Aggódik a fehér penész kialakulása miatt a szájában? Égő érzést tapasztal vizelés közben? Ha e kérdések bármelyikére igennel válaszolt, akkor lehet, hogy élesztőgomba-fertőzése van. Idegesnek érzi magát? Ne aggódjon! Ez egy gyakori fertőzés, amely könnyen kezelhető. Lehetséges, hogy a kezelés magas költségei miatt aggódik. Készüljön fel arra, hogy meg fog lepődni.
Természetes módok
Mi lenne, ha mesélnék néhány nagyon hatékony házi gyógymódról az élesztőgomba fertőzések ellen? Túl szép, hogy igaz legyen? Nézzük meg magunk. A Candida albicans az élesztőgomba, amely az élesztőfertőzéseket okozza. A Candida kezelése egyetlen egyszerű és lényeges lépésre fut ki:
Diéta. Az orvosok világszerte ajánlják a "Candida-diétát" az élesztőgombás fertőzések kezelésére. Ez nem egy különleges diéta, hanem néhány kivételtől eltekintve ez a mi szokásos étrendünk. Ez az étrend szabályozza a Candida növekedését, és megakadályozza a túlszaporodását. A Candida-diétát úgy követheti, hogy személyesen vásárolja meg az élelmiszereket. Ahhoz, hogy bizonyos összetevőket ne fogyasszon a szokásos ételeiben, olvassa el figyelmesen a címkéket.
Emlékezz a
A finomított cukrot és a cukoralapú termékeket kerülni kell. Mivel cukoralapúak, kerülni kell az ehető szintetikus tartósítószereket, a melaszt és a süteményeket, csokoládékat és édességeket. Készüljön fel a nehéz döntésekre, mivel ez a küzdelem csak egyre nehezebb lesz. Fogyasszon sok teljes kiőrlésű gabonát és egyéb gabonaalapú termékeket.
A rostos élelmiszerek ajánlottak, mivel segítenek a rendszeres bélmozgás fenntartásában. Még ha a kávéfogyasztásról le is kell is szoknia, érdemes csökkenteni a koffeinbevitelt. A legjobb, ha egy ideig kerüli az alkoholt, mivel az alkoholos italok élesztővel erjednek. Ne fogyasszon gombát, salátaönteteket vagy majonézt, valamint ételköreteket.
Vegye tudomásul
Az olívaolaj jó választás a főzéshez, mivel segít megelőzni az élesztőgomba fertőzés terjedését. A friss citromlé nagyszerű módja annak, hogy savasan tartsa a bélrendszert, és megakadályozza az élesztőgomba szaporodását. Magas cukortartalmuk miatt kerülni kell a tejtermékeket, például a vajat, a túrót és a sajtot.
Az író gazdag probiotikus baktériumokban, így sok finom írót fogyaszthat. Az íróból, a joghurtból és a túróból (cukrozatlanul) hasznos vitaminokhoz juthatsz. Lactobacillus Acidophilus baktériumot is tartalmaznak, amely nélkülözhetetlen gombaellenes enzimeket szabadít fel. Ezek nemcsak gyógyítják az élesztőgombás fertőzéseket, hanem meg is akadályozzák azok kiújulását.
A grapefruitmag-kivonatok és az olívabogyólevél-kivonatok szintén nagyon hatékonyak az élesztőgomba-fertőzések elleni küzdelemben. Mivel magas a cinktartalmuk, a lencsét, a tökmagkivonatokat és az olyan halakat, mint a szardínia, érdemes beiktatni az étrendbe.
A cink segít a Candida élesztőgomba szintjének szabályozásában. Próbáljon meg naponta legalább két evőkanál mézet fogyasztani. A méz hatékony gombaellenes szer.
Probiotikumok
A probiotikus étrendkiegészítőket be kell illeszteni az étrendbe. Emellett több zsírsavat kellene fogyasztania. Ezek megtalálhatók a lenmagolajban és a halolajokban, amelyek szintén nagyon jót tesznek a szívnek. A sók és fűszerek fogyasztását is növelnie kell, mivel ezek értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, például kalciumot és nátriumot tartalmaznak.