It is appropriate and necessary to describe this is my own experience. It’s unique to me, since I have worked to enhance my everyday health regimen for nearly 4 decades of my life. Before starting any diet, you should always consult your doctor to find out if there’s any negative interactions with medications you might be taking.

Az én történetem

Anyukám Ohio állam egy kisvárosában született és nőtt fel. Olyan korban nőtt fel, amikor a nők, általánosságban szólva, szinte teljesen tudatlanok voltak a szexről, a fogantatásról és a szülésről. Anyám nem volt kivétel. Velem való terhessége alatt végig küzdött, mivel ez volt az első fogantatása.

Depresszióban szenvedett, félt a szüléstől, mivel nem értette, hogy a benne zajló hormonális változások milyenek. Amikor eljött az idő, hogy megszülessen engem, olyan sokáig dolgozott, hogy az orvosok a császármetszést fontolgatták, amit abban a korban nem szoktak, vagy rutinszerűen végeztek.

Mint egy csecsemő

Born into the world with Irritable Bowel Syndrome, I could neither procedure my mother’s milk, infant food, nor water, and became jaundiced, almost dying within the first six weeks of life. When I formed stools, they had to be physically removed. At six weeks of life, I developed pneumonia and was hospitalized, again. It was an urgent struggle for the doctors to save my life. At six months old, I was hospitalized, creating pneumonia, again! And the doctors were able to save my baby life.

Gyerekként

Gyermekkoromban mindig beteg voltam. Egyik megfázást a másik után kaptam, és egyik influenzát a másik után. Ehhez a kérdéshez hozzáadódott, hogy ír apám nagydarab, zömök, szigorú és parancsoló, követelőző jellem volt, aki nagy hús- és krumplievő. És mivel az elsőszülött fia voltam, aki , arra kényszerített, hogy egy csomó húst és krumplit egyek. A húst nem tudtam feldolgozni, a krumplira pedig allergiás voltam. Ez folyamatosan hosszú, mindennapos hullámvölgybe küldte a testi egészségemet.

It seemed I was allergic to life. My eyes always teared, streaming down my face. Everything I ate and breathed adversely influenced me. Throughout my childhood and teen years, I didn’t comprehend my father, in his own ignorance, was adding insult and harm to my health, since he had been a heavy smoker, who smoked in the home. I had been subjected to his secondhand smoke that was also making me sick.

Tiniként

Életem következő kilenc évtizedét inkább öntudatlanul, mint tudatosan a cigaretta, az alkohol és más drogok rabjaként töltöttem. Ebben az évtizedben azt hittem, hogy minden rossz, ami az emberrel történhet, velem történik. További 3 évbe telt, mire sikerült megküzdenem a függőség legyőzésével, és elindultam az optimális egészség és az azt követő lelki tisztaság eléréséhez vezető úton. A harminckét éves korom előtti két évtizedet azzal töltöttem, hogy megtanítottam magam hipnotikus önprogramozásra, amelyben naponta elképzeltem magam, ahogyan a szokásos mintáimat végzem, dohányzás nélkül,

Fiatal felnőttként

At age thirty-two, in the spring of the year, I had reduced smoking, from four to six packs of cigarettes a day to only four cigarettes per day. One day I made the firm decision to quit smoking, altogether, begin drinking filtered water, and proceed on a natural juice fast for seven days, to be able to cleanse my body of all remaining nicotine and other toxins. I succeeded, never returning to my previous life of dependence.

But for another eighteen months, I’d battle the emotional addiction to smoke. During the subsequent few years of living, I concentrated increasingly on getting the diligent observer, knowingly noting how eating certain foods made me feel, following a meal. And I started to see a pattern of feeling tired, lethargic, lacking energy and having allergic reactions.

Így hát elkezdtem egy olyan küldetést, hogy először is elkezdtem kiiktatni az összes húst az étrendemből. Soha nem szerettem disznóhúst vagy steaket enni. Hamarosan megszabadultam a csirke, a hal és a baromfi fogyasztásától. A különböző víztisztítási módszerekről tájékozódva végül találtam egy olyan rendszert, amelyet teszteltek és igazolták, hogy 100 százalékban eltávolítja a fluoridot, a klórt, a higanyt és más veszélyes vegyi anyagokat, de nem szünteti meg a vízben nyilvánvalóan lévő értékes ásványi anyagokat.

