A fejfájás napjainkban a leggyakoribb és legelterjedtebb egészségügyi probléma. Okozhatja átmeneti stressz vagy más, az agyban bekövetkező szerves változások. Lehet átmeneti vagy krónikus állapot. A fájdalom általában a nyak, a vállak és a fejbőr izmaiban érezhető. Néha elviselhetetlenné válhat, és akár ingerlékennyé is teheti az embert. Az érzelmi stressz, az allergia, az alacsony vércukorszint, a magas vérnyomás, a feszültség, a táplálkozási hiányosságok és a szervezetben lévő méreganyagok mind a fejfájás fő okai.
Relief
A fejfájást allergiák is okozhatják. Citrom: A citrom a fejfájás enyhítésére szolgáló házi gyógymód. Az azonnali enyhülés érdekében friss citromszeleteket kell párosítani egy csésze teával. Az azonnali enyhülés érdekében a citrom külső héját össze kell törni és a halántékra kell kenni.
- Henna: A henna virágai bizonyítottan nagyszerű gyógymódot jelentenek a fejfájás ellen. A hennavirágokat ajánlott összetörni, majd ecettel összekeverni. Ez segít enyhíteni a fájdalmat.
- Fahéj: Ez a házi gyógymód hatékonyan enyhíti a fejfájást. Az azonnali fájdalomcsillapítás érdekében a fahéjat vízzel finom pasztává kell őrölni. Ezt a keveréket a homlokra és a halántékra kell felvinni.
- Majoránna: Majoránna ideges fejfájás kezelésére használható. Az azonnali fájdalomcsillapítás érdekében ajánlott a levelekből teát főzni.
- Rosemary: A rozmaring szintén segíthet a fejfájás enyhítésében. A rozmaringfűvet ajánlott vízben felforralni, mielőtt forró gőzzel belélegeznénk, hogy enyhítsük a fájdalmat. A gőz használata előtt takarjuk le a fejünket egy törölközővel.
- Ha csökkenteni szeretné a fejfájás problémáját, akkor testmozgást, pozitív gondolkodást és megfelelő étrendet kell végeznie.
- A citromlevet vízzel naponta kétszer, vagy kétóránként kell fogyasztani reggel 8:00 órától este 8:00 óráig minden nap.
- Az egészséges étrendnek tartalmaznia kell friss gyümölcsöket, zöldségeket és aszalt gyümölcsöket. A keményítőtartalmú élelmiszerek közé tartozik a teljes kiőrlésű kenyér, a rizs, a gabonafélék és a burgonya. Az olajos ételek, a savanyú író és a fűszerek, valamint a fűszerek fogyasztása rossz ötlet.