokásokban bekövetkező zavarok. Egyes nők érzékenyek a magas ösztrogénszintre. Lehet, hogy ezt korrigálni kell a fejfájás ciklusának megállításához.

      Hogyan előzhetjük meg a fejfájást?

    Egyensúlyhiány

    A kutatók azt próbálják kideríteni, hogy a feszültség okozta fejfájást az agy kémiai egyensúlyhiánya okozza-e. Bizonyos agyi vegyi anyagok, mint például a szerotonin vagy az endorfin, segítik az idegek kommunikációját az aggyal. Az enyhe fájdalmat az agyban lévő ezen vegyi anyagok normális áramlásának zavarai okozhatják. A kémiai egyensúlyban bekövetkező változások izomfeszültséget is okozhatnak, ami fejfájáshoz vezethet.

    A kutatók még mindig próbálják kideríteni, hogy miért borul fel a kémiai egyensúly. Az orvosok azonban azt is tudják, hogy bizonyos személyes tényezők is vezethetnek kémiai egyensúlyzavarhoz. Ezért fontos, hogy elkerüljük a kiváltó okokat, és megelőzzük a fejfájás enyhülését. Az enyhe és közepes fokú feszültség okozta fejfájás kezelése gyakran olcsó és rendkívül hatékony. A feszültség okozta fejfájás enyhítésére számos, a helyi gyógyszertárban vagy szupermarketben kapható, vény nélkül kapható gyógyszer áll rendelkezésre.

    Természetes kezelések

    A gyógyszeres kezelés mellett az életmódváltás is segíthet a fejfájás kezelésében. A feszültség okozta fejfájás esélye csökkenthető testmozgással és egészséges életmóddal. A helyes táplálkozás és a megfelelő pihenés segíthet csökkenteni a fejfájás kockázatát. A stressz gyakran összefügg az izomfeszültséggel, ami fejfájás kialakulásához vezethet. A stressz okozta fejfájás elkerülhető az izmok ellazításával és a helyes testtartás fenntartásával. Kevesebb stressz okozta fejfájást tapasztalhat, ha aktív és egészséges életmódot folytat.

      Hogyan győzzük le a fejfájást és a migrént?

     

     

    Vélemények a termékről

    How does MindBooster treat Memory Problems?

    The Human Brain is one of the most complex organic systems; despite the fact...

    Mitől a Gelarex a legjobb gél férfiaknak?

    A merevedési zavar a férfi szexualitás rendellenessége, amely számos...

    Próbálja ki a Reduslimot; nem fog csalódni!

    Az elhízás és a túlsúly a két leggyakoribb probléma napjaink társadalmában. Ez...