Az akupresszúra az egyik legjobb otthoni gyógymód az arcüregfájás ellen. Csak ismernie kell az arcüreg pontjait, hogy az akupresszúrával enyhítse fájdalmát. Ezt a házi gyógymódot a sinus fejfájás ellen könnyen elvégezheti saját maga. Ha helyesen végzi, szinte azonnal enyhülést érezhet. Örülni fogsz, hogy kipróbáltad. Az alábbi pontokban részleteztem a lépéseket.

Vegye tudomásul

• Először is tudnia kell, hol vannak az arcüregek. Ez kulcsfontosságú ahhoz, hogy ez a házi gyógymód az orrmelléküregek fejfájására működjön.
• Ezért javaslom, hogy feküdjön le egy sima felületre, lehetőleg párna nélkül.
• Ezután futtassa végig ujjait az arcán, és vegye figyelembe az esetleges emelkedéseket vagy süllyedéseket.
• Most hagyja az ujjait a szeme feletti, de a szemöldöke alatti területen pihenni.
• Tapintsa meg a csontot, és keressen egy bevágást.
• Ez a tér az orrcsonttól az orrcsont felé húzódik.
• Hagyja az ujjait lefelé csúszni, amíg el nem érik a mélyedéseket, ha lehet így nevezni őket. Ezek az orrod túloldalán találhatók, a szemed és a szád között félúton. Ez a második sinus pont.
• Most nyomást kell gyakorolnia a sinus pontokra.
• Ez veszélyes feladat. Kérjük, hogy csak az ujjai puha golyóit használja, ne az ujjhegyeket, amelyeken hosszú körmök lehetnek.
• Először finoman gyakoroljon nyomást.
• Lehet, hogy különleges szúró érzést érez.
• Fáj, ezért azonnal abbahagyhatja.
• Ha nem tudja elviselni, akkor addig gyakoroljon nagyobb nyomást, amíg nem tudja elviselni.
• Ezután óvatosan engedje el a nyomást, és engedje el. A fájdalom fokozatosan elmúlik.
• Folytassa ezt a folyamatot a második szinuszponttal.
• Egy dolog, amit nem szabad elfelejteni, hogy az arcüregek megduzzadhatnak, ha fertőzöttek. Az is jó ötlet, hogy vízzel öblítse ki az orrát.

Utolsó tipp

Ez egy nagyszerű módja annak, hogy kitisztítsa az orrmelléküregeket és megelőzze a porallergiát. Egyszerűen csak tartson egy kis mennyiségű vizet a kezében, és csészézze ki a kezét. Lassan lélegezze be a vizet, és mártogassa az orrát. A víznek csak az orrában kell felszállnia. A lélegzeteddel szabályozhatod a víz felemelkedését. Ezután lélegezzen ki, és engedje el a vizet. Ezt a folyamatot többször is meg lehet ismételni. Az első néhány alkalommal nehéz lehet a szippantás, de hamarosan elsajátítja.