Magam képeztem magam

34 év betegségmentes

1982 óta nem volt egyetlen rosszullétem sem. Személy szerint ezt az emberi test és elme gyógyító erejének csodakiállításának tartom, egy korábban (gyermekként, serdülőként és fiatal felnőttként) betegeskedő egyén és egy könnyen függőséget okozó kedves személyiség tapasztalatában.

Folyamatos étrendi finomítás

Életem jelenlegi szakaszában már több évtizede mindenféle feldolgozott élelmiszert eltávolítottam az étrendemből. Feldolgozott élelmiszer-mentes vagyok. Egyszerűen nem eszem őket. Nemrégiben egy újabb nagy és drámai változást vittem véghez a mindennapi étrendemben, ami sokak számára radikális lépés lehet a fizikai, pszichológiai és spirituális rezgések összehangolására való teljes összpontosítás felé.

Tisztított víz

A tisztított víz a napi étrendem középpontjában áll. 3 literes üveg vízzel fogyasztok (nem palackozott vízzel, nem desztillált vízzel, nem pedig bármilyen más forrásból származó tisztított vízzel, hanem saját, házon belüli vízszűrő rendszeremmel, amely 100% fluoridot, klórt, higanyt, ólmot és egyéb mérgező vegyi anyagokat és gázokat távolít el.

Vegán étrend

I have maintained a vegan diet for more than two decades. I don’t eat meat, poultry, pork, fish or poultry. My attention, in eating a vegan diet, is to eat cruciferous vegetables and fruits which are alkali-based, low in acidity. I eat plenty of garlic in my diet.

Szerves gyümölcslevek

My focus is on the ingestion of a huge array of several new, organic juices, made from fruits and vegetables, drinking them in little quantities of one to two ounces, twice per day. The juices I drink usually contain each the following, and might change, from time to time. I juice: carrots, oranges, blueberries, mangoes, bananas, apples, grapes, pears, kiwi, pineapple, spirulina, green tea, spinach, broccoli, barley grass, wheat germ, garlic, Jerusalem artichoke, Nova Scotia dulse.

Gyógynövények

I ingest chlorella, ginko biloba, astralagus, ginger and fenugreek, and turmeric (curcumin), daily.

Szerves gyógyteák

I drink: dandelion root, a combination herbal detox tea, a mixture tea for the lungs, and chamomile tea before going to bed.

Egyéb

I daily take two tablespoons of raw apple cider vinegar, a dime-sized quantity of raw bee pollen, a teaspoon of black seed oil, and a teaspoon of organic baking soda. In addition, I walk up to 3 times, daily, for at least 15 to 20 minutes.

Filozófia

A húszas éveim elején 28 filozófiai elvet fogadtam el, amelyek alapján úgy döntöttem, hogy élni fogom az életemet. Azóta sem tántorodtam el attól, hogy ezen elvek alapján éljek. Ezek abban foglalhatók össze, hogy úgy érintkezem más emberekkel, ahogyan azt szeretném, hogy velem érintkezzenek, megengedve, hogy mások mindig alulmaradnak a velem való érintkezésben. Ne számítsanak rá. És ne adj tanácsot, amíg nem kérdezik. Még akkor is adj tanácsot megfontoltan és takarékosan. Sokkal többet hallgassak, mint amennyit beszélek.

Diéta rutin

1. Szinte mindig hajnali 4-5 óra körül kelek ki az ágyból, néha kicsit hamarabb, néha kicsit később.

2. Az írási és publikálási napomat egy 12 oz. csésze méregtelenítő vagy gyermekláncfűteával kezdem. Nem engedem meg magamnak, hogy részt vegyek a táplálkozásban, amíg a csésze teát 32 oz. tisztított vízzel le nem nyomozom.

3. Then I take 2 ounces. Each of four mix juices, combined with 1 ounce. of Alive Daily Liquid Vitamin. This, again, is accompanied with 32 oz. of purified water, taking my herbs, organic cider vinegar, black seed oil, and organic baking soda (aluminum free), followed by walking for 15-20 minutes, at a lively pace.

4. Késő délután 12 oz. egy másik gyógyteát iszom, majd egy könnyű étkezés következik keresztesvirágú és leveles zöldségekből, valamint sok kurkumából és fokhagymából.

5. Ezt követi egy újabb 32 oz. tisztított víz, 1 óra elteltével.

Lelkiség

A vallás számomra egy élő belső élmény, nem pedig egy külső. Vallási egységet gyakorlok minden emberrel, akivel lehetőségem van kommunikálni. A vallási, intellektuális, filozófiai és tudományos egységesség illúzió, és soha nem érhető el, még halálos fenyegetés alatt sem.