Női tanárnő vezetése csoport érett férfiak és nők osztályában a szabadtéri jóga elvonuláson

Melyek a jóga karrier lépései?

A jóga egyfajta gyakorlat és meditáció több ezer éve, indiai megalkotása óta. Sokan a fitnesz és az életmód rutin részeként vették fel a jógát az általa nyújtott előnyök és a stresszcsökkentés miatt. Aztán van egy pár ember, aki [...]

Neuronhálózat a neuronsejtek elektromos aktivitásával 3D renderelés illusztráció. Idegtudomány, neurológia, idegrendszer és impulzus, agyi aktivitás, mikrobiológiai fogalmak. Művészi látásmód.

Miért kell törődni az agy egészségével?

Bár leginkább az idősebbek foglalkoznak az agytorna kérdésével, egy új tanulmány szerint már fiatal korban nagyobb figyelmet kellene fordítanunk az agy egészségére. Tízből egy ember 65 éves kor felett demenciában szenved, 85 éves kor után már minden harmadik. Egy kutató tudós ezt a betegséget a [...]

Sportos, karcsú fiatal nő sportruházatban, fekete nadrágban és felsőben jógázik, Phalakasana magasabb plank pózban állva, lábemeléssel, izmok edzése, rugalmasság. Egészségügy, sporttevékenység

Segít a sport az egészséges élet elérésében?

Az emberek gyakran kapkodják az életüket, és azon tűnődnek, hogy miért tűnik olyan kiegyensúlyozatlannak az életük, vagy miért érzik magukat olyan üresnek, egészségtelennek, stresszesnek, dühösnek stb. Szeretném átadni nektek azt, amit sokan nem ismernek fel; az egészségetek egy háromszögből, pontosabban 3 pontból áll, amelyek egymáshoz kapcsolódnak. [...]

Nagy szögben nézet különböző sportfelszerelések zöld fűben

Hogyan indítsuk el az egészséges életmódot?

Az egészségessé válás 1 téma sok ember ajkán, "a világ olyan egészségtelen, mint ahogy az egészségügyi szakemberek mondják" - ezt a kérdést sokan felteszik. Nagyon sokféle nézet létezik arról, hogy mi tekinthető egészséges életmódnak. Az alábbiakban öt választási lehetőség szerepel. Mit tegyünk? Válassza ki, milyen eredményeket [...]