További
    HomeHogyan erősítsük meg az agyat?

    Hogyan erősítsük meg az agyat?

    Array

    Megjelent a

    Legutóbbi cikkek

    Fyron Immun Forte Vélemények

    Íme néhány vélemény a Fyron Immun Forte-ról, a fyron csoport'zászlóshajó termékéről: Belinda Sole,...

    Működik a vízterápia fejfájásra?

    A fejfájás a leggyakoribb fájdalomtípus. A fejfájás nem a...

    Mindannyian tudjuk, hogy a siker nem mindig jön ilyen egyszerűen, és évek kitartó és kemény munkája szükséges ahhoz, hogy elérjük. Mindezek után tisztában van azzal, hogy az elméje edzése lehetővé teheti, hogy felszabadítsa a benne rejlő potenciált, és lehetővé teszi, hogy Ön irányítsa a sikerarányát? A siker az elmében rejlik, és a fejed képessé tétele lehetővé teheti, hogy nagyon gyorsan boldogabb és produktívabb emberré válj.

    Vegye tudomásul

    Az alábbiakban bemutatunk néhány módszert, amely segít megerősíteni elmédet és felszabadítani a benned rejlő lehetőségeket. Az egyik módja annak, hogy lehetővé tedd az agyadat, az interakció. A szocializáció segít stimulálni az elmét, így tartva azt egészségesen. Az önkéntesség az interakció egyik példája, amely hatással van az agy prefrontális kéregére, amely a problémamegoldásért, elemzésért és tervezésért felelős.

    Az új készségek elsajátítása és fejlesztése szintén segíti az ember agyát. Az új sportok, például a tenisz vagy a hangszeres játék elsajátítása az agy intraparietális sulcus régiója mellett a kéz-szem-motoros koordinációs készségeket is serkenti. És mivel az agy nem tud különbséget tenni a tevékenység valós végzése és a vizualizáció között, a vizualizáció is segíthet az agy idegpályáinak erősítésében.

      Küzd a jóga a stressz ellen?

    Jó tudni

    A fogyás mellett a testmozgás segíthet javítani az agy egészségét. A testsúly megtartása segít csökkenteni a zsírlerakódásokat, amelyek eltömíthetik az artériákat, amelyek felelősek az elme táplálásáért. A rendszeres testmozgás növeli az oxigén- és véráramlást a szervezetben, így több táplálék jut az agyba. Elménket túlterhelhetik a naponta beérkező információk, és a bőséges mennyiségű alvás segít az elmének számot vetni és feltöltődni.

    Ha egyenesen dolgozik, szundikáljon pár percet, hogy az elméje feltöltődjön. Az alváshiány befolyásolhatja az információ tárolásának módját, emellett hangulatváltozásokhoz és más érzelmi egészségügyi nehézségekhez vezethet. A tökéletes alvásidő változó, és néhányaknak 8 vagy több óra is lehet; de néhány felnőttnek kevesebb mint nyolc órára van szüksége a jó működéshez.

    Tudja, hogy a pozitív életszemlélet segíthet abban, hogy az agyunk egészségesebb legyen? A pozitív életszemlélet választása segít beindítani a mindennapi tevékenységeinket, és javítja a hangulatunkat a nap hátralévő részében. A negatív gondolatok gondolkodása stresszt és mérgeződést okozhat saját életünkben, és csökkentheti immunrendszerünket is.

      Mit kell tudni a bariatrikus betegekről?

    Mosolyogj

    Tudod, hogy a mosolygás, még abban az esetben is, ha nem érzed úgy, segíthet előidézni benned ezt az örömöt? Mivel az agy nem tud különbséget tenni a hamis és a valódi mosoly között, az arcidegek jelzik az elmének, hogy az ember ugyanazt az érzelmet éli át, így még ha valaki meg is színleli a mosolyt, az elmét pozitív érzésre indítja.

    Vélemények a termékről

    Fyron Body: Melyik diéta a legjobb az Ön számára?

    Ez's könnyű az emberek számára, hogy elvesznek a tenger sok diéta...

    10 Potencialex Vélemények

    Itt néhány vélemény a Potencialexről, egy vitaminokból és növényekből készült termékről. Ez's vegán...

    Próbálta már az Erogen X-et, hogy megszüntesse a merevedési zavaroktól való szenvedést?

    A merevedési zavar vagy impotencia az erekció elérésének és fenntartásának képtelensége